¡¡Mullat!!

El 11 de julio puedes colaborar con la esclerosis múltiple nadando en la piscina en cualquiera de los pueblos que salen en el póster como son: Alaró, Alcudia, Andratx, Binissalem, Búger, Caimari, Calvià, Campos, Consell, Costitx, Inca, Lloret de vistalegre, Llucmajor, Manacor, Mancor de la vall, María de la salut, Marratxí, Montuiri, Muro, Pollença, Puigpunyent, Sa Pobla, Sant Llorenç des Cardassar, Sta. Eugenia, Sta. Margalida, Santanyí, Selva, Sencelles, Villafranca de bonany o en el club nautic de s'Arenal o en el Hotel Amic Horizonte. Incluso en algunas playas también se podrá colaborar como en la colonia de Sant Pere, Capdepera, Portocolom, Sa Coma, Sóller o Sa Marina de Valldemossa. ¡¡MULLAT!!

Por cierto: Hoy 20:30 nuevo entreno de canicross en Valldemossa en el parking 1.

¿Ya sabes cuál es el mayor volcán del mundo mundial?

¡¡Gracias Nole!!

Mi amigo Nole me ha dejado su impresionante rueda trasera de la bici, retrasando sus entrenos para el medio Ironman I CAN de septiembre. ¡¡MUCHAS GRACIAS!!
De esta guisa ha quedado la máquina, ni en mis mejores sueños, que aunque no acompañe la cabalgadura ... da el pego jajaja.

He estado probando el bidón que se ve horizontal en el manillar y me parece que me voy a decantar por el que llevaba anteriormente vertical con la cañita de silicona, que te hace beber más y sin variar la postura. Hay que intentar hacer los 180 km en menos de 5 horas ... y toda ayuda es poca.

"Baleares, aventura de la buena"

Como últimamente vemos, Baleares es un lugar ideal, un paraiso para realizar deportes y aventuras. Hay infinidad de pruebas que año a año van engrosando el calendario y cada fin de semana tienes que elegir que modalidad y en que deporte quieres participar. Un aventurero vallisoletano afincado en Madrid ha hecho una ruta muy parecida a la que estoy preparando hace más de un año ...

Antonio de la Rosa, campeón del mundo de la copa de raids, quadriatleta mundial, récord guinnes de besos bajo el agua ... ups, y aventurero total ha cruzado en poco más de 2 días lo que yo intentaré hacer en un día más, aunque en diferente formato.
Cruzando las 4 islas mayores del archipiélago balear en bicicleta y entre islas enlazándolas a remo ...

... con una moderna piragua polinesa. www.aventurasdelcali.com ¡¡Enhorabuena por la aventura!! Cuantos más lo hagan y de forma más variada mejor, cruzar estas maravillosas islas donde muchos tenemos el privilegio de disfrutarlas cada día. Lástima que muchas veces no somos conscientes de lo que tenemos ... ni lo cuidamos.

"Más del Tri de Andratx ..."

Las tres chicas luchando por la primera posición durante la T.2. Al final se llevó el gato al agua Cati Villalonga que fue la más rápida en la carrera a pie.
... Y aquí está la incombustible Helena que tanto le da hacer el UTST, como un triatlón como ir a los campeonatos de España de carreras de montaña. ¡¡Una fenómeno!!
El próximo campeón del mundo de triatlón ... el de rojo jeje, Mario que ha hecho un alto en el camino con sus estudios (vamos que ha acabaso el curso) para venir a pasar el veranito a su casa ... aunque tiene bastantes compromisos importantes por toda Europa.

El presente y el futuro del triatlón balear. Xim de azul tuvo que pasar de urgencia por el quirófano con una peritonitis producida por un apendicitis que pillaron por los pelos. ¡¡En unas semanas vuelve a la carga!!

"Marcel hace historia"

Imparable Marcel Zamora que se ha cascado una maratón de 2h 42' para conseguir su 5ª victoria consecutiva en Niza. Impresionante después de hacer 3,8 kms nadando en el mar y 180 duros kms de media montaña poder correr a bastante menos de 4' el km. Tine Deckers ha ganado por más de 15 min. a la 2ª clasificada.

Esta es la previsión del tiempo para el domingo, día de la carrera en Frankfurt. ¡¡Estaría genial!! Cielos cubiertos y no demasiado sol. 43 % de humedad.

