"Objetivo cumplido"

Tengo que reconocer que me ha costado mucho ser obediente, pero sabía a lo que iba al Ironcat: A hacer un entreno de muuucha calidad y sólo correr 1 vuelta a pie ... lo que no contaba con el invitado de lujo -> el viento huracanado que nos hizo compañía casi todo el día. Empezamos el agua (16ºC) bastante movida en 3 de las 4 rectas del circuito. Al empezar la 2ª vuelta veo que el grupo de cabeza está a unos 20 metros y aumento el ritmo para cogerlos y hacer la vuelta con ellos. Al llegar a la 2ª boya lo consigo pero al precio de tener amagos de tirones en las piernas.

Llega un chico 1º en 53' y 2' más tarde el grupito de 6. Nada más bajarme el neopreno me pega un tirón brutal en el cuadriceps derecho que me quedo agarrado en la valla sin poder respirar, con muchísimo dolor, creyendo que ni tan siquiera podría montarme en la bici. Salgo el 9º a rodar.Circuito en L de 30 km. con un viento que nunca había visto (bueno sí, el año pasado, el día previo al Ironcat) con ráfagas de 80 km/h con la bici doblada acoplado rodando a 22 km/h y adelantando a la gente como un obús. Con mucho sufrimiento llego a boxes tras los 180 kms. (con tirones en los abductores desde el km 110). Alucinado porque entro en la posición 11. Me he alimentado muy bien en la bici, he probado geles y demás. Muy contento.

Salgo a correr una vueltecita al circuito de 7 km para intentar ir a ritmo del maratón del Iron de Frankfurt que ha de ser a 5' pelaos. Me encuentro bien y los hago a 4'45" (sin contar con la paradita en el wc jeje) otra cosa hubiera sido hacerla toda entera, que no sé si hubiera llegado ... a este ritmo desde luego que no jajajaja. He disfrutado mucho después de animar a los amigos que corrían. En la foto con Joan que viene en 2 semanas a hacer la ciclo Mallorca 312 km e Ildefonso que coincidimos los 3 en el Ironman de Elba. Este Ilde es un crack, con una cadera hecha polvo indeciso entre operarse o no ... ahí sigue corriendo Ironman. Un fuerte abrazo campeón!!!

Corriendo salimos Juan J Alabern su mujer y yo a coger el tren de vuelta a Barcelona y desde Sans montado en la bici me fuí a embarcar la bici ... y a pegarme un chapuzón en el agua fresquita del Soraya ... seguido de un Yakuzi sin burbujas. Valoración global: como entreno GENIAL, pero que mal se pasa no acabar una carrera. Si hubiera ido con tiempo la hubiera hecho caminando, acompañando a los amigos, haciendo fotos desde dentro del maratón, como los maestros Toni Contestí, Toni Payeras o Román.

"VIENTO ... CAT"

Travesía a Barcelona muy tranquila con los amigos de Portocolom Toni Obrador y Ronquillo Fullana con sus suporters. Por la tarde llega JJ Alabern en avión y ya está Jaume Boyeras completando la expedición mallorquina. En el próximo reto pasaremos por aquí.

Las previsiones de viento para mañana en la carrera son vientos de unos 40 km/h y rachas de 80 km/h. Flipante!!!!

"Triatlón en teledeporte"

Me he llevado una sorpresa cuando estaba acabando de preparar la bolsa de viaje y poner teledeporte. Estaban haciendo un resumen de la última prueba ITU de triatlón en Corea. Ha sido la reaparición de Javi Gómez Noya que aunque no está 100 % corriendo ha podido terminar que era su objetivo.Comentarista de lujo Iván Raña, donde ha contado un montón de detalles de la competición, incluso de la previa, breafing, etc ...
La prueba la ha ganado el alemán Frodeno, campeón olímpico en Pekín con sus 194 cm y 76 kg de peso. Me voy ... que pierdo el barco y Barcelona me queda un poco lejos nadando ... mmm ... algún día jajaja.

"12 de junio novedad DUATLÓN Circuito automovilismo"

¿Correr en un circuito de automovilismo a pie, o hacerlo a dos ruedas (sin motor)? Ya es posible gracias a los amigos de @tletas de Baleares que están preparando toda una jornada de fiesta del deporte ... para pasar en familia. Los que se inscriban en el duatlón con salida a las 16:30 podrán hacer también la carrera de 10 kms. que se celebrará a las 19:00h. Antes a las 18:30 se realizará la carretera infantil de 1 km. en la que los papis podrán acompañar a los peques.@tletas de Baleares; un ejemplo de como disfrutar del deporte en toda su plenitud!!. Enhorabuena.!! Inscripción en www.elitechip.net

"La Rosa, centro de dietética"

Emplazado en el nº 47 del camino de los reyes en Génova a los pies de la iglesia se encuentra el centro de dietética "La rosa" ... donde a parte de tener productos dietéticos se dedican a la reflexología podal, con tres salas aclimatadas para ello.

