"Stage en Mallorca"

Estos días tenemos el privilegio de disfrutar en casa de la compañía de Joan (3 veces finisher Ironman) y Vanesa. Vienen con dos ideas muy claras: Una tomar el sol hasta torrarse y la 2ª devorar los máximos kms. posibles tanto en coche como en bici, corriendo y nadando ...
Come Joan que te va a hacer falta. El calendario esta bastante apretadito, jajajaja!!! El año que viene va a dar un salto de calidad importante. Seguiremos tus aventuras que no son sólo triatléticos.

...y para acabar la jornada un paseito por el puerto de Punta Portals viendo algunos barquitos que valen más de 600.000 €. ALUCINANTE que pueda valer tanto el metro cuadrado de una casa ... aunque sea móvil ... y flotante.

"Sin palabras"

Por 20 minutos nos hemos librado de saltar por los aires por la bomba de unos desalmados. Mi más sentido pésame a los familiares de los 2 agentes del cuerpo de seguridad del estado que no han corrido la misma suerte.

"Pide tu diploma"

Ya se han repartido muchos diplomas en agradecimiento a la gente que ha participado en el proyecto. Si no te lo he podido hacer llegar, mándame un correo a aaronjudith@yahoo.es y te lo envío. Muuuuchas gracias como dice el diploma "por formar parte de este sueño y colaborar con la rehabilitación del hospital de Guercif"

"¿Qué color pongo en mi vida?"

¡¡Verano!! Momento en casa para hacer un hueco y pintar un poco. Judith quería un color un poco extremo ... pero las 4 paredes ... que daño para la vista. Estrategia: un poco de variación y hacer una combinación de 2 colores. 2 paredes de uno y dos paredes de otro.
Al principio ni a Judith le gustaba el rosa chicle, pero en dos días ... como que se va aclimatando. Por cierto: buenísimo el trabajo de hombros que se hace con el rodillo ... pero no me llaméis si tenéis que pintar, por lo menos para los recortes soy malísimo jeje!!!

... y esta es la combinación de los 3 colores que quedan en la habitación. Techo blanco y paredes en lila y rosa chicle. En unos días le toca la habitación de Aarón. Ya sabes, si te aburres me sobra un rodillo jajaja!!

"Rutas del silencio"

Ayer en el triatlón de Sóller pude conocer a José Luís, un gran deportista y aventurero sordomudo que recorrió el año pasado Chile y Argentina en bicicleta durante casi 3 meses.
El objetivo era servir como modelo para que la gente viera que las barreras de comunicación se pueden eliminar y que otras personas sordas que viven en otras partes del mundo con menos oportunidades que nosotros vieran que una persona sorda puede llegar hasta allí, hasta ellos en condiciones tan difíciles y ser un ejemplo sobre todo para los niños. Contactar sobretodo con personas y niños sordos, visitando los siete colegios de niños sordos, que previamente tenía localizados.

En un colegio de Palma enseñando a los niños las experiencias vividas en estos 3 meses de aventura en solitario. Dios te bendiga José Luis y te ayude en los próximos proyectos que tienes por delante!!!

Su dirección: www.rutasdelsilencio.com

De nuevo Triatló de Sóller"

Otro año toca un duro entrenamiento con el triatlón de Sóller. Y es que si ya es duro de por sí este triatlón (95% asfalto - 5% camino de piedras en bajada), aprovecho para ir hasta allí con la bicicleta de montaña, este año con Dvd de Atleta de Baleares que prepara el Ironman de Barcelona en Octubre (y volvemos también por supuesto).

Para mayor dificultad no he encontrado las zapatillas de la bici BTT y he tenido que ir con las zapatillas de correr con el consiguiente endormecimiento de los dedos de los pies. Se me ha hecho duuro duuro!!!