"Baleares solidaria ... en menos de 2 meses"

¡¡Qué bonita nuestra tierra ... y nuestro Mediterráneo!! El 27 de agosto daremos la salida a este proyecto humanitario deportivo, cruzando desde Menorca hasta Formentera, en el que hay una parte del recorrido que es un sueño desde pequeñito ... cruzar nadando desde Menorca hasta Mallorca.
Ya puedes ir entrenando que el reto es de todos ¿nunca te has planteado atravesar la isla de Mallorca corriendo? ¡¡Esta es tu oportunidad de correr los más de 110 km. de punta a punta!! ... y además hacerlo por una causa solidaria. Dios mediante saldremos el viernes 27 de agosto a las 22:00 h. desde Cala Ratjada hasta Santa Ponsa ... o hasta donde quieras llegar!! Iremos informando de como puedes participar. Si ya has hecho el Petit Trail o el UTST, lo puedes hacer perfectamente, ya que es todo asfalto y mi ritmo no será muy alto pués ya llevaré 20h. de aventura al empezar a correr en Cala Ratjada. Si tienes pensado hacer el UTST el año que viene ... es un buen día para probarte ... y acompañarme en este gran proyecto.

"... y de nuevo: Triatlón de Andratx"

Los amigos de Triats.som (parte, ya que Baroroig estaba por otros LARES paseando los gigantes de Bunyola por tierras catalanas) apunto de iniciar la XII edición del Triatlón de Andratx, memorial Lorenzo Avilés.

Transición tranquila ya que la rampa patina ... y tampoco hay tanta prisa. En el puente Xisco, asiduo Ironman Lanzarote, el 2011 será s 3º consecutivo y Pau Verd, que ya está entrenando en el agua y metiendo km en MTB. ¡¡A ver cuando debutas PAU!!

Con Pedro y David me inicié en larga distancia y debutamos en el ironman de Lanzarote 2007. Es impresionante el tritraje que llevan. Después de un Triatlón sprint con un calor que lo flipas ... estaban completamente secos a la llegada ... mmm ... sospechoso ... no se les ve muy estresados jajjaajaa!!

Bonito el detalle de la organización con el regalo que le hicieron a Mario, de una foto que sale entre dos otros cracks como él: Iva Raña y Javi Gómez Noya. Vaya trío!!! (Fotos pispadas del álbum de Sergio que no pudo correr por lesión. Ánimo que todavía falta tiempo para el I CAN)

"IRONMAN NIZA 2010"

A través de www.ironmanlive.com puedes seguir la evolución en directo del Ironman de Niza que desde esta mañana se está disputando en la ciudad francesa. El español Marcel Zamora puede hacer historia si gana, consiguiendo su 5ª vicoria consecutiva; ahora la cabeza lleva 65 km. en bicicleta por las montañas y Marcel está el 4º a 2'30" de los primeros. Junto a él participa mi amigo Vicente con el que hice la Mallorca 312 y sus amigos Luis Enrique, el ex-jugador de fútbol del Barça y Toñín Llorente, hermano del internacional de Basket (bueno, ellos están un pelín más atrás jeje) ¡¡Ánimo campeones, el día es largo!!

"La aventura de mi vida"

Eso es lo que declaró con una gran sonrisa un amigo nada más verme a la vuelta de esta gran aventura ...

Esta es la primera entrega de una aventura que iré desgranando de una persona normal, como tú y yo (deportista no profesional sin subvenciones), con su trabajo y haciendo su vida deportiva diaria que un día se plantea prepararse para hacer algo especial, superar un reto y realizar una aventura fuera de nuestras fronteras.

En este caso es una aventura en el vecino país de Marruecos. ¿Qué habrá en esas cajas. Quién es el protagonista? Lo desvelaremos en el próximo episodio jeje.

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Por cierto, una pregunta: ¿Cuál es el mayor volcán del mundo ... y cuanto mide?

"La importancia de prepararse"

"Prepárate para venir al encuentro de tu Dios" Amós 4:12; "Está establecido para los hombres que mueran una sola vez, y después de esto el juicio" Hebreos 9:27.

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Muchos de nosotros hacemos grandes esfuerzos y gastos con el fin de prepararnos para una competición futura, material última generación, entrenador,alimentación especial, equipación, viajes, ... otros para comprar una casa, para una boda. Otros guardan dinero para cuando se jubilen, y al envejecer se preparan para lo inevitable, la muerte. Hacen un testamento, dan un poder a un abogado y toman disposiciones para su entierro. Pero ... ¡¡cuántos dejan lo más importante sin hacer!!

Aunque sabemos que nuestra vida puede acabarse en cualquier momento, muchos nunca se preparan para encontrarse con Dios, que es lo más importante de todo. ¿Estás peparado para entrar en la presencia de un Dios santo y justo? ¿Tus pecados han sido perdonados? Si no es así, puedes y necesitas hacerlo ahora mismo. No lo dejes para más tarde. No me gustaría que ninguno de mis amigos se quedase fuera. Confiésale que has pecado y eres un pecador. Cree que Jesús murió en la cruz por tus pecados, pidiéndole que sea el Salvador y Señor de tu vida. Sólo así estarás preparado para tu cita más importante. Yo ya tengo el pasaporte.

