miércoles, 31 de agosto de 2011

"3er IRON MALLORCA"

"2º día IBIZA ... HOMBRE DE Fe"

¡¡Pués no nos hemos despertado tan mal, después de dormir 5 horitas y pegarnos un buen desayuno!! Nos despedimos de Majo y sus joyas, Inés y Tolo ¡¡Muchas gracias por vuestra atenta hospitalidad y compañía!!
Hay que aprovechar todos los momentos para descansar ... aunque sea en la breve travesía desde Formentera a Ibiza. Tras un agua calmada y bicicleta por el circuito del home de ferro llegamos a la nave que nos han dejado que utilizamos como boxes y a salir a correr "por la noche ibicenca"
Un pequeño incidente durante la maratón, que cuando me dí cuenta ya era un poco tarde de remediar. Ya sé que esta camiseta no la tengo que llevar para correr tantos kms ... ¡¡Y QUE HAY QUE USAR UNA MEJOR PROTECCIÓN!!
En la estación marítima a las 4:00 am después de poco más de 1 hora haber acabado el 2º día, esperando el barco que al final saldría a las 6:00 am donde dormiría 3 horitas antes de desembarcar en la 3ª isla: MALLORCA: 3er "IRONMAN HOMBRE DE Fe" ... ¡¡ufff que calor!!

martes, 30 de agosto de 2011

"1er día Formentera"

Así de sonrientes empezábamos el reto "HOMBRE DE Fe 4 ISLAS BALEARES". Con una ola de calor en toda España, de la que no nos librábamos en nuestras islas. Salida en las cristalinas aguas de Formentera con una compañía de lujo: Majo y Sergi
¡¡Como cuesta arrancar a estas horas donde pega el sol de lo lindo. Durante la bicicleta tenemos una temperatura de 37 ºC a la sombra (Lo malo es que no hay ni una sombra en el recorrido upsss)
Hacer una prueba de larga distancia en una isla como Formentera en pleno mes de agosto con la isla literalmente invadida por las motos, es una locura, aparte de contar con unas dimensiones muy reducidas como se ve en el cartel (es el puntito que representa la menor de las 4 más importantes Islas Baleares, aunque también sale Cabrera pegada a Mallorca, que allí si que está descartado hacer una distancia Ironman porque es un parque natural y no hay asfaltado más que unos metros en el puerto)
¿¿La única alternativa de recorrido que teníamos?? Hacer de faro a faro, de Sa Mola al de Barbaria hasta que nos diese la distancia. Con sus importantes cuestas ... y sus impresionantes vistas ... y esa altísima humedad que nos perseguía. Genial la compañía de Sergi en la bici que va controlando mi irregular ritmo.
Me toca enfrentarme a mí sólo a la distancia de 42,2 kms. de la maratón. En una paradita para hidratarme en la asfixiante noche maratoniana. Recorrido de 4 vueltas al "Estanc pudent" una salina con una cuerda de poco más de 10 kms. en los que tenía que usar el frontal en casi un 90%. 3 cambios de calcetines que al estrujarlos parece que me he metido en el agua con ellos. Acabo el 1er y largo día, después de dos trayectos de barco cuando faltan 3 minutos para que den las 03:00 am. Al llegar me encuentro a todos durmiendo y no tardo más de 15 minutos en hacer lo propio, estirándome en la terraza con mi esterilla. Hoy toca dormir en terreno duro jeje. ¿¿A ver que tal despierto mañana después de hacer un IRON ... y con 3 más por delante??

lunes, 29 de agosto de 2011

"Milla acuática Cala Blava"

