"Maratón TUI Palma 2008"

Y es que me lío yo solo jejeje. Había acabado la temporada en el momento de pasar la línea de meta del Ironman de Elba de hacía 15 días y ni pisar la piscina ni calzarme unas zapatillas ... pero no podía dejar "solo" a Xurxo en su debut en la media maratón (como si no le acompañasen las más de 3.000 personas que estaban haciendo la prueba al mismo tiempo jajaja) ahí que fuí a apuntarme (con el consentimiento de la familia) el día antes.

... Y es que ya me voy conociendo ... y por si las moscas ... me apunté a la maratón entera ... Salimos el domingo desde las últimas posiciones (cruzamos la salida a los 4 minutos de dar el pistoletazo) y después de ir haciendo eses, frenando y acelerando durante unos 8 km. pudimos coger un ritmillo. Casi en el km 17 Xurxo que iba sobrado se lanza a pegar un sprint hasta meta mientras yo sigo con el mismo ritmo de crucero y pasado el km 19 me encuentro con Eduardo que hacía su 20º maratón (el mío era el 1º sin contar los de los Ironman que es otra carrera completamente diferente) y estaba acompañando a un amigo y me dice: ¡¡vente con nosotros a hacer la maratón entera que vamos tranquis!! y justo es el momento de decidir que carril coger ... en el de la derecha está la meta a poco más de 1 km. y al de la izquierda le quedan 23 kilometrillos ...

¿Cómo lo has adivinado??? ... Efectivamente!!! era un día de acompañamientos y me fuí por el carril de la izquierda junto a Eduardo que va a ser uno de los compañeros de Xisco que sale de espaldas en la foto en el super reto del año que viene junto a Maratoni ... nada más y nada menos que el maratón des Sables!!! una semana de travesía por el desierto. ¡¡¡Vaya aventura!!! Que lástima no poder acompañarles ... ya no había plazas cuando me enteré (... pero estoy en lista de espera)

"Seguimos con el reportaje"

El dolor en el hombro derecho se hace inaguantable y todavía no llevamos dos horas de travesía. Hay un momento de reflexión "lo que estoy viviendo es histórico e impresionante y tengo que disfrutar cada momento". Estar en la inmensidad del Mar - océano es estemecedor.

A partir de ahí empiezo a estirar y a deslizar la brazada considerablemente. Aumento mínimamente la amplitud de patada y me empiezo a encontrar cada vez mejor para enfrentarme a un reto que llega a su ecuador.

Un momento para reponer fuerzas y recibir ánimos de la expedición. Me confirman que tras unos momentos de altibajos en el rendimiento debido a la variación de las corrientes y las olas, llevo un tiempo en constante progresión y ahora vamos realmente rápidos.

Vamos como un torpedo, cruzándonos con los enormes buques que diariamente cruzan por este estrecho que divide dos continentes como son Europa y África.

"FINISHER ELBA 2008"

Tengo tan pocas fuerzas pa escribir que cuelgo la mini crónica que envié desde el móvil al resto del equipo jejeje a espera de que me envíen las fotos:

"Aquí estoy de vuelta, cruzado la frontera de la Junquera. Ha sido super recomendable el "Ironman" de Elba en un paraje expectacular. He ido a "disfrutar" sabiendo que los deberes de la temporada ya estaban hechos, tomándomelo como un premio.La gente dice que la bici ha sido más dura que Lanzarote.

400 participantes y al dar la salida he visto que iba bien posicionado y Me he dejado los higadillos en el agua. Resultado: 54 minutos pelados, 4ª posición al salir del agua. Impresionante!! ...

La bici dura dura. 3 puertecitos x 3 vueltas. Todavía me faltaban 20 km. para acabar la 1ª vuelta y ya pensaba en abandonar. Así como puedo acabo la bici (6h. 57min) y me voy a la carpa a plantearme empezar a correr la maratón...después d casi 10 minutos decido por lo menos empezar.

Paso la 1/2 maratón caminando a ratos con 2h 3 minutos. me duelen tanto los cuadriceps caminando que me es igual correr q caminar por lo que mejor acortar el sufrimiento. Empiezo a encontrarme mejor ... Y ha falta de 10 km. Veo que Si aprieto puedo bajar de 12 h. (La 2ª media maratón 1 h 54 min.)..Sprint final para parar el crono en 11h 57 min. Super regalo. Una experiencia preciosa. Una organización de primera y familiar.

Saludos a todos.

José Manuel

"Isola d' ELBA"

Ayer llegamos a isla de Elba despues de 12 horas de viaje por carretera. Que lugar màs tranquilo para venir a pasar unos dias de descanso. Parece que se ha detenido el tiempo.