4 vueltecitas a un circuito con muy mala leche jejeje. Subida al faro con una inclinación de vértigo para hacer una retorno a gran velocidad y tomar un desvío con una rampa de mayor desnivel. 5ª posición de mi grupo de edad y vuelta de nuevo hasta Palma. He sufrido mogollón con mucho dolor de patas y con mucho calor. A ver si el año que viene hago sólo el triatlón y a tope ... mmm ... no sé si me resistiré a ir con la bici jajajaja. Fotos hechas por Pau y Toni Contestí (Maratoni).

"Gigantes"

Salida con los gigantes al pueblo de Pollensa donde hubo una gran batalla por defender mallorca de la invasión de los piratas turcos en el año 1561.
Son los gigantes del Consell de Mallorca que representa este de arriba a la Reina Esclaramunda de Foix y la anterior, su marido el Rey Jaime II.

Los gigantes de las primeras fotos pesan unos 60 kg. El de esta foto un poco menos. A Aarón ya sólo le falta un palmito para poder llevarlos. Desde pequeñito ha deseado llevarlos. Quizás algún día ...

"Entreno Acuatlón"

Hoy tocaba entreno de acuatlón con los amigos de atletas de Baleares. Como cada viernes, un grupito se juntan para "obligarse" a nadar un rato juntos. Y es que cuando a uno le cuesta entrenar alguna disciplina lo mejor es hacerlo acompañado. Lo digo por mí y la carrera a pie que siempre tengo excusas para saltármela a no ser ue quede con alguien jeje. Diego, ponte bueno ya con el talón, que si no no salgo.

Estas mentes que no dejan de maquinar diferentes retos están preparando para septiembre Medio Ironman entre amigos, aunque a nivel competitivo. Si cuadra ... habrá que hacerlo jeje.

"BMW"

Este año con el tema de la dificultad financiera las flotas de coches de alquiler se han visto mermadas en cuanto a número y en según que fechas es difícil encontrar el vehículo que quieres. Mi necesidad era llegar de Bilbao a Les Angles en el corazón de los Pirineos catalanes para lo que me dispuse a alquilar un coche pequeñito para mí solo. De lo que había disponible en internet con un Clio me bastaba y lo contraté para recoger en el centro de Bilbao y devolverlo en el aeropuerto de Barcelona. Mi sorpresa fue cuando ...

... al ir a recogerlo ya no lo tenían ... por lo que me dieron la opción si no me importaba llevarme un BMW en el lugar del Clio. El BMW 116d. El coche más pequeño de la marca pero suficiente para lo que necesitaba. Me ha sorprendido su conducción en lluvia y sobretodo su agarre en las viradas carreteras de montaña con su tracción trasera
Es el coche de los sueños de Judith. Le gusta este negro, en rojo como el que me dieron a mí, en blanco, ... o como sea jeje. Me acordaba del anuncio del papá que le compra el coche a su hijo, pero mientras se saca el carnet se lo guarda el papi (el niño es un bebé de 1 año aprox.)
Mu bonito el coche y me sacó del apuro pero lo que yo necesito es mi fragoneta, mi Fiat Scudo donde meto las bicis sin desmontar y todos los trastos cómodamente. No será tan fashion ni rápida ... pero útil total. Puestos a pedir, esto es lo que me mola.

"Super Ricardo"

Ricardo, compañero de aventuras, en sus 1ºs km de carrera a pie alrededor del lago. Viene comentando lo duro que ha sido el circuito de bici. Se encuentra fresco para correr.

Llega en una magnífica 25ª posición. Tiene como mejor marca 9h 40 minuto en el Ironcat pero en este Ironman considerado como el más duro del mundo lo de menos es el tiempo. Para el crono en 15 h 33 minutos. Tras unos estiramientos se tumba en el suelo y los médicos de la organización después de tomarle la temperatura deciden ponerle oxígeno y taparlo con una manta térmica ... como a muchos de los que van llegando.

... y es que el clima ha variado mucho durante el día, está cayendo la noche y es necesaria una manga larga. La llegada se hace en una acondicionada pista de patinaje cubierta. Enhorabuena Ricardo. Otro reto superado!!!!