Espectacular el aumento de valientes que descubren la actividad física y en especial las travesías de natación. El sábado se celebró una nueva edición de la milla náutica de Cala Blava.
A la derecha el alma mater de la prueba, el incombustible Tolo Bonet ... que ya tenía una considerable edad cuando yo nadaba ... y de eso hace ya casi 30 años. Junto a él, un habitual de estas fiestas marítimas, José Luis y a su lado otro fenómeno que ya está preparado para hacer por lo menos un triatlón olímpico, José Mª de Uffffffff.
Y Kiko ultimando su preparación del I CAN en 3 semanas. Venía de Valldemosa en bici para hacer la travesía y volverse de nuevo con la flaca.
Las chicas y los veteranos preparados para la salida ... y Nieves brazos en alto en el que era su debut en la distancia ...y aprobada con nota ... lo próximo : ¡¡un triatlón!!
Con buen ritmo salían todos los participantes.
Embarcaciones de apoyo que seguían la travesía. ¡¡Un 10 para la organización!!
Casi me atropellan los chicos jeje.
¡¡Genial día de mar!!

sábado, 27 de agosto de 2011

"Fin Master class de Daniele"

Muchas fotos había visto y muy buenas críticas había oído sobre las Master class de Daniele los jueves por la tarde en el Castillo de Bellver a las que no había podido asistir ya que me coincide con la reunión de oración que hacemos en casa. Ahora estamos un par de semanas de vacaciones (aunque seguimos orando, y si tienes algún motivo de oración me lo puedes hacer llegar).
Llegamos tarde Aarón y yo por culpa del incendio que había en Bendinat (menudo susto, tuvieron que desalojar varias casas y las llamas llegaban casi a la autopista). Todos estaban con las patas "parriba y cabezabajo".
Carlos Cayuela se las arreglaba solito para hacer las piruetas.
... y los hidroaviones no cesaban de pasar por encima en busca del agua que apagasen los cercanos incendios de Bendinat yotros 2 pequeñitos en Na Durguesa.
Miguel Angel todo un profesional de esto de los estiramientos, abdominales ... y posturitas raras jeje.
Y para acabar los ejercicios ... un poco de relajación.
¡¡Los participantes en esta última Master Class de la temporada!!. En cuanto le pille el tranquillo al picassa las cuelgo y les hago un enlace.

viernes, 26 de agosto de 2011

"Inicio 4 IRONMAN- HOMBRE DE Fe 4 ISLAS BALEARES"

Viernes pasado día 19 de agosto a las 8:00 salimos del puerto de Palma para empezar este reto- entreno cuyo motivo no es otro que probar muchas cosas de cara al campeonato de Europa de ultra distancia en Sicilia, el Decairon. Y es que enfrentarse a 10 IRONMAN seguidos (1 cada día) infunde mucho respeto y no se puede presentar uno sin haber hecho algún test importante. Mi hermano "pequeño" Raúl, asistente de lujo.
Por otro lado era un reto que me apetecía muchísimo y lo llevaba mascando desde el año pasado, a la semana siguiente de "Baleares Solidaria" donde me quedó una espinita clavada. La idea era empezar en la isla donde acabamos el año pasado: ¡¡Formentera!! Ahora estábamos haciendo escala en Ibiza para coger el ferry hacia la menor de las 4 paradisíacas Islas Baleares.
Y en ese impás estamos, haciendo escala en Ibiza, con Sergi Isern, compañero de lujo esto 2 primeros días. Sergi está perfilando su preparación para competir el próximo 8 de octubre en el campeonato del mundo de IRONMAN en Hawaii y hacerle de sparring ha sido todo un lujo. Un plato de pasta y arroz antes de embarcar en el segundo trayecto, unas horitas antes de empezar el 1er IRON.
Y llegamos a Formentera tras una breve pero movida travesía. Un calor asfixiante que apenas deja respirar. En la próxima entrada intentaré encontrar el video de Raúl en el que las chicharras casi no dejan oir lo que decimos. ¡¡Al rojo vivo!! ... sigue mañana la aventura.