Hoy nos hemos levantado conun viento que movia las palmeras de lado a lado y llovia a càntaros. Hemos hecho el recorrido de bici con la furgoneta y es realmente duro. El speaker "amigo" de Marcel Zamora nos ha dicho que no es menos duro que Lanzarote y que si hace un dia de viento seguro que mucho màs. Por la tarde hemos salido a rodar 45 km. y a meter las bicis en boxes. Manana por la manana salimos a por los 3,8 km nadando, 180 km de dura montana y la mitica maraton. Espero llegar ... y si puede ser con buenas sensaciones a ser posible.

"Al agua se ha dicho"

Desde el islote de Tarifa se daba la salida a las 10:00 am. Cogido de la roca que cuando se retiraba la ola me quedaba colgado, suspendido en el aire. Este no es el Mediterráneo de Mallorca jeje. Se dio el Ssshusss por fin a la aventura tan esperada. Con mucha tranquilidad pero con la incertidumbre si respondería el cuerpo así como estaba de maltrecho.

Este es el islote de Tarifa. A un lado está el Océano Atlántico y a otro el Mar Mediterráneo ... y enmedio yo jeje. El agua estaba un poco movida pero sobretodo irregular. No seguía un patrón lógico de olas. Yo iba nadando moviéndome de un lado a otro. Este es el patrón de la lancha que iba a mi lado, con Xurxo y Dani.

Ya estoy en marcha peleándome con el agua. De momento es un enemigo duro que hay que vencer. Estoy recibiendo los golpes de las olas por todos lados. Espero que las biodraminas hagan su efecto porque llevo media hora y me estoy empezando a marear.

Se empieza a divisar la costa africana cuando antes solo se veía una mancha. El barco va marcando el rumbo a seguir. Las instrucciones dadas a Antonio el patrón son claras: ¡¡Por lo menos hay que hacer 20.000 metros osea que haz el recorrido que quieras pero que nos salgan esos 20 km. como mínimo!! ... CONTINUARÁ

"1 añito más experimentado"

El sábado 27 de septiembre me acerqué un poquito más a los 40. Ya me quedan 2 añitos para correr con los veteranos.

Y en esta línea de veterano me voy a participar (porque no puedo decir competir) en el Ironman de Elba, con una sensación de no tener fuerzas para hacer una carrera alegre después de dos semanas de no poder entrenar y estar físicamente agotado convaleciente de esta supergripe e infección de caballo. Pero es igual. Realmente lo tomo como un premio a toda esta agotadora temporada e ir a disfrutar de un entorno precioso como es esta isla italiana y gozar del ambiente que envuelve un Ironman. De todas formas es un Ironman un poco especial ya que somos unos 400. 250 participantes individuales y unos 50 equipos de 3 personas cada uno (1 nada, otro hace la bici y otro corre) por lo que va a ser un poco extraño, con cambio constante de participantes. Divertido seguro, aunque hacer un Ironman por relevos ... mmm ... es un poco descafeinado.

"Por fin las fotos"

Ya era hora de que empezase a poner las fotos. Ahí van ... por capítulos porque son muchas.

En la habitación del hostal (a las 2 de la mañana) en Algeciras recién llegados del aeropuerto de Málaga de ir a buscar al resto del grupo y preparando la estrategia para dentro de tres horas (nos levantábamos a las 5 y pico para ir hacia Tarifa). De derecha a izquierda: Luis y Nuri entre otras cosas cámaras oficiales del cruce del estrecho, autores del reportaje de promoción, colaboradores del proyecto y actualmente en la isla de Bali de vacaciones por lo que el montaje del video está pendiente a su vuelta tras unas merecidas vacaciones. Xurxo y Daniela, fisios colaboradores del proyecto y superavituallamientos e incluso participantes. Xurxo me acompañó 100 metros nadando, 40 km. en bici y 42,195 km corriendo (su primer triatlón), y Dani unos 15 km. corriendo. Y el último de la foto, un servidor.

A las 8 de la mañana a la llegada a Tarifa. Bastante fresquito y el agua aparentemente tranquila (dentro del puerto jejeje) y yo sigo con diarreas desde hace dos días.

Este es el local de la asociación de cruce a nado del estrecho de Gibraltar. Pídeme el teléfono si te animas a hacerlo. Experiencia totalmente recomendable.

Hacen también excursiones para hacer avistamientos de ballenas y delfines ... cerquita de donde yo pasé. Entre ellos hay bichitos de estos. Gluuuupss!!!

Y llega el momento de la verdad: Embuchado en el traje de neopreno Sailfish en el barco saliendo del puerto hacia la punta del islote de Tarifa, lugar de inicio de la aventura. CONTINUARÁ ...

"¿Valoras lo que tienes?"