Después de haber sido operado del corazón, cierto comerciante se acostumbró a poner en orden sus asuntos de negocios al final de cada día. En la noche escribía sus instrucciones para los asuntos pendientes. También deberíamos asegurarnos de que todo esté en orden en nuestra vida, es decir, que estemos preparados para comparecer en la presencia de Dios.

¡¡1939!!

¿Qué pasó en 1939? ... Finalizó la guerra civil española ... y se trasladó a Europa ... iniciándose la II guerra mundial. Ese dorsal tengo yo para el Ironman de Frankfurt. El 1939. Aún maltrecho y malherido ... prometo dar mucha guerra ... espero que no haya ni una gota de sangre, sobre todo que salgan de mis tuberías jajaja.
Ayer visita al urólogo, ups, uróloga ... que tras otra ecografía confirma que no hay problemas de próstata y que continúa la recuperación. Tengo que hacer reposo unos días más ya que tengo mucho dolor de riñones. Ayer intenté subir corriendo una cuesta de unos 300 metros y casi muero de dolor y asfixia. Estoy chungo a falta de 8 días jajaja. Bueno, ya está bien de hablar de mí. Las siguientes entradas las preparo ya ... y no os precupéis que son sobre mí y mis dolencias.

"foto Mallorca 312"

Gracias a David Magraner del Gymnapolis de Sóller por este recuerd0 personalizado de la Mallorca 312

Video emitido por IB3 de la vuelta a Mallorca en bycicle. Salgo unas cuantas veces ... haciendo el payasete como siempre jeje. Bueno sobre todo minutos 4 donde sale Jaume, Vicente (venido desde Segovia), Dani Salas (¡¡Qué grande, no te pierdes una pa echar una mano), etc ...

"Todo por un pis"

Muchas gracias a todos los que pasáis por este rincón y por los ánimos dados. Me ha hecho mucha gracia el comentario de Pedro Crazy feet. Hay que ver lo que se lía por un pis jejeje. Estoy como una moto, y el no poder clasificarme para Hawaii es una anécdota más en mi vida. Tengo mis fundamentos bien anclados y sé donde tengo puesta mi confianza. Dice en Romanos 8:28: "Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien. Soy muy feliz con lo que tengo y no cambio Hawaii por tener salud y poder hacer deporte con unos amigos como vosotros.

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Me gustaría daros las gracias a todos personalmente, a los que nos vemos por las carreras, entrenando, por ahí fuera en las competiciones por todo lo que aportáis a mi vida. De momento pongo a los que habéis escrito en este último post y en el de Baleares Solidaria. Cierzo, Blanca, Kiko, Sina, Felip, Jordi, José Luis, Dani, Res, Cristina, Jaume, Samuel; Pau Verd, Magdalena, Joan Noguera, Joan Carles, Toni, Carlos Belarra, ... y muchos más ¡¡GRACIAS POR ESTAR AHÍ!!

"Tiro la toalla"

"Tiro la toalla ... sacrificando un sueño para hacer realidad una ilusión". El malestar que comentaba la semana pasada, con fiebre, dolores musculares, casi desfallecimiento y demás daban paso el domingo por la tarde a una larga visita al tan frecuentado en mi juventud hospital de Son Dureta por causa de la moto, que cerrarán en breve.

A mediodía empecé a orinar oscuro con dolor e incontinencia, visitando el baño cada 10 min. Decidimos ir al hospital cuando ya en vez de orina era sangre total y el dolor aumentaba, expulsando coagulos de sangre. Tras analítica de sangre, "orina", rx, y ecografía, se ha descartado una disfunción renal (hidronefrosis) y parece ser que es una infección de orina originada por ¿? (me abstengo de colgar la foto por no herir la sensibilidad del lector jeje ... sólo se ve un bote de sangre)

5 días de reposo de momento hasta la visita al urólogo. Como decía, mi sueño de ir a Hawaii queda sacrificado para algo posterior más grande como es "Baleares solidaria". Frankfurt va a ser como dice el maestro Dani Salas: ¡¡Ahora vas a tener que tirar de coco!! ... y es que eso se hace siempre en un Ironman, ... pero en este será desde la salida en natación ya que muscularmente estoy al 50 % y si me paso ... no llego a meta.