"Homenaje a los Finisher Altriman"

Mi más sincera enhorabuena a todos los finishers y a todos los que lo han intentado ya que sólo plantarse en la línea de salida en estas condiciones es una hazaña.

Palabras de Marcel Zamora que ha estado entrenando estos días por aquí, viendo las pruebas, ha hecho el segmento de bici, los 192 km. y ha dicho que es una verdadera locura, que no le extrañaría que no se hagan más ediciones.

Sólo uno ha bajado de las 13 h. (que quedó 3º en Niza) y sólo 7 personas han bajado de las 4horas en la maratón ... y por los pelos. Creo que eso da una idea de la dureza de la carrera.

Enlace de los resultados:

http://www.festricap.com/telechargement/Altriman.pdf

"Experiencia Altrimán"

¡¡Qué emocionante nadar completamente a oscuras, sin verte la mano dentro del agua!! Tras perderme un poco salgo el 4º del agua y me gritan: sécate que hace 1ºC de temperatura. Me cambio poniéndome el cortavientos encima y hace realmente frío. Empiezo a pedalear cuando son las 6:40 am y salgo del recinto del lago. Un colaborador que está controlando el tráfico de espaldas a mí y hablando con un coche que ha parado me grita: ¡¡a Gauche!! Vaaale. Esto lo entiendo porque en el cole estudié francés y eso creo que es a la izquierda.

Ahí que giro y me adentro por el pueblo de Les Angles. En el suelo con pintura está marcado Altriman y flechas que van marcando el camino. No veo a los de delante (alguno me ha adelantado en mi tranquila transición) y tampoco a nadie por detrás, pero yo sigo subiendo con mi pedaleo un poco atrancado. Ya veo el lago donde hemos nadado (la foto la hice a posteriori)
Unas cuantas curvas más, la carretera empieza a inclinarse a lo bestia y tengo que poner tooodo el desarrollo que llevo, costándome subir. La carretera está llena de agujeros y prácticamente imposible de rodar por ella. Veo que hay flechas también de vuelta en el suelo ... pero no viene nadie por detrás. No entiendo nada. Cuando casi he subido a lo que parece la cima me bajo de la bici y extrañado viendo que no viene nadie me tomo casi un bidón de isotónico y empiezo a deshacer el camino hecho.
No me cruzo con nadie ... y en el suelo pone Altriman ... mmm ... llego donde el cruce del hombre de A gauche, que al estar de frente dice que era a su gauche (o sea a mi droite) Llego al lago y hablo con el director de carrera que disculpándose me dice que puedo continuar, osea empezar de nuevo la bici (192 km + los 13 km qe llevaba y más de 1 hora perdida) con el cansancio que llevo de no haber dormido y titiritando de frío por haber estado parado buscando el camino y hablando con los arbitros enviándome de un lado para otro supondría llegar cerca de las 12 de la noche. El director de carrera me da la posibilidad del día siguiente correr el 1/2 Altriman, o el olímpico. Tomo la decisión de retirarme de la carrera para descansar durante el día y afrontar con un poco de garantía de acabar el día siguiente 1/2 Ironman por los Pirineos ... que no es moco de pavo la distancia.

Por cierto, la flechas que yo he estado siguiendo son las del circuito de carrera a pie. ¡¡Una auténtica salvajada!!. Ni tan siquiera los 1ºs lograrán hacerlo todo corriendo.

"Altriman 1- José Manuel 0'5"

Antes de explicar el título de la entrada quería contar la estresante aventura del viaje de Bilbao hasta Les Angles con la incertidumbre hasta el último momento de saber si iba a llegar a tiempo. En la foto el letrero de una tienda con un nombre familiar "contraKorriente".