Una pregunta tonta, inocente, fuera de lugar ... llámala como quieras ... pero lo que tú tienes hay mucha gente que no lo puede tener y no porque no quieran. No me refiero sólo a: tener unos zapatos para cada día de la semana, o un buen coche, cosas físicas, sino unos padres cuando eres un niño, un hogar; poder tener niños ... y sanos e incluso otras como tener libertad, por ejemplo que no pacten sin nosotros el matrimonio, no seguir la religión que nos imponen sin temer por nuestra vida al igual que salir tranquilamente por la calle sin que nos secuestren, incluso que se nos lleve un huracán, o nos intoxiquemos por respirar el aire.

Hoy en día parece que el mundo se ha estrechado. La vuelta al mundo en 80 días era incluso una proeza cuando ahora en unas horas puedes darla ( ... y espérate), yo mismo he ido nadando de un continente a otro (bueno, ese ejemplo no vale jejeje) pero si que es verdad que a poquitas horas y esto es bien cierto de donde tú vives, puedes encontrar todas estas cosas. No creas que exagero.

Si no lo has visto o pensado quizás es porque estás viviendo en una burbuja. No te digo que la revientes sino todo lo contrario ... que valores todo lo que tienes ... y vuelvo a repetir que no son solo esas Nike tan chulas sino dale gracias a Dios por lo todo que puedes disfrutar como un amanecer en el mar o montañas, que puedes ir a tomar un café con las amigas, al PAC a que te miren las amígdalas, la paz de saber que no vendrá un guerrillero a acabar con toda tu familia.

Ya sé que soy un poco bruto contando las cosas pero esta tarde a Mari (mi querida amante esposa) le contaba Racky (una de mis niñas, bueno ahora a hecho 26 años jeje, que tenía de niña en Exploradores del Rey (algo así como boy scoutts) que ha regresado de 3 meses de misiones en Perú y le decía que se le caían las lágrimas al ver a una madre emocionada que a su niña, le podía poner unos zapatos para ir al colegio gracias a que la habían apadrinado. Que duro que en pleno siglo XXI estemos hablando de estas miserias humanas. http://www.nuevospasos.org/ Aquí tienes el enlace de esta bonita labor que ha empezado hace unos años esta familia misionera cristiana de Barcelona (matrimonio y tres joyas de hijos). Basta que veas el apartado "donde trabajamos" para que te hagas una idea de la necesidad que hay; casi 1,5 millones de niños "trabajadores"en Perú. No te extrañe que mi próximo viaje largo sea en esa dirección. Le pediré fotos a Racky.

Yo desde luego hoy valoro mucho más la salud después de lo cascado que he estado (1 semana en cama, bueno 5 días, bé 4 i busques, creo que no había estado nunca) y en este tiempo le he estado dando muchas vueltas a algo que he aprendido en este proyecto de "mójate contracorriente" la interrelación social, el pararse y comunicarse con la gente. Me guardo una frase que le dijo un Berebere a Nuri: Vosotros sois los dueños de los relojes ... pero nosotros tenemos el tiempo!!! y realmente no era consciente de la necesidad de pararse y disfrutar de la relación con la persona, no sólo lo que mandan los cánones sino abrirse y... sin detener el tiempo, sí sacarle el jugo. Que mal me explico, leñe. Lo que quiero decirte es que Disfrutes de lo que tienes a tu alrededor y seas consciente de ello.

"Ceeeeeeeeuta"

No, no es que me haya quedado tartaja por la fiebre sino que tengo que reconocer mi ignorancia por desconocimiento y a día de hoy todavía estoy maravillado por haber descubierto este bello rincón de España como muchos de los que me quedan por descubrir (en esos incluyo los de la Isla) y de su gente abierta y dispuesta a tenderte una mano. Gente que se PARA a escucharte.

Quiero darle las gracias a José Manuel Ortega que conocí a 12 km. de meta del triatlón doble olímpico de Vitoria hace tres meses y que le hemos dado el título de "promotor del proyecto" en tierras ceutís y africanas. Ha diseñado el circuito en bici (menos mal porque yo me iba todo por montaña aunque era más corto pero todavía estaría pedaleando jejeje), ha contactado con los medios de comunicación, los dos periódicos, tres radios, tv, ha habido un despliegue muy bonito. Hemos estado entrenando en aguas parecidas a las del estrecho (pero por el lado del Mediterraneo) y corriendo por enfrente de la Península y ha tenido a buen recaudo el vehículo mientras volvíamos a Tarifa para empezar la aventura y cuando regresaron Xurxo y Dani hasta mi vuelta. Esto sí es disposición. Y no sólo él sino gente también del club de triatlón Asociación Deportiva Ceuta como Navil y Susana. Muchas gracias Chicos. Como véis yo sólo tengo un pelín de mérito de que el proyecto haya salido adelante.

Os pongo el enlace de la 2ª entrevista del el periódico el pueblo de Ceuta (la 1ª hace 2 meses) y que cuelgan en internet http://www.elpueblodeceuta.es/videos/2008_04/001379.swf por cierto, hablo tan despacio y miro tan abajo porque delante estaba la periodista tomando notas de lo que iba diciendo. Aaah y José Manuel es el chico de negro que sale a mi lado a mitad del reportaje.