Son mis más antiguos patrocinadores y apoyo, no sólo en mis aventuras deportivas ... ¿será por qué son mi madre, mi hermana y mi hermano? jeje.

"Ironcat = viento, viento, viento"

Este año no me voy a llevar al Ironcat la bandera mallorquina por varias razones: la más importante es porque no voy a pasar por la línea de meta, y otra porque va a hacer un viento que vamos a tener que llevar piedras en los bolsillos y perdería la bandera.

Según WINDGURÚ, la fiable página que los surfistas usan para guiarse en su actividad, da una previsión de viento para el viernes de rachas de 70 km/h y el sábado algo parecido. Hasta mañana no saldrán confirmadas las rachas del sábado pero de momento dan un viento de más de 35 km/h constante durante la carrera, que nos va a acompañar en los 180 kms de bicicleta. Esperemos que Eolo se vaya a hacer surf y nos deje sufrir tranquilitos, que ya tenemos bastante con lo nuestro jeje.

"Video conferencia Guatemala - Mallorca"

No se ven muy bien las fotos ya que están hechas con el móvil. Domingo por la noche era la gran cita. Hace siete años estuve en Guatemala y El Salvador con el payaso Yellow, visitando orfanatos, colegios, iglesias, hospitales, ... y dejé muy buenos amigos como René y su familia. Días inolvidables!!! Entre otras cosas subimos al volcán de agua (el causante de destruir por una erupción la antigua capital de guatemala). Increible el país y su gente.
En esta videoconferencia aparte de volver a vernos todos y conocer a los nuevos miembros, pusimos las bases para realizar un proyecto conjunto, "mójate contracorriente" con los exploradores del rey de Guatemala (como los boysocuts pero cristianos evangélicos) para intentar realizarlo en octubre del año que viene 2.011. Un proyecto expectacular, solidario 100 % a realizar en esas maravillosas tierras. En cuanto me pasen las fotos de cuando estuve le hago una entrada. Por cierto: Mari, Aarón, Judith y yo salimos abajo en un recuadro pequeñito.

"Grupeta 150"

Sábado por la mañana, salgo de casa en bici, 15 kms. para llegar al punto de encuentro y salida con el grupo de 120 kms más los 15 kms de vuelta que hace un total de 150 kilometracosss como no había hecho todavía esta temporada. Ha salido una media de 27,1 km/h. Calculo que en Franckfurt tengo que hacer los 180 km a una media de 37 km/h. ¡¡No me queda ná!! jajaja.

Rotonda de Campanet. Félix y David rodando como dos campeones jugándose el sprint, tras 5 o 6 vueltas de preparación y persecución.

Ya retornamos hacia Palma. A destacar el tramo de la rotonda de Ca'n Picafort hacia Sta. Margarita con una subida de por lo menos 4 kms. con viento en contra que sufrimos muchísimo. Al llegar a casa tenía que correr 10 min. ... no he podido correr un paso, a 30 kms de acabar me ha dado un tirón en los abductores y lo llevaba fatal también con la rodilla. Hecho un cromo ... y el sábado que viene el Ironcat. Ayyy que me da la risaaaaaa!!!

"Giro 2.010"

La 93ª edición del Giro de Italia, da comienzo hoy en Ámsterdam y finaliza el 30 de mayo en Verona. Contará con siete frenéticos días finales, donde los Dolomitas y dos cronos decidirán el vencedor.

Han seguido el ejemplo de la vuelta ciclista España el año pasado de abrir sus fronteras y saltar a otro pais. Eso va a suponer rodar dos días más por terreno plano holandés que dará paso a un día de descanso para el traslado y hacia las empinadas carreteras italianas. Allí estarán Simoni, Vinokurov, Basso, Evans, Sastre, Cúnego, Garcelli, ... ¡¡¡Empieza el espetáculo!!!

"Ha nacido otro blog"

De esta forma nos anuncia Kiko Marín el inicio de la aventura de un nuevo blog que seguiremos en nuestra lectura diaria. Cada vez crece más la familia deportiva y más son los amigos que se enrolan en estas aventuras cibernéticas, disfrutando de más información de eventos y vidas personales. ¡¡Bienvenidos!!

Los fundadores ADAV de Amics del atletisme de Valldemossa Jaume, Carles, Kiko y Fernando. Ya están apuntados a formar parte en la III edición de las 24h por relevos de @tletas de Baleares.

