jueves, 31 de marzo de 2011

"LOOK ficha a triatleta"




Me llama la atención que las buenas marcas de bicicletas ante la dificultad de fichar a grandes ciclistas, que hay que recordar forman parte de un equipo y se ha de negociar con el conjunto, están echando mano de los triatletas (que no son tan buenos ciclistas) para que sean la imagen de su marca, como puede ser Kris MacCormack, Craig Alexander, o en España con Eneko Llanos, Javi Gómez Noya, Raña, Mario Mola, Xavi Llobet, etc ... Look ha cogido como referente a Charlotte Morel, triatleta francesa de la que pongo la entrevista que le han hecho y unas fotos.También al campeón del mundo de velocidad en pista, que da miedo de lo grande que está. En cualquier momento viene alguna buena marca ... y nos ficha jajajaja.


Charlotte Morel, Championne de France Espoir de triathlon Courte Distance en 2009 et 2010, courra en 2011 sur LOOK 586 et 576. Elle est venue rencontrer l'équipe LOOK à Nevers, et a bien voulu répondre à nos questions et poser devant notre objectif.


Pour ceux qui ne te connaîtraient pas encore, comment te présenterais-tu en quelques mots ? Je fais du triathlon depuis 2003. J’ai rejoint l’Équipe de France en 2005. Depuis 2009, je prépare les Jeux Olympiques de 2012 en Courte Distance. Je fais partie du Club de Beauvais. J’ai rejoint l’armée en 2008 et suis en Master STAPS Nutrition.


Qu’est ce qui t’as poussé vers la pratique du triathlon ? Je suis issue d’une famille sportive. Depuis que je suis petite, je pratique la natation et le cross. Ces deux disciplines étaient mes favorites. J’ai essayé un triathlon qui avait lieu dans ma région et ça m’a plu !


Tes meilleurs souvenirs en triathlon ? La 1e fois où je suis devenue Championne de France Espoir et mes podiums en Coupe d’Europe et Coupe du Monde.


Quel triathlète t’inspire ou admires-tu ? Quand je débutais dans le triathlon, des athlètes comme Carl Blasco et Fred Belaubreétaient des modèles pour moi. Aujourd’hui, je suis admirative de certaines filles qui arrivent à se placer dans le top 3 tout au long de la saison.


Quel type de parcours préfères-tu ? Vallonné / Plat ...? Les parcours vallonnés ! J’adore la montagne, les cols, les lacets. J’ai fais plusieurs stages d’entraînement dans les Alpes.


As-tu pu reprendre l’entraînement après ton opération du genou ? J’ai terminé ma rééducation en décembre et j’ai pu reprendre l’entraînement tout de suite après.


Comment gères-tu l’entre-saison ? Fais-tu une coupure hivernale ? Au niveau entraînement, l’hiver est la période la plus chargée. Je m’entraîne jusqu’à 35 h par semaine.


Quelle est ta semaine d’entraînement type ? Je m’entraîne trois fois par jour, par exemple : 1 séance de cap et 2 séances de natation ou 1 séance de vélo et 2 séances de natation ou encore 2 séances de cap et 1 séance de natation. Généralement je fais une sortie longue envélo le dimanche (3 à 5 heures).


As-tu un régime alimentaire particulier ? Je n’ai pas de régime strict. Bien entendu, j’essaie de faire attention, je ne vais pas manger de charcuterie ou de frites tous les jours. Mais je suis gourmande, donc je me fais quand même plaisir.


Qu’est-ce que tu attends d’un vélo ? De la réactivité, de la puissance, de la légèreté et aussi du design. Pourquoi avoir choisi LOOK ? J’ai roulé pendant 5 ans sur LOOK (586) en contrat club. C’était mes meilleures saisons. Quand je roulais sur Cannondale, je n’ai pas retrouvé un telle réactivité, c’est pourquoi j’ai choisi de revenir sur LOOK.


Un conseil pour les triathlètes débutants ? Se faire plaisir et progresser à son rythme.



Tes objectifs pour 2011 ? Le Championnat de France Elite, faire un Podium sur Coupe d’Europe et Coupe du Monde, me qualifier sur WCS et Championnat d’Europe Espoir. Les Championnat du Monde Espoir.

"Rutas del silencio, documental tv"

La Televisión de Mallorca emitirá la segunda parte de "Rutas del Silencio" un documental realizado por Cinètica Produccions con el objetivo de sensibilizar sobre las barreras de comunicación que padecen las personas sordas una iniciativa de José Luis García a beneficio del proyecto de la Fundación Vicente Ferrer

Televisió de Mallorca, programa CRÒNIQUES

Domingo 3 de abril a las 22:10 horas

Lunes 4 de abril a las 15:05 horas

Martes 5 de abril a las 20:40 horas

Muchas gracias por vuestra ayuda

"Nuevo triatlón en Benidorm"