"Parón obligatorio"

Supongo que algo acondicionado por el esfuerzo físico ... o no, llevaba desde el lunes por la tarde (hice un entreno a mediodía la mar de majo a natación, corto pero chachi, al lado de Félix) un poco con dolor de cabeza y parecía que me faltaba el aire. Pasé toda la noche con fiebre sin dormir, pensando tonterías (hay que ver como delira uno cuando tiene fiebres altas) El martes intenté por la mañana salir de casa pero tuve que desistir y ... a la cama a delirar un poco más. Titiritando todo el día muerto de frío, con dolor de cervicales, fiebre, mucosidad seca, mareos, etc... vaya porquería de triatleta jajajaja. En estas condiciones me fuí al médico de urgencias por la tarde con Mari, que me diagnosticó un proceso gripal de caballo y reposo absoluto. Me dijo muy seria la doctora: ¡¡no es ninguna tontería el virus de la gripe!!

Pues la noche no se presentó mejor ya que a partir de las 2 a.m. cada 10 minutos tenía que levantarme a orinar y para mi sorpresa sólo hacía 10 gotitas ... y no salía más. ¿Tendré obstruida la cañería? Efectivamente!! A partir de las 4 a.m. con mucho dolor se desatascó y empecé a orinar sangre. No orina elevada de color sino roja totalmente. Y a partir de las 6 a.m. aprox se añadía la descomposición de vientre. A mediodía vuelta al médico y ... infección de orina. Hoy tengo que volver que me tienen que hacer un cultivo de no sé qué ... y es que sólo salgo para ir al médico. Creo que no sé estar enfermo. Lo llevo muy mal jejeje. Ayer en un momento de lucidez (tengo pocos habitualmente estando bien jaja) escribí un poquito en el blog. Pues nada a reposar se ha dicho ... a falta de dos semanas de hacer un Ironman glupsss!!!!

"Es de bien nacido ser agradecido"

Disculpad que no haya puesto antes la gente que está colaborando; sí, digo está porque hay gente que sigue colaborando y sigue buscando fondos para la gente en Marruecos. Oficialmente daremos el proyecto por concluido cuando hagamos la rueda de prensa que estamos esperando a que vuelvan las autoridades de "Beijing" de las paraolimpiadas.

.

Estos son los datos que me han pasado ... y hay otra remesa más ... por lo menos.

Miguel Angel Pestano

Kiko Medel
Gabriel Fuster Sansó

Carlos Cayuela Reixach

Antonio Juan Ortega

Silvia Carasa Ramon

Sunrise Medical (Patrocinador)

Gabinete Mario Darder, S.L. (Patrocinador)

Daniela Moratinos Johnston (Colaboradora y participante)

Cristina Ojeda Thies

Mireia, Mar i Tomeu

Penya ciclista els tortugues

.

Muchísimas gracias por haber hecho realidad este proyecto. En cuanto se pueda se pondrán los diplomas.

"Nuevas fotos"

Unas fotos más que van llegando. Jejee!!! Cortesía de Dani.

En una paradita que hicimos en un pueblo cerca de Sidi Kasem a estirar las piernas antes de hacer la "recta de 80 km." Empezaron a aparecer niños de todos lados. A los primeros les dimos unos cereales, a una ancianita un bocata de pavo (que abrió y estuvo oliendo que no fuese cerdo), pero ya no dió para más. Son gente super abierta y amigable.Corriendo un poquito por esos desérticos parajes ... y calurosos. Vimos el termómetro a 43 º C y no era el momento más caluroso. Uppps!!!

La llegada a GUERCIF a las 21:30 horas, ya de noche. Agotado pero supercontento. A las 6:00 suena el despertador para empezar el trabajo en el hospital (... y a las 3 la bocina de la mezquita que parece una sirena antibombas)

Y aquí está la vuelta del equipo de apoyo y avituallamiento que ha hecho posible esta aventura. Dani y Xurxo volviendo desde Ceuta a Málaga. Han hecho un supertrabajo colocando huesos y músculos en su sitio después de cada jornada ( ... y entremedio ) Muchas gracias chicos!!!

"Ya estoy de vuelta"

Hola a todos y perdonad este hueco pero tras un agotador viaje de vuelta por carretera he estado dos días en Barcelona antes de llegar a casa ... a la roqueta. Y es que se está muy bien por esos mundos de Dios, de aventura y de "paseo" ... pero ... como en casa ... en ningún sitio. Quedan pendientes multitud de fotos (creo que en total hay más de 500 uupss) por lo que pondré un enlace a una carpeta.