Muchas gracias por vuestra respuesta al proyecto. Estamos mirando con Esther la forma de canalizar vuestra colaboración, el que quiera en forma económica y también por supuesto física. En breve damos indicaciones de como ser parte de este precioso proyecto: "BALEARES SOLIDARIA"

"Varias fotos super canicross"

José Luis nos envía unas fotos muy chulas del Canicross del sábado. En esta 1ª sale Rafael que ha empezado a prepararse para el Ultra trail de Serra de Tramuntana del año que viene. Se le ha visto muy cómodo corriendo con el perro que le han prestado. Tiene más de 20 perros pero son todos de exposición, entre ellos a algún campeón de España.
El coker de Dvd que quedó 2º ya que tuvo que hacer 2 paradas técnicas en el wc y lleva todo el invierno sin entrenar. Muy gracioso. El de Miquel Roig, color canela que sale al lado era una bestia tipo labrador que cuando madure hará pupita.

En definitiva una tarde muy agradable viendo correr a los niños y a muchos mayores que si no fuese por sus perros no lo harían. Ritmos muy variados. Desde los primeros que corrían velozmente a algunos que iban paseando.

Qué alegría ver de nuevo a Dvd con una medalla colgando ... y otro campeón Aarón que ganó el primer premio en el concurso de dibujo con su original perro a rayas. A ver si consigo perro para el próximo 29 de julio en el Canicross nocturno de Valldemosa. Me ha dicho Andrés que me preparará un boxer que es una máquina ... de nombre Otto ... uf como suena.

"Super Canicross Palma

Gran fiesta la de ayer en el Parc de la mar, celebrándose el Ier Canicross Ciudad de Palma contando con una numerosa participación de perros ... y personas.
Al frente Belén, Dani Salas, Berto, ...

Dándole ánimos a Currito que se tomó el día de ayer como un paseito, guardando todo su potencial para posteriores carreras. Hay que dosificarse.
Entre los participantes este simpático ratero al que le faltaba una pata delantera pero que acabó el circuito de 5 kms ... y el de agilidad.
Jorge, que no se pierde una, con un amigo y sus perros. Lo hicieron muy bien y siempre con los perros por delante a buen ritmo. Jorge ... ¡¡A por el I CAN!!

"El retorno a los orígenes"

Quería esperar a regresar del Ironman de Frakfurt para tomar la decisión de volver a Lanzarote y repetir el que fue mi primer Iron, pero Mari me dijo: ¡¡Adelante!! viendo las poquitas plazas que quedan antes de que cierren la inscripción (tan sólo 50 cuando estoy escribiendo esto). Y es que además de que vamos más de 20 mallorquines y va a ser como correr en casa va a ser especial porque es la XX edición ... y parece ser que la última ya que finaliza el contrato con la franquicia Ironman y parece ser que no la renuevan.

Lanzarote es algo especial, pasas de estar pedaleando entre lava a subir puertos y ver otras islas, acompañdo por un potente viento (menos en esta última edición que no lo contrataron) Puedes pasar de pedalear en llano de 15 km/h a 65 km/h dependiendo de como te dé. ¡¡Enfrascado en otra aventura!! No te pierdas esta oportunidad única del Ironman de Lanzarote. Con un año de entrenamiento se puede acabar seguro.

"Cambio de planes"

El plan es el mismo, que no es otro que hacer un canicross y una gran fiesta con la familia y los perros ... pero en otro sitio. Se cambia de ubicación del Parc de Sa Riera al Parc de la Mar, enfrente de la Catedral.

El circuito para los mayores será de 4 vueltas al lago (5 kms.) 500 metros para los más chiquitajos y 1 kilometros para los chiquitajos más grandes. A partir de las 6 de la tarde habrán actividades para toda la gente que se acerque con su mascota, como circuito de habilidades y obsequios para todos.

"Empieza la movida"

Solidarizándonos con los vecinos que están a pocos metros de la entrada de esta discoteca que inaguraba hoy, hemos estado mostrando nuestra disconformidad ... sonoramente.

... y es ilegal por varias razones ya que sólo hay permisos municipales para una pequeña sala de fiestas, no una macrodiscoteca como han montado. Es una zona residencial y no hay aparcamientos habilitados para tal actividad (bueno sí, tienen uno para unos 20 coches ... ni para el personal)

... por eso y otras minucias como poder domir tranquilamente, que una chica de 16 años pueda salir a tirar la basura como siempre sin temor, ... estamos esperando que los técnicos del ayuntamiento de Calvià actúen.

Hay otros sitios en el municipio para ubicar un negocio como este sin tener que molestar a nadie. A ver si todo acaba con buenas noticias. De momento nos ha servido para darnos uno paseos en bicicleta yendo a por cacerolas y hacer unos ejercicios de ritmos, conociendo a nuevos vecinos y pasando un tiempo con otros que hacía tiempo no veíamos.