La salida de Bilbao se me complica con la hora y voy retrasado más de 2 horas, saliendo del casco a las 18:30 cuando cojo la autovía dirección Irún, pasando por la famosa población triatlética de Zarauz.. Voy a buen ritmo cuando paso la frontera francesa y oigo por la radio que ha habido un accidente en la autopista por donde voy y que hay retención de 1 hora aprox. Efectivamente a los 15 km. el tráfico se detiene por completo y estamos 1h y media parados.

En un principio el GPS me daba una hora estimada de llegada a las 2 de la mañana. Después de este parón ya me marca las 3:15 am. Cojo un desvío y me encuentro con una autopista bastante libre de tráfico pero cae una tromba de agua y los limpia parabrisas no dan a basto. Llevo más de 500 km y me indica el GPS que ya he de salir de la autopista y empezar con las carreteras de montaña. Noche oscura y cerrada. Salgo a un pueblo y empieza la carretera a curvear ... y un cartel ... que se corta la carretera aaaaahhh!!!

Me faltan 173km de carretera serpenteante cortada. Le doy al GPS una alternativa ... y me da 340km para llegar a las 7 de la mañana. No llego. Es la 1 de la madrugada y me cruzo con una familia que me indica que la mejor solución es ir al pueblo de Foix, que en el Siglo XIII pertenecía al Reino de Mallorca, de donde era la mujer del Rey Jaime II, la Reina Esclaramunda de Foix. Hasta allí voy y tras unas horas de curva tras curva llego al pueblo de les Angles donde agotado duermo 30 minutos en el coche titiritando del frío que hace y llamo a Ricardo que va hacia boxes en el lago.

Gracias a Vicente, Ricardo y Santi que ayer me pusieron todos los trastos en boxes, me sacaron los dorsales hasta la bici con rueda prestada por Santi. Con el tiempo justo de cambiarla y vestirme llego a las 5:28 a linea de salida con los pies completamente dormidos. A tiempo de salir a nadar 4.000 metros (me lo alargaron un poco más) completamente a oscuras si no fuera por un foco que hay exactamente a 1 km en el fondo del lago. Mañana sigo con el relato ...

"reparación rueda trasera"

El martes al embalar la Cervélo para enviársela a mi amigo Ricardo que me la va a llevar al Altriman para entrarla en boxes el viernes por la tarde, me dí cuenta que 5 o 6 radios de la rueda de atrás estaban superflojos con el consecuente peligro de que se rompiese alguno por las irregulares carreteras de montaña de los Pirineos.

Le rueda me la llevé yo ya que no daba tiempo a repararla en Palma y en el centro de Bilbao me encontré esta tienda, Zubero, donde me la han arreglado rápidamente. En cuanto acabe la reunión ... espero a las 16:00 salgo pitando a Les Angles ... a unos 700 kms ... uupppssssss!!! Espero llegar a tiempo. Voy a conducir toda la noche y he de estar a las 4:30 de la madrugada.

"Motos históricas"

Caminando entre el polígono de vuelta a la fábrica después de la comida nos encontramos con esta empresa de restauración de motos antiguas.
Muchas de las motos ni las conozco y hay que admitir que alguna es una preciosidad ... pero de ahí a coleccionarlas y no poder usarlas todas ... mmm ... Eso es lo que dice Mari de mis bicis ... aunque yo las uso todas y todo lo que puedo. La mountain la cojo para ir por la ciudad y la semana que viene la cojeré unos días para preparar el triatlón de sóller que aunque más de un 90 % es asfalto hay unos cachitos de tierra y hay que hacerlo con mountain.

"Fábrica Sunrise Medical"

Una de las muchas naves de la fábrica con las sillas en cajas pendientes de servir a los clientes. Cuando uno no está en este mundillo puede sorprenderse al conocer el número de sillas de ruedas que se mueven en España ... unos cuantos cientos de miles al año. Las hay de diverso material: acero, aluminio, Titanio, etc ... Las hay de transporte, multiposición, de interior, ligeras, deportivas, eléctricas, ... es muy amplio el abanico para poder cubrir todas las necesidades posibles.