No me canso de agradecer vuestro apoyo que me ha dado ánimos para seguir adelante. Y mira si estoy animado jajaja que oficialmente ya estoy inscrito en el Ironman de Elba para de aquí a tres semanas. El Elbaman. Es famosa esta isla italiana porque allí estuvo encerrado en una de sus prisiones, 100 días Napoleón Bonaparte. Tiene forma de pez y tan solo 30 km de lado a lado, con vegetación semblante a la de Mallorca pero muy escarpada por lo que la bicicleta se presenta bastante dura ... y sin descansos.

Todavía no hemos acabado con "Mójate contracorriente" (queda mucho trabajo de montaje del reportaje y pendientes vuestros diplomas) y ya estoy enrolado en el proyecto mmm ... "Elbaman".

No te preocupes; en esta ocasión no voy a pedir nada ... bueno sí ... tus ánimos de nuevo. Aunque después de esta paliza, la intención en el "Elbaman" es ir a disfrutarlo sin ninguna pretensión de marcas ni competitividad, que a estas alturas el cuerpo no está para muchos trotes. Fecha del reto: 5 de octubre. Gracis per tot!!!

"Trabajo hospital"

La gente por aqui se ha volcado con nosotros, es muy hospitalariaz y estan muy sorprendidos y agradecidos de que vengamos de tan lejos para ayudarles y lo expresan entre otras formas trayendonos comida cuando baja el sol y acaba ese dia el Ramadam. El trabajo en el hospital es lento ya que hay muchas cosas por hacer y poco tiempo ya que hemos tenido varios contratiempos como el retraso en la llegada del equipo que ha condicionado el proyecto como contare mas adelante con tiempo.

No estamos muy lejos de pleno desierto por lo que sufrimos una tormenta de arena de pelicula que arruino el trabajo de pintura hecho hasta el momento . Pero aun asi hemos podido cubrir las necesidades basicas que tenian: electricidad, iluminacion, fontaneria, albanyileria, carpinteria y seguridad a traves de la herreria, limpieza del tejado, etc .... Hemos podido dar trabajo a 9 personas, contratando tambien a dos herreros. Hoy he estado dando globos a unos pocos ninyos que habian y han empezado a aparecer de debajo de las piedras y no daba a basto.

Manyana le haremos una pequenya entrevista para el documental al director ya que quiere agradecer publicamente la colaboracion de todas las personas que han hecho posible este proyecto.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS a todos por vuestros animos y apoyo de cualquier forma. Se que no he hecho esta aventura solo, ni con el grupito de "privilegiados" como muchas veces nos hemos dicho entre el grupo sino aue vosotros veniais empujando. Por cierto: Tengo todavia las manos despues de la natacion que no las puedo mover demasiado, con mucho dolor y sin poder hacer mucho esfuerzo, con necesidad de reposo pero ... cualquiera se para ahora. Los compis me dejan el trabajo menos pesado pero solo de hacer los mas de 100 globos de esta manyana no podia ni cerrar la mano. Ha valido la pena por ver la cara de felicidad de cada ninyo ... y de sus padres al verlo asi.

Perdon que hoy no hayan fotos pero este cyber esta en letra arabe y va a pedales. Por cierto: hablando de pedales, no me tengo que olvidar de contar el papel de las bicicletas en esta cultura. Son LAS REINAS DE LA CARRETERA ... en ciudad por lo menos. CONTINUARA ...

"Fotos Mo'jate contracorriente"

Cortesia de Daniela que me ha enviado unas fotillas. En cuanto pueda os envio mas.

Aqui estoy dandole gracias a Dios en la Isla Perejil nada mas acabar la travesia. Realmente sin palabras!!!Dando mis ultimas pedaladas el segundo dia despues de mas de 300 km.

Esas dos manchas somos Xurxo y yo. Me acompanyo un maraton (42,2 km.) corriendo como un campeon a 43 grados, subiendo 20 km de montanya. Enhorabuena!!!

A la hora de llegar a Guercif tras una ducha, parte del grupo implicado directamente en el proyecto. Faltan los que estaban en Algeciras esperando Visado. La aventura del hospital manyana. Gracias a todos. Y felicidades a Toni Contesti que ha realizado por 2do anyo consecutivo la travesia de los alpes corriendo quedando en el puesto 35 de 3000 participantes. CONTINUARA ...

"Llegada a GUERCIF"

Ayer por la noche llegamos a Guercif tras haber empezado a correr con una subida de 20 kilometros y a una temperatura de 43 grados. Impresionante tambien el vendaval que hacia. Xurxo me acompanyo la primera maraton, que fenomeno, y mientras Daniela haciendo el avituallamiento cada 2 kms. muchas veces insuficiente por el tremendo calor.