"Compañeros 4 IRONMAN- HOMBRE DE Fe 4 ISLAS BALEARES"

Muchas gracias a BIMONT, NUTRISPORT y FOOTBED que han hecho que estos 4 intensos días de Triatlón los afrontase de una forma mucho más tranquilo, tan sólo preocupado de hacer mi parte: nadar, pedalear y correr ... que no ha sido poco. Con la alimentación y suplementos de NUTRISPORT, la puesta a punto de la bicicleta y los recambios necesarios para rodar con ella de BIMONT, y la buena pisada con las plantillas de FOOTBED este reto ha sido mucho más sencillo.
En la siguiente entrada empiezan las mini crónicas y fotos del reto ... que se me juntan con el siguiente jejeje.

sábado, 20 de agosto de 2011

"IRONMAN FORMENTERA"

Ya tenemos el 1er IRONMAN en el bolsillo, bueno en las espaldas, y como dice Román en las piernas y brazos. Ha sido durísimo. Un calor abrasador y un viente que si bien se agradecía por momento ha sido machacante ¡¡Estoy destrozado!! La maratón alrededor de "la salina pudenta" por recomendación de Dani Salas con una humedad terrible que ha necesitado de tres cambios de calcetines.
En 10 minutos zarpamos para Ibiza con mucho dolor en los cuádriceps. Ciao Formentera, paraiso de los ciclomotores. Equipo de soporte de lujo: Raúl, Sergi y la ayuda inestimable de Majo, Inés y Tolo ¡¡Muchas gracias por los ánimos!! Nos vemos quien quiera en Mallorca el domingo a las 11:00 en la playa de El Arenal frente a la altura del Hotel Cupido. ¡¡Preparado para sufrir!!

jueves, 18 de agosto de 2011

"Apoyando el Triatlón I CAN"

La página oficial de "I CAN Triathlon" http://www.icantriathlon.com se ha hecho eco de los 4 IRONMAN que voy a intentar realizar a partir de mañana viernes. Y es que el 3er IRON, que será en la isla de Mallorca coincidirá con el circuito del Full I CAN que se celebrará el 17 de septiembre. ¿Qué mejor recorrido que el que proponen los amigos de I CAN que nos invitan a realizarlo el domingo a partir de las 11:00 donde comenzaremos nadando para posteriormente salir a rodar 180 kms. con la bicicleta (sobre las 12:00) y acabar corriendo los 42, 195 kms. de la maratón sobre las 19:00 h. y dar 2 vueltas en un circuito que nos llevará hasta las inmediaciones de la catedral. ¿Te animas?

miércoles, 17 de agosto de 2011

"Kilómetros de agua ... a oscuras"

¡¡Vaya 3 jajaja!! Hasta las 02:00 AM hemos estado en las tranquilas aguas (sólo a esas horas) de la costa de Portals nous hasta Magalluf, unos nadando y otro remando alumbrándonos y dándonos avituallamiento, aparte de guiarnos y darnos seguridad. ¡¡Gracias Iván!!
Teresa Planas, una chica guerrera que veremos en breve de nuevo en los periódicos (ya ha salido este fin de semana al cruzar junto a otros compañeros desde Cabrera a Sa Rápita). Arrimando el hombro para llevar la piragua hasta el mar. ¡¡Qué experiencia esto de nadar bajo la luz de la luna!! Al dar las brazadas, salían de las manos unas burbujitas que con los reflejos parecían fluorescentes ¡¡Alucinante!!

martes, 16 de agosto de 2011

"Entreno nocturno en el mar"

¡¡Qué bonitos son los entrenos nocturnos!! El calor no es un impedimento; el ajetreo y el reloj quedan en un segundo plano, ... y el silencio se apodera de la noche. Todos hemos disfrutado de correr con la única luz de un frontal, o dar un paseo en bicicleta a la luz de las farolas, pero ... nadar en la oscuridad de la noche en el mar no es muy habitual. Esto es lo que haremos hoy a las 22:00 h con una nadadora excepcional T.P. durante 4 horitas acompañados por la luz de una piragua y la señalización de nuestras boyas para nadar entre 12-15 kms. según el estado del mar. Si te animas te esperamos detrás de MERCADONA de PALMANOVA c/ Castellón, para disfrutar de una nueva experiencia en las aguas mallorquinas a la luz de la luna. Tráete luces y avituallamiento ... o piragua si quieres venir con ella.

viernes, 12 de agosto de 2011

"¿Nadamos 25.000 metros?"