El triatlon de Benidorm, vuelve tras 24 años de parón. La legendaria prueba contó tan solo con una edición, la de 1987, que fuera parte del circuito Le Cock. Dicha edición ya alcanzó los 400 participantes, y fue ganada por Carlos Santamaría. La anécdota fue que la natación que estaba preparada para el francés Rebeiroul, una de las imágenes de marca del citado circuito, iba a ser de 1 km pues el francés era mal nadador. Finalmente los organizadores se equivocaron y pusieron 1 milla naútica, es decir 1852 m con lo que al favorito le cayó un mundo. Para este 2011 la empresa TriWhite organiza de nuevo este triatlon de Benidorm, será el 8 de mayo, con tres modalidades, olímpico, sprint y super sprint (o también llamado popular). Aparte montarán una Expo dedicada al triatlon de 5000 metros cuadrados, en la que los expositores tendrán unas condiciones muy ventajosas para exponer sus productos. www.white-events.net/triwhite-benidorm/triatlon.html

"Tristar Portocolom Mallorca"

Empieza la temporada de triatlones de la mejor forma con este nuevo formato (en el que la natación es el más perjudicado upssss) eligiendo una de las dos distancias propuestas 111 kms o 55 kms, repartidos en: 111 kms -> 1 km natación, 100 kms bici y 10 kms a pie. 55 kms - > 500 m. nadando, 50 kms bici y 5 kms corriendo. Aprovecha que hoy es el útlimo día para inscribirse con un descuento especial. Lo puedes hacer en www.star-events.cc/site/es/tristar-mallorca/signup/signup-all Allí veremos a Rafa Bover que sale en la foto en otra edición de este especial triatlón en el que este año ha cambiado el formato y por supuesto yo no me lo perderé ... aunque sea subido a una moto y con las tarjetas en el bolsillo jeje.


Por cierto, viene un tal Chris MacCormak que parece ser que ha ganado un par de veces el Ironman de Hawaii ... entre otras cosas jajaja. Un tipo super simpático con el que estuve hablando en Frankfurt y ya me comentó que vendría por la isla. Seguro que dará un recital.

"Último día encuesta Lanzarote"



Sigo al mismo ritmo de entrenamientos (osea cero patatero, quitando las 24 horas de intenso training, sábado tarde y domingo por la mañana) con el handicap que falta una semana menos para la cita de Lanzarote y creo que he ganado un poquito más de peso.


El reto cada vez alcanza mayor dificultad de superar ya que las perspectivas de poder entrenar no tienen buena pinta y en cuanto al peso habrá que hacer un gran esfuerzo ... y encima este fin de semana nos vamos de boda a Barcelona por lo que quedará anulado el entreno semanal ... y habrá banquete jejeje. Hoy es el último día para votar en la mini encuesta, los resultados están muy reñidos, gracias por participar.

miércoles, 30 de marzo de 2011

"I Training Camp Xtrm"

No he tenido tiempo de escribir nada desde el sábado. Liadísimo con muchísima actividad. Sólo unas palabras para agradecer el esfuerzo de Xtrm con Rafel y Toni a la cabeza que nos han regalado 24 h intensas de deporte por un entorno increible como la Colonia de Sant Jordi y alrededores.


Contamos con la presencia de gente fantástica de Miquel Capllonch, Pep Patau, Óscar, aparte de un montón de amigos más que añadimos a nuestra lista como Josef Ajram, Marga Fullana, o el míster Ivan Muñoz que hace mucho que está en ella.

Pendiente de colgar muuuuuchas más fotos.

sábado, 26 de marzo de 2011

"Rutas del silencio ... el documental 2º"


El jueves tarde, "Cinética" la productora que ha hecho el reportaje de nuestro amigo José Luis nos hacía un gran regalo previo al pase por televisión de Mallorca la próxima semana. Aquí sale Pere que nos acompañó en el viaje a India, grabando tan bonitas imágenes.
... muchos amigos que hasta nos tuvimos que sentar en el suelo como hacen los indios.

Las lágrimas no paraban de brotar con los momentos tan emotivos que vivimos en esa tarde.

Genial el variopinto público asistente. Desde niños pequeños, que fueron los que más preguntas hicieron como el hijo de Baró Roig y Aarón y abueletes (como mi madre) que disfrutaron todos de lo lindo.

Esta mañana nos ha enviado un correo dándonos una gran alegría para el lunes, que transcribo:
¡Hola amigos!
Al llegar de la India, se pusieron en contacto conmigo los realizadores del programa "1 2 3 sus" de la Televisión de Mallorca, para realizar a Laura y a mi, una pequeña entrevista sobre nuestro viaje a la India. Este lunes 28, a las 21.10 horas o el martes 29 a las 12.30h en Televisió de Mallorca [M] podreis ver el resultado de dicha entrevista. También lo colgaran en Internet y lo podreis ver a través de http://www.facebook.com/123sus

Espero que sea de vuestro interés. Saludos y abrazos para todos!!

viernes, 25 de marzo de 2011

"El toque de la mano del maestro"

A causa de las deudas impagables que había adquirido, tuvo que subastar los artículos de la casa. Se estableció la fecha y el lugar donde se realizaría la subasta. En el día señalado se reunieron como ciento cincuenta personas para ver las piezas que una a una mostraba el subastador. El que pagara más se quedaría con cada artículo.