A las 8: 00 am estabamos en el hospital empezando a trabajar. Tremendo trabajo nos queda por delante; y mitad del grupo esta todavia en camino por culpa de los visados ... pero esta es otra historia que ya os contare. Nos hemos embarcado en una verdadera aventura y tu formas parte de ella. Muchas gracias por tu apoyo. Quiero agradecer el monton de sms que me habeis enviado. Intentare escribir algo estos dias. Me falta contar lo de la bici. "SUKRAN" que por aqui quiere decir GRACIAS DE CORAZON.

"Estrecho conseguido"

¡¡Qué emocionante!! Después de dos días descompuesto, medio deshidratado y sin fuerzas, salíamos a las 10:00 am desde Tarifa con la expedición. Ha sido espectacular!!! Llegada al Islote Perejil (lugar español en África junto con Ceuta y Melilla, aparte de Las Canarias) 21 kms en un super tiempo (por lo menos para mí) 4h 45 minutos. Un ritmo inferior a 1 min 25 seg los 100 metros.

Una experiencia totalmente recomendable. Es increible las sensaciones. En cuanto a los bichos" del estrecho creo que están de vacaciones. Tan solo han visto una manada de aprox. 10 delfines a lo lejos.

Muchas gracias por todo vuestro apoyo y la multitud de mensaje de ánimo recibidos. Hemos tenido que esperar mucho tiempo para realizar los trámites de ir a por el coche de apoyo, cruzar la frontera con la ayuda del triatleta del AD Ceuta, Navil y Susana con lo que se nos han hecho casi las 20:00 h. cuando se ha empezado a rodar y con un viento lateral que tumbaba la cabra por lo que hemos decidido cambiar de bici y seguir con la bicicleta de montaña, más manejable, aunque mucho más lenta. Hemos llegado a Tetuán a casa de unos amigos. De momento me voy a la ducha y a descansar un poquito.

"El camino estrecho"

No es por hacer un juego de palabras ni un paralelismo pero leyendo en mi libro de cabecera, el bet-seller por excelencia que ha transformado y ha dado sentido a multitud de vidas como ha hecho con la mía dice en Mateo 7:14 "estrecha es la puerta y estrecho (angosto) el camino que lleva a la vida y pocos son los que la hallan".

Realmente poco camino, poco margen de maniobra tiene la gente en este continente africano donde estoy para encontrar vida ... en este caso con las cosas materiales. Pero hay más cosas que lo material y como dice en Mateo 4:4 "No sólo de pan vivirá el hombre sino de .... ......" Si quieres saber la solución busca en la Biblia. Si no tienes y quieres una, dímelo que yo te envío una. Es el regalo más preciado que puedes recibir y sería un privilegio para mí regalártela.

Ayer estuvimos haciendo en coche (13 horas) gran parte del recorrido que iniciaremos el sábado por las dos opciones que tenemos: Una un poco más llana, aunque con puertos más largos pero no tan vertiginosos y recorrido mucho más largo, con el asfalto en bastante buen estado (hay una recta de cerca de 80 km y una sola "población" de cuatro casas medio en ruinas enmedio) y a la vuelta fuimos por el otro lado que es un camino bastante más corto, con el asfalto en medianas condiciones, con unos puertecitos más cortos pero intensos y contínuos. Eso sí; como decía al principio ... el camino ESTRECHO. Y allí es donde me voy ahora mismo. Me voy hacia la frontera otra vez a dejar el coche en Ceuta y a hacer los últimos entrenos ya en aguas del estrecho.

Muchas gracias a todos por vuestro apoyo y ánimo. Intentaré escribir algo mañana. Si no es así ... ya lo haré desde Guercif, la meta del proyecto.

"Chuuuus" pre-salida

Así es!!! el domingo por la noche no me dio tiempo a dormir preparando el coche para la salida del lunes por la mañana con destino Denia. Prueba superada ... viaje hasta Algeciras y travesía esta madrugada en el Ferry hasta Ceuta. Nada más llegar a probar las frías aguas. 1h con el traje y 1 h corriendo por en frente de la península (había neblina y no se veía) Muchas gracias a mi tocayo José Manuel, triatleta Ceutíe por su ayuda y guía en esta fantástica tierra de Ceuta. Después entrevista en el diario el Faro
Super curioso: el foso de las murallas es navegable (y nadable). Entras por ejemplo por el océano y sales por el mar o viceversa. Muy bonito!!!
.
Después coche dirección a la frontera con Marruecos y viaje hasta donde estoy ahora Tetuán para volver el jueves a Tarifa y dar el shusssssss al proyecto.
.
Una llamada es una pasta pero un mensajito de ánimo con tu nombre al móvil 607 25 47 49 (el mío) seguro que me da un alegrón.

El mundo de la ortopedia también se involucra en el proyecto de cooperación. Si es que hay gente solidaria por todo el mundo.