¡¡Llegó el día!! Mañana vamos a disfrutar de un día histórico ya que más de 70 personas saldremos a primera hora de la mañana desde la isla de Cabrera para enfrentarnos en mar abierto a una travesía de entre 9 y 10 horas con unas previsiones de viento de 10 nudos, con ráfagas de 12 nudos. ¡¡Qué no nos pase ná jeje!!



jueves, 11 de agosto de 2011

"A una semana de IRONMAN- HOMBRE DE Fe 4 ISLAS BALEARES"

Ya tengo sacados los pasajes de los 6 trayectos para el reto "IRONMAN -HOMBRE DE Fe 4 ISLAS BALEARES". Salimos el viernes 19 de agosto a las 8:00 am, escala en Ibiza y a continuación breve trayecto a Formentera donde se iniciará el 1er de los 4 distancia IRONMAN. Justo donde acabamos el proyecto anterior de "Baleares Solidaria" ¡¡Formentera nos espera!!
Al final el barco del 3er día de Ibiza a Mallorca tendrá salida a las 5:00 am con hora estimada sobre el papel a las 8:30 am pero la chica de la ventanilla me ha confesado que no suele llegar mucho más pronto de las 9:30 am por lo que el 3er IRON, que haremos en Mallorca tendrá que tener hora de inicio a las 10:00 am desde la playa de Palma, lo que será la salida del I CAN, pendiente de confirmar con la organización de dicho triatlón el 17 de septiembre si contamos con la infraestructura de apoyo para hacer el recorrido oficial. www.icantriathlon.com
Por supuesto estás invitado a acompañarme cuanto tiempo quieras, ya sea en la natación, bici o corriendo, o si lo quieres hacer todo, será genial ir acompañado. Sergi viene a Formentera, e biza. Junto a Toni Payeras haremos el IRON de Menorca. ¡¡Se presenta genial la aventura!! Cuento contigo.

miércoles, 10 de agosto de 2011

"Diana Nyad, persiguiendo un sueño"


www.elmundo.es/america/2011/08/08/cuba/1312810235.html

¿Crees que se te ha pasado el arroz para hacer según que cosas? Igual piensas diferente después de leer la apasionante noticia de Diana.

La nadadora estadounidense de 61 años Diana Nyad se lanzó la noche del domingo al mar en La Habana con el reto de recorrer unas 103 millas náuticas entre la isla caribeña y Key West (Cayo Hueso) en tres días y sin la protección de una jaula contra los tiburones que abundan por el estrecho de Florida. Aunque su reto tendrá que aplazarse ya que tuvo que abandonar cuando llevaba nadando nada menos que 29 horas por unas fuertes corrientes y vientos. Mi mayor admiración por esta intrépida y valiente nadadora tan sólo por intentarlo.

Nyad, vestida con un bañador negro, comenzó a nadar a las 19.47 hora local (00.47 GMT del lunes) desde el canal principal del centro turístico 'Marina Ernest Hemingway', al oeste de la capital cubana, a las cálidas aguas de un mar abierto y en calma.

Con un ritmo constante, largas y poderosas brazadas y aspecto relajado,la veterana nadadora norteamericana de largas distancias mostraba una excelente condición física en la primera milla del itinerario que se ha propuesto vencer.