"Al desierto en bicicleta"

4 etapas llevan los ciclistas aventureros por tierras de Marruecos entre ellos Andrés, compañero de equipo y participante en el stage "Mójate contracorriente" que aquí los vemos atravesando dunas.
Pero no todo es arena en Marruecos ... la diversidad en el paisaje es abismal. Te puedes encontar desde las dunas que decía, hasta colinas de pura roca, algún pequeño bosque no muy poblado e incluso refrescantes ríos, ...

... y en cualquier pueblecito por ahí perdido te encuentras una parabólica. Este año es numerosa la participación de mallorquines en esta aventura. Entre ellos también Xavi Morey, patrocinador del equipo de Triatlón Portocolm, hierbas Tunel.

"Nuevas pruebas en Baleares"

Las pruebas de Raid empiezan a emerger por todos lados. Es una prueba muy atractiva que se realiza en equipo a diferencia del triatlón y eso me gusta, aunque creo que le faltan más cosas como orientación, rappel, patines, NATACIÓN, ... pero es un buen inicio. Dentro del triatlón, la 1ª prueba que acabé fue el quadriatlón de cala Falcó en la que había natación, piragua, btt y carrera por montaña. Muy divertido, más si lo hubiésemos hecho en equipo.

"¿Sueño o pesadilla?"

¡¡Qué fecha más señalada 4 de Julio 2010!! Cumplimos con Mari la mayoría de edad de nuestro matrimonio. 18 años felizmente casados y lo celebramos en Alemania ... haciendo un Ironman. 2 meses justos para la cita ... ... y aunque parezca que estoy todo el día entrenando ... nada más lejos de la realidad. Es el peor año de los que llevo haciendo triatlón y con diferencia. Pequeñas lesiones, complicaciones para entrenar por problemas de horarios y demás motivos han hecho que a estas alturas lleve realizado un 30 % del volumen que tendría que llevar para intentar clasificarme para Hawaii, cosa irrecuperable en el tiempo que queda. La semana que viene es el Ironcat y me estoy planteando correrlo entero ya que si lo hago, en este estado de forma voy a necesitar por lo menos 1 semana de recuperación, tiempo que no puedo perder para preparar Franckfurt. Qué rollo he soltado jajaja pero es para decir que aveces no hay que darlo todo en las carreras sino que hay que reservarse para llegar en las mejores condiciones posibles al objetivo por lo que no es de extrañar si cuando baje de los 180kms de bici en el Ironcat, me vaya a duchar y dé por concluida la prueba. ¡¡FRANKFURT ME ESPERA!!

"Ueeeeeep, élite xxxip"

Elitechip ha mandado un correo informando que había problemas en la web y han cambiado la dirección, pasando a ser http://www.elitechip.net/ donde entre otras cosas puedes enterarte de los de triatlones federados y muchas carreras que se hacen por las Baleares, pudiendo inscribirte a la carrera a través de la plataforma de la página.

Esta es una página de referencia en constante evolución y actualización, en la que normalmente en el tiempo de regresar a casa de una competición y ducharte ya tienes disponible la clasificación. Para la gente que tiene chip propio se ha organizado la "Lliga Elitechip" en la que se puntúa en las mejores 12 carreras que hayas realizado en el año. Ahora mismo lideran la clasificación general Tolo Fiol y Danielle Awuy, aveces no es el que más corre sino el que tiene más constancia.

... y hablando de correr, el menorquín Mito que es el responsable de llevar adelante esta empresa y que siempre vemos trabajando detrás del ordenador, colocando las esterillas y demás, sabe un rato de esto de volar en la carretera, con una marca nada despreciable de 1 h 07 minutos en 1/2 maratón. ¡¡Un verdadero crack!!

"TROFEO MAMÁ"

Esta entrada ... a traición (disculpa sin previo aviso Margalida) está dedicada a todas las madres. Cuantas horas y horas invertidas realizando tareas que no se ven y dedicadas a la familia muchas veces privándose no tan sólo de lo material sino también del anonimato y el correr del reloj siempre sin esperar nada a cambio. ¡¡GRACIAS MAMÁS, SÓIS ESPECIALES!!

Mi más sincero reconocimiento a todas las mamás que encima tienen ese anhelo, humor, fortaleza, ... energía extra ... no sé como llamarle, para después de cumplir con ese árduo papel, salir a entrenar para prepararse para competir en cualquier carera. Un bonito ejemplo es Margalida Adrover, mamá de dos niñas que en seis meses de entreno ya ha hecho duatlones, 1/2 maratón, se atrevió con los 53 km. del PTST corriendo por montaña, ...