"En buenas manos"

¡¡Como podéis ver la foto no hace justicia a nuestra belleza ... interior jajaja!! Aquí estamos en mi tercera sesión de fisioterapia en esta semana (casi más relajación que entreno jeje), en la consulta de Xurxo en el Sporting tenis de Palmanova. En esta ocasión ha venido a darme caña Pau Más (fisioterapeuta del equipo de fútbol sala de la máxima categoría española Fisio media) con sus ganchos. Aunque hace bastante daño vale la pena el resultado. En esta ocasión se ha centrado en los gemelos sin olvidar mi maltrecho talón de Aquiles. Y es que me tratan entre algodones. Con tanto mimo y cuidado no tengo excusa para no dar la talla. Muchas gracias Fenómenos!!!

Después de 3 semanas del estreno de Daniela en el Acuatlón, no ha tenido más remedio Xurxo de prepararse intensamente para debutar también mañana en un acuatlón. Ánimo que es cortito ... pero intenso. Son 1,6 km. corriendo, 500 metros de agua y de nuevo otros 1,6 km. corriendo. Eso está hecho campeón. Por cierto; una foto del debut del 3 de agosto.

"Patrocinio Mallorquín"

Contamos con el patrocinio de una empresa mallorquina líder en el mercado nacional como es OXIDOC. Además ha aportado el botiquín que llevaremos para el viaje. Destacar la disposición total para cubrir las necesidades que tenemos en este reto. Es de agradecer tan gentil trato.

Y por otro lado la estimable aportación de la farmacia de los hermanos Perelló: José María y Lorenzo de la Avda. de la playa en Palmanova, que de múltiples formas (con dietas y soportes ergogénicos) me han hecho menos dura la parte de los agotadores entrenos ¡¡Qué importante es la alimentación adaptada al resultado que quieres conseguir. Gracias por vuestra ayuda inestimable!!

"Difusión de las aventuras"

Me he encontrado este periódico "Ciutat" Badía de Palma, en un centro de salud. Mientras esperaba el turno de la persona a la que acompañaba me he entretenido ojeando el periódico y ... voilà!!! ¡¡Qué reportaje más chulo!! Atletas de Baleares. Qué grupo más majo. Y qué buenas iniciativas tienen. Sobre todo lo que yo veo -> la promoción del deporte popular. Tanto los ves en un cross como en una travesía, en una maratón, una carrera de canicros, un duatlón, triatlón, ...

He tenido la oportunidad de hacer con ellos dos etapas de la vuelta a Mallorca corriendo y ha sido una gozada. Ahora quieren preparar la vuelta a Mallorca pero por etapas de manera continua, bordeando la costa. Lo puedes visitar en su página http://www.voltamallorca.com/ y www.atletasdebaleares.com . El dorsal 213 es de nuestro equipo Drac Triatlón Sergio, más conocido por "el foraster" jeje. También se apunta a un bombardeo (finisher Ironman Niza 2008)

"El Govern se moja contracorriente"

¡¡Por fin respuesta afirmativa!! El Govern de les Illes Balears a través de la consellería d'Esports i Joventut respaldará el proyecto. A falta de diez días de la salida hacia África, recibimos la buena noticia (aunque yo parto el lunes de la semana que viene, osea en cinco días) Buf, empiezan los nervios y las prisas ... esto ya está aquí!!!

"¡¡¡Qué tiempos aquellos!!!"

Aquí dejo una instantánea de mi primera prueba de triatlón después de casi 20 años de haber dejado la "alta competición" en la natación. Fue hace menos de dos años cuando después de dos semanas de entreno y con bici prestada por Nino (no sabía ni cambiar las marchas con eso tan moderno jeje) hice el Balearman (triatlón casi distancia 1/2 Ironman) No ha pasado demasiado tiempo pero sí muchísimas competiciones de todo tipo desde entonces. En esa ocasión me tuve que retirar por inflamación en el músculo tibial por sobre entreno(estaba tan hinchado que la inflamación me llegaba al tobillo y pie y no me cabía la zapatilla) Vaya debut ... pero ese día empecé a redescubrir la aventura con el deporte y disfrutar compitiendo.

"¿Desde dónde lo ves?"

Para muchos palmesanos es habitual ver el castillo de Bellver ya que se puede divisar desde muchos puntos de la ciudad e incluso desde fuera de ella. Pero desde cada lugar se puede apreciar diferente. Si lo ves de lejos o justo de frente vas a verlo con sus torres y paredes rectas.

Pero sobre todo a mí me gusta verlo majestuoso sobre el mar cuando entras en la bahía de Palma en barco, dándote la bienvenida.

Cuando te acercas y sobre todo lo visitas por dentro puedes comprobar que es bien redondo, teniendo su patio interior una impresionante acústica.

Ya sabes: puedes mirarlo de lejos y llevarte una buena impresión, pero acércate y seguro que descubrirás cosas emocionantes en su interior. Así nos pasa con muchas cosas.