Un equipo de unas 40 personas viajan en tres embarcaciones de vigilancia que van escoltándola en la travesía que tardará unas 60 horas, según declaró Nyad en la rueda de prensa que ofreció pocas horas antes en el Club Náutico Internacional Ernest Hemingway de Cuba (CNIC).

Dos remeros en kayak y cuatro buzos armados con un sistema de GPS y dispositivos con ondas eléctricas la protegerán de eventuales ataques de tiburones.

"Es un honor muy grande" y "es un día especial, un momento muy humano, el de nadar tres días sin escalas entre los dos países", dijo la nadadora que ya en 1978 intentó hacer este itinerario pero condiciones climatológicas adversas se lo impidieron.

Explicó que ha regresado de su retiro deportivo con el fin de cumplir "en un momento muy importante" de su vida este desafío para el que se ha estado preparando los últimos dos años.

Además de los tiburones, Diana Nyad tendrá que afrontar durante esta larga prueba de su fortaleza física otras amenazas como la posibilidad de sufrir y hasta momentos de delirio y desorientación.

Ella dijo que espera alcanzar el próximo jueves un punto no preciso de las playas de Cayo Hueso, al sur de Florida, y que solo realizará paradas de unos segundos cada 45 minutos para beber agua o ingerir alimentos ligeros como chocolate y frutas.

Nyad resultó la mejor nadadora de larga distancia del mundo, según indicó su equipo de campaña, y cumplió varias plusmarcas, incluida la de siete horas y 57 minutos alrededor de la isla de Manhattan, cuando contaba con 50 años.

Información días antes de la travesía -> En los últimos 20 años hubo tres intentos de cruzar el estrecho de Florida nadando. Todos fracasaron. Pero es lo que la estadounidense Diana Nyad, de 61 años, quiere lograr ahora. Y no le importa que en esta época del año las aguas estén infestadas de tiburones.

No es la primera vez que intenta hacerlo. En 1978, cuando tenía 28 años, Fidel Castro se despidió de ella en un muelle de La Habana y vio cómo Nyad se metió en una jaula flotante para protegerse de los tiburones y dio las primeras brazadas rumbo al norte.

Ahora el plan es el mismo. Nadar desde La Habana a Key West, el punto más sureño de Estados Unidos, durante 60 horas. Son 103 millas náuticas en mar abierto, en plena temporada de huracanes. Y lo más probable es que Castro no pueda despedirse de ella en el muelle.

Teóricamente, la travesía es posible. Nyad cuenta ahora con mejor tecnología. Desde GPS hasta programas informáticos que anticipan las corrientes y las temperaturas marítimas. Algo que no disponía en 1978. En esa época apenas alcanzó a nadar 50 millas náuticas en casi 41 horas, pero las fuertes corrientes y el estado del tiempo la desviaron tanto de su curso que no quedó más remedio que desistir.

Ahora las condiciones no son tan diferentes y los imponderables a enfrentar todavía son fuertes. Para protegerla de los tiburones, la nadadora será protegida por un escudo electrónico que emite ondas eléctricas que ahuyentan a los escualos. Pero no es 100% seguro. Por ello, en el barco de apoyo viajaran cuatro hombres especializados en pescar tiburones.

La estadounidense Diana Nyad.

La estadounidense Diana Nyad.

Pero la travesía es tan dura que, dicen los médicos, lo más probable es que sufra alucinaciones, su boca se resecará por el agua salada, decenas de amebas se pegarán a su cuerpo, la pincharán y su piel quedará al rojo vivo.

Después de todo, Nyad calcula que estará nadando unas 60 horas, conpequeños descansos cada hora y media para ingerir un plátano y un compuesto líquido de proteínas.

"Ella enfrenta uno de los mayores retos físicos que yo he visto en toda mi vida. No imagino que se pueda estar así en el océano durante 60 horas. Es inconcebible. Sobre todo a su edad", comentó a 'The New York Times' el nadador Steven Munatones, que la acompañará en la travesía a bordo del barco de apoyo.