No me he podido resistir a sacarle una foto a este contenedor de ... ropa y calzado que he encontrado en Santurtzi. Lo encuentro genial que se pueda reciclar la ropa ... o ¿irá mejor a algún centro benéfico para que sea distribuida? Si alguien sabe la respuesta, por favor que lo diga.

"Viaje Bilbao"

Desde hoy hasta el viernes tarde estoy por tierras bilbainas, un precioso lugar donde predomina el color verde. Hoy toca curso en fábrica. Mañana pongo alguna foto.
Uribarri es el nombre original de la fábrica que fue comprada por Sunrise Medical hace unos años. Emplazada en el polígono de la población de Arrankudiaga ... no veas lo que me costó aprenderme el nombrecito del pueblo jeje.

"Fábrica cemento Lloseta"

El sábado con tantos kilómetros de subida y subida sólo tenía una imagen en la cabeza ... llegar a la fábrica de cemento que hay en Lloseta ... que significa que se acaba el desnivel ... y sólo faltan 30 kilometritos para llegar.
No he podido reflejarlo en la foto ya que iba en marcha con la bici ... con pocas fuerzas ya, pero es un monstruo de fábrica que parece un pequeño pueblecito con las luces encendidas por la noche, abierta las 24 horas del día.

"Salida Tándem con Aarón"

1ª salida que hacemos Aarón y yo un poco en serio. Cargamos el tándem en la furgo y vamos hasta Ciudad Jardín donde lo descargamos y vamos cómodamente por el paseo.

Se ha portado como un campeón. Nos hemos encontrado con alguna rampa que hemos solventado sin problema apretando un poco los dientes. La bici sólo tiene 5 piñones, suficientes para lo que uno se suele encontrar habitualmente. Haciendo una paradita para estirar las piernas y dejarnos sacar una foto por un amable paseante.

"Colls ..."

El sábado que viene tocan: Col de la Quillane, Col de la Llose, Col de Creu, Matemale, Formiguères, Port de Pailhères, Col du Pradel, Col de Garavel, Escouloubre, Quérigut, Col des Hares, ...

... y nadar en estas frías aguas que en invierno se congelan como se puede comprobar en la foto. Hoy sábado he hecho la última salida con Pedro, David, Óscar y Diego. Hemos subido Puigpunyent, Esporlas, Valldemossa, Deià, Sóller, Puigmajor, Lluc y de vuelta a casa. Más de 130 kms (100 km. de montaña) para comprobar que se pueden afrontar el Altriman con un poco de garantía de acabarlo.

"Tibial anterior, Ooooh Sóleo mío"

A falta de unos días de salir hacia el Altriman me encuentro con un problemilla: me molesta bastante en las actividades diarias el 81 y el 82 ... osea el tibial anterior y el sóleo. Cuando empiezo a correr se hace más molesto y agudo el dolor y al cabo de media hora disminuye hasta desaparecer y no notar ninguna molestia. ¡¡Qué tio más raro!! Lunes que viene voy al mécanico Xurxo a ver si engrasa bien esta pata y no me da problemas en este pedazo de excursión por los Pirineos.

He corrido 14 km. y me he quedado deshidratado, llegando mareado y sin fuerzas. Me he acostumbrado mal a correr a las 10 de la noche con el fresquito o a las 6-7 am y en cuanto veo un poco el sol me quedo frito ... que no me pase ná jajajaja. Mañana última salida fuerte en bici.

"Piernas XL"

Quizás te suene de haberlos visto en las olimpiadas del año pasado. Saltos de un par de metros y según he visto por algún sitio que se puede alcanzar una velocidad de 40 km/h (eso habrá que verlo) ...

... pero lo que parece que está asegurado es el ejercicio y aunque lo utilices sólo para correr muy divertido ... Hace mucho tiempo que tengo ganas de probar un bicho de estos ... pero me conozco y me pondría a hacer piruetas y el riesgo de lesión es muy alto, tanto como el piño que me pegaría.