El año pasado hicimos un acuatlón en la bahía de Palma entre los barcos. Al respirar por un lado se podía admirar la catedral y al hacerlo por el otro se divisaba el Castillo de Bellver. Fantástico!!!!

"El tren a punto de partir"

Pués este fin de semana se acaban los entrenos heavys para empezar a aflojar y llegar lo más "fresquito" posible. Creo que es la misma sensación de cuando te presentas a un examen muy importante y te parece que no has estudiado bastante y hay cosas que no las recuerdas del todo y te faltan más horas de estudio. El trabajo ya está hecho pero esa incertidumbre, detalles de última hora, están allí ... por ejemplo no he dado todavía con la alimentación ideal para la travesía en el agua. Cuando repongo sales después de más de 2 horas nadando me entran mareos y vómitos que saco más de lo que me he metido. Seguiremos haciendo ajustes y dejando "todo atado" para la inminente partida. El tren no espera ...

"Punto Radio"

Visita de nuevo a los estudios de Punto Radio. Hemos estado charlando con Tomás Monserrat por más de media hora sobre el proyecto y como siempre ... se quedan cosas por decir en el tintero.

Curiosamente lo que más le llama la atención a Tomás es la transparencia con que se presenta el proyecto. A parte de la buena presentación en carpeta con un CD cuando se abre la primera página (es el video que puedes ver en el enlace de la derecha) vienen detallados todos los gastos como pintura, tuberías, cables, puertas, etc ... y es la carpeta que se ha repartido a las empresas e instituciones. Se han entregado más de 40 y seguimos confiando en que haya una buena respuesta.

En otro orden de cosas hoy se celebraba la XI travesía Santiago Casas desde el Peñón hasta el Portixol (unos 2.500 metros). Se ha tenido que anular por el fuerte viento y oleaje que incluso ha encallado un velero contra el espigón cerca de la salida. ¡¡Qué oportunidad de entreno simulacro más bueno!! Unos 20 ... mmm ... aguerridos (por no poner una palabra fea) hemos hecho la travesía de forma no oficial. Al llegar nos esperaban unos bocadillos de choricitos, morcillas, panceta, etc... de la torrada que se ha hecho (eso no se ha anulado jejeje). Tras reponer fuerzas he seguido entrenando y he hecho el recorrido 2 veces más. En 15 días la travesía de verdad. Espero que el mar no se ponga como en la foto (es un lugar en Argentina)

"¿Super entrenos?"

Así se presentaba el fin de semana pasado ... super ultra giga mega archi maxi fin de semana de entreno intensivo ... pero aveces no es como uno planifica.

Después de una cena triatlética el viernes por la noche celebrando el cumpleaños de un miembro del equipo (como se nota los que ya han acabado la temporada y están de vacaciones ... por el consumo de alimentos y bebibles jajaja) llegaba el sábado por la mañana el tan esperado día para hacer el entreno estrella de la preparación: 300 km de bici, 8.000 metros aguas abiertas y a medianoche 1/2 maratón ... Resultado:

Nota al venir de la cena: Mañana a las 8 a.m. viene Hugo para hacer la obra en casa planeada de hace un año. Aaaaaaahhhh!!! entreno al garete. Por lo menos salgo a correr 2 horas a mediodía, sesión de fisioterapia con Xurxo y 2 horas de mountain bike fuertecito. Aplazado el entreno para el domingo. Salgo por la mañana con la bici y todo el tiempo muchas molestias detrás de la rodilla izquierda. Decido no forzar más la pierna e ir a casa llegando con 130 km. Duchita, sueñecito reparador de 90 minutos, recarga de hidratos y otra vez en la carretera CON EL SILLÍN 3 MM MÁS ABAJO. Acierto total!!!! Voy con Andrés a las 16:30 con mucho calor y viento (sin chupar rueda en ningún momento) y más de 100 km a saco sin ninguna molestia. Ufffff, que susto. No he conseguido hacer el entreno planeado pero sumando todo son horas y kilómetros que se van añadiendo al largo entreno. Lo aplazamos para el fin de semana que viene que el viernes es fiesta. Algo maquinaremos jejeje.

"Repetición de la jugada"

Como he visto que he puesto dos veces la misma foto de Yellow haciendo malabarismo, aquí pongo una diferente con un poquito de calor.

Javi, Meredith, Isaac, Isabela, y ... mmm que valientes para los tiempos que corren ir en busca de otra criatura. Hace unos días que nos comunicaron las buenas nuevas y he rescatado esta foto de hace más de un año. Que Dios os ayude en todo!!! Javi entre otras cosas es triatleta y cuenta en su haber con un medio IRONMAN en USA. Guarda fuerzas que las vas a necesitar; eso si que va a ser un triatlón ... y de muuuuuy larga distancia jajaja.