Obcecada por el desafío

Pero Nyad es como el personaje principal de la novela 'El Viejo y el Mar', de Ernest Hemingway, que narra la lucha de un pescador por atrapar un pez aguja, precisamente en las aguas que ella quiere cruzar. Parece obcecada en lograr lo que no pudo hace 33 años.

"Estoy mucho más fuerte que antes en términos físicos, aunque en aquella época era mucho más rápida (nadando). Pero me siento fuerte, con energía y otra visión de la capacidad de aguante. Estoy lista", aseguró Nyad al 'The New York Times'.

En 1997, una nadadora australiana cruzó el estrecho de Florida dentro de una jaula flotante contra tiburones. Pero la jaula estaba sujeta a un bote y la travesía fue mucho más fácil y rápida. Tardó 24 horas apenas.

Ahora es diferente. El riesgo es mucho mayor y las adversidades más reales. Si lo logra, será la primera vez que alguien lo hace sin una jaula contra tiburones.

¿Por qué intentar repetir la hazaña? Es un reto personal al cual el ego no es ajeno. Hace una década dejó de nadar. Estaba cansada y se dedicó a ser comentarista deportivo en una emisora de radio de California. Pero ese trabajo no la llenaba, explica la nadadora. Siempre se sintió incómoda por no haber logrado su objetivo.

"Esto es lo que necesito para curar esa ansiedad. Necesito un compromiso como punto de partida. Ya estoy muy comprometida en esto, no hay nada que lamentar y pensar en lo que haré el resto de mi vida. Estoy metida en esto todo el día. Es muy estimulante", explicó Nyad.

Pero también para dar un ejemplo a otras personas de su edad. "Espero que una pareja pueda decir: quiero vivir como ella a esa edad. Lo que yo quiero es encender la llama. Hemos cambiado mucho. Para la generación de nuestros padres, a los 60 años ya se consideraban en la tercera edad. Yo estoy en mitad de la edad media", agregó.

Nyad no tiene aún una fecha exacta para la travesía. Puede ser en cualquier momento. Por ahora, parte de su equipo de apoyo ya está en la capital cubana y ella espera de ellos la luz verde para viajar allí, tres días antes de intentar de nuevo la hazaña de cruzar el Estrecho de Florida, sin una jaula contra tiburones. En 60 horas.

Gracias Chris Ojeda, corresponsal de mojatecontracorriente por la info .

lunes, 8 de agosto de 2011

"Triatlón cross estilo Abilio"

Este domingo se celebrará un triatlón que podríamos denominar estilo Abilio, donde tan sólo se realizarán 400 m. de natación, un precioso ... y exigente circuito de mtb de 10 km. para acabar con 3 kms. corriendo, lo que viene siendo un triatlón supersprint.
No se le ha ocurrido nada mejor que poner en el póster a dos esbeltos muchachos y a un gordito servidor anunciando este bonito triatlón. ¡¡Abilio, pásame el photoshop por encima jeje!! Incripciones en www.elitechip.net

domingo, 7 de agosto de 2011

"Previo Güell a Lluc"



Día completito el de ayer previo al entreno de Lluc corriendo. Travesía en Ca'n Picafort, subida a Lluc para dejar la furgoneta y vuelta a casa en mtb para después ir a buscar los dorsales. No está mal.

viernes, 5 de agosto de 2011

"Güell a Lluc a peu ... corriendo"

Mañana se celebra una nueva edición nocturna de la marxa a pie desde el antiguo "Bar Güell" en Palma hasta el monasterio de Lluc enclavado en las montañas del municipio de Escorca 50 kilómetros. De jovencito fuí muchos años caminando pero este año (como el anterior) lo subiré corriendo con los Atletas de Baleares y Andrés.
Aunque este año hay alguna variación: Una vez en Lluc toca el turno de subirse a la bici que habremos dejado por la mañana en la furgoneta, y tras rodar unos 100-120 kms. (lo que de tiempo) iremos a ver a los compañeros en el triatlón de Ca'n Picafort para después volver a subir a Lluc a por la furgoneta. Si te animas déjame un mensajito. La quedada para el Güell es a las 23:45 al lado de la farmacia. La salida es a las 23:00h.