... y esto último le lesionó, teniendo que aplazar su debut en el Triatlón Olímpico de Portocolom. Pero lejos de quedarse con los brazos cruzados estuvo todo el tiempo de la prueba realizando fotos. Ánimo con la rehabilitación Margalida. Esperamos verte en las próximas pruebas y gracias por el ejemplo que eres para las demás mamás ... a ver si se animan muchas más ... en especial una que me queda cerquita jajaja. De momento viene conmigo a Franckfurt por lo que se chupará muuuuchas horas de Ironman. Menos mal que las compartirá con Paqui, la mujer de Félix.

"Post carrrera"

Sin duda el mejor momento de las carreras ... cuando has cruzado la meta y compartes experiencias con los compañeros y familiares.

Ya sin presión, relajado, hablas con gente que hace tiempo que no ves, conoces a nuevos triatletas que debutan, ...

... y en mi caso alguna vez suena la flauta y mi amorcito me puede acompañar. Se ha entretenido más con Pancho, el perro de Miniño que siguiendo mi carrera jajaaja.

Impresionante Rafael. Pese a pararse por dolor a estirar los isquiotibiales, este gran triatleta sigue evolucionando y ha bajado bastantes minutos respecto al año pasado.

Ya hemos llegado todos los corredores, pero ellos siguen trabajando.

Felipe Gutiérrez, juez nacional, ... y speaker ... toda una institución. Parte de la junta directiva de la federación nacional de triatlón.

Estos están ya torraos de todo el día. Gracias por vuestro trabajo compis de promoción ... los de la derecha. Mila ya es más que veterana jajajaja.

"Portocolom"

Triatlón sin ningún tipo de presión, saliendo a sufrir lo menos posible. Tengo el hombro del día antes con bastante dolor de haber nadado los 7.600 m. pero muy contento. La salida me ha pillado desprevenido aún así voy recuperando y salgo el 5º del agua, demasiado bien.

Gracias a Margalida Adrover de Portocolom, lectora de este, vuestro blog que me ha enviado estas dos fotos. Muchas gracias por tu apoyo y por este recuerdo de la llegada, para mi muy emotiva ya que no dejaron de caerme las lágrimas desde el principio de la alfombra, dedicándole esta carrera a Tolito.

Me gusta mucho esta foto con Mario y Fidalgo que les piden retratarse con ellos, el puerto por donde hemos nadado hasta casi el faro del final y chicas de diferentes equipos intercambiando impresiones, muestra del buen rollo que rodea este deporte.
Los incombustibles Katie Soos y Alejandro. Ni idea de los trofeos dePortocolom que tendrán en sus vitrinas, y Victor Vorusko detrás con un fantástico 8º lugar en élite, resarciéndose de la desafortunada actuación del año pasado que se tuvo que retirar. ¡¡Enhorabuena al club triatlón Portocolom y a Sport Marketing por la organización!!

"Va por tí, Tolito"

Viernes 1ª hora de la tarde quedamos en Felanitx con Joan Antoni y Joan Albert (i na Madgalena con el Pocoyo bajo el brazo) para ir a buscar los dorsales a Portocolom ya que el sábado no me da tiempo (foto "robada" del blog www.crazyfeetbyres.blogspot.com ) ...
... que administra el amigo Pedro que se ha pegado un fantástico tute de trabajar todo el fin de semana para la organización del Triatlón de Portocolom con la siempre eficiente Tania. Es la recogida de dorsales en el Hotel Cape.
Rápidamente hemos ido a la piscina de Felanitx donde he podido hacer mi pequeño homenaje personal a Tolito. Llevaba desde el sábado pasado sin hacer absolutamente nada con un dolor en la planta del pie que apenas me dejaba caminar pero sentía que tenía que hacer esto. Ya nada se puede hacer ... pero quería honrar su memoria. J.Antonio me ha hecho de fiel escudero. Ha nadado un poco conmigo y ha hecho de boya para que nadie se metiese en la calle. Una serie de 2.500 m. Otra más de 2.500 Ha venido M.Angel a nadar unos metros. Otra serie de 2.100m Ya van 7.100 m y los últimos 500m han sido super duros y emotivos al mismo tiempo, para alcanzar los 7.600m cifra simbólica donde se quedaron los sueños de nuestro amigo Tolito. ¡¡VA POR TÍ, TOLITO!!

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PD. Gracias a los chicos del triatlón de Portocolom que entre otras cosas me tenían preparado un bocata de jamón serrano y bebida para salir pitando al funeral de Tolito. Impresionantes las muestras de cariño de la gente con una iglesia llena y con gente hasta la plaza de Es Baluard.