miércoles, 3 de agosto de 2011

"La realeza también hace triatlón"


El fenómeno de Alejandro Santamaría entrevistando a Iñaki Urdangarín miembro de la familia real española y deportista de élite en balonmano, consiguiendo medalla en los juegos olímpicos de Barcelona '92 se atreve con los triatlones, de momento sprint y olímpico.



"SLOT... HAWAII"


Domingo 31 de julio de 2011
CRÓNICA DEL DIA DE LA COMPETICIÓN

Finalmente ha llegado el domingo. Son las 4:30 de la mañana y me encuentro, junto a otras 1.280 personas, preparando los últimos detalles (bidones, estado de los tubulares, vaselina, etc) para iniciar el largo día de competición que me espera.
Boxes (T1) in the morning Preparados para la salida de natación.
La salida se realiza a las 6 a.m., según puntualidad inglesa, desde dentro del agua. Esta forma de salida, nos permite a los participantes colocarnos tranquilamente en nuestras posiciones y te sueles evitar algún que otro golpe y/o empujón. Como a mí me gusta “la marcha” me situo en 1ª fila para empezar a nadar en dirección a la primera boya. Después de los primeros 300 metros, consigo situarme por el interior del grupo, estando lo más próximo posible a las boyas. De esta forma, estoy bien seguro que no realizaré más metros de los necesarios.
Tras las 2 vueltas nadando de rigor, salgo del lago en un tiempo de 55:08 (posición 65 de la general y 11 de mi grupo de edad). Como la gran mayoría de los deportistas, hecho un vistazo a mi reloj y tras ver este tiempo, empiezo a considerar que hoy puede ser un gran día. Veremos como termina….

Una vez realizada la transición, es el momento de empezar a pedalear como alma que lleva
el diablo. Desde el primer momento, tengo a mi lado una chica con aspecto de triatleta profesional (equipación de Abu Dhabi como Faris Al-Sultan) y pienso: “aquí estás bien Sergi, marca la distancia y esta chica será una buena referencia”. Efectivamente, la chica imprimió un ritmo demasiado fuerte para mí y a partir del km 50, decidí que era mejor cambiar de ritmo (promedio de 34 km/h en ese momento). Finalmente, esa chica fue la ganadora de la competición.Van pasando los kilómetros y sigo controlando mi velocidad, pero “apretando” siempre ese punto que a todos nos gusta para disfrutar verdaderamente de una carrera. Consigo realizar las tres vueltas al circuito de bici en unos tiempos muy similares (1h34’ – 1h36’ – 1h40’) y me dirijo hacía la T2 donde realizaremos la transición a la carrera a pie ...

Datos del ciclismo: pulsaciones promedio: 156Kcal consumidas: 6.354 Tiempo empleado: 5h 44 minutos. Tras el cambio de zapatillas, empiezo la tan temida maratón (puesto 50 de la general en estos momentos y 8º en grupo edad). He de reconocer que tenía muchas dudas sobre el comportamiento de mi cuerpo ante esta última parte del ironman, puesto que estuve lesionado de la cadera durante varias semanas y únicamente he podido correr sobre hierba durante este mes. Así pues…. “despacito…mucho cuidado Sergi… que esto va para largo y hay que terminar como sea la competición”.
Hace varias semanas leí un artículo sobre el tipo de motivación con el que se podía afrontar la carrera a pie en un triatlón. Dicho artículo, recomendaba la posibilidad de dividir en partes más pequeñas el fragmento de carrera para ir superando “paso a paso” los objetivos definidos previamente.

Y así lo hice yo también. Decidí realizar intervalos de 30 minutos junto con mis compañeros y amigos de triatlón en Mallorca: -Los primeros 30 minutos corrí junto con Carlos Muñoz (por sus buenos inicios en el triatlón)
Minuto 30 al 60 corrí acompañado de Toni Morey (otro gran deportista que dará que hablar)
1h a 1h30 – para Juan Gabriel Moya (compañero en largos entrenos de bici y alguna nadada)
1h30 a 2h corrí junto a Quique Insua (buen deportista y mejor persona)
2 h a 2h30 dedicado para Albert Isern (hermano y entenador). Aquí empezó mi momento particular de crisis. Todos los que hemos realizado algún que otro triatlón de larga distancia, hemos experimentado en “nuestras carnes” algún que otro momento de crisis en el que tu cuerpo no funciona…. todo te duele…. no puedes más…. y no sabes como remediar esa situación. Pues allí estaba yo. Con los cuadriceps a punto de explotar por la falta de costumbre de correr en asfalto y sin saber como poder eliminar ese dolor si no es parando ligeramente a realizar breves estiramientos y seguir corriendo. Finalmente, conseguí aliviar el dolor muscular y todavía no se como continuar corriendo.

2h30 a 3h. Según mis cálculos quedaba aproximadamente 1 hora para finalizar este reto. Y tenía
claro que esta media hora (la parte más dura) la debía correr junto con José Manuel López (no conozco a nadie que tenga una mentalidad tan preparada para la larga distancia como él). De esta forma, intentaba tomar esa mentalidad que tiene y seguir su ejemplo luchador.

Ya solo quedaba el último tramo de la carrera. Esta parte la dediqué a la persona que gracias a ella, volví a re-encontrarme con el deporte del triatlón y disfrutar de nuevo. Siempre le estaré eternamente agradecido. Gracis Catalina.


Finalmente, despues de 10 horas 8 minutos y 2 segundos cruzo la meta con esa sensación del deber cumplido, de sufrimiento y satisfacción, de alegría y lágrimas en los ojos…. muchas, muchísimas emociones.

Tiempo de maratón: 3 h 21 minutos
Clasificación general: puesto 65Clasificación grupo edad 40-44: puesto 9º

Por 47 segundos no tengo plaza directa a Hawaii..!!! Es una lástima que después de tantas horas de esfuerzo, sean unos pocos segundos los que te separan de un día perfecto a un día inolvidable… Pero así es la vida y el deporte en particular. Sin embargo, estoy muy satisfecho por el desarrollo de la carrera y reconozco que toda la dedicación empleada durante las horas de entreno queda compensada por la satisfacción de llegar a meta y ser FINISHER.

NOTA: El día después de haber finalizado la competición, se realizan las inscripciones a Hawaii de las personas que tienen acceso directo. En el supuesto de existir plazas (slot) sin cubrir, estas son asignadas a los siguientes triatletas clasificados en el grupo de edad en que se encuentra la plaza vacante. Parece que Dios desea verme participar en Hawaii, porque en mi grupo de edad quedaron 2 plazas libres y yo era la primera persona que había quedado fuera del corte.

Así pues, señoras y señores, ladies and gentlemen, tengo una plaza para poder participar en el IROMAN de HAWAII el próximo sábado 8 de octubre.!!!! Ahora solo queda seguir, una vez más, entrenando duro y constantemente…..

Si mi amigo José Manuel López me permite, os haré llegar nuevas crónicas en octubre desde Hawaii. Entonces sustituiré el anagrama que figura actualmente en la
cabecera de esta crónica por el siguiente logo.Quiero despedirme, dando las gracias a todas las personas que han estado enviando muestras de ánimo. Ha sido muy importante para mí, sentir vuestro apoyo.
SEE YOU NEXT OCTOBER IN HAWAII
Sergi Isern
Para “Mójate contracorriente”Bolton (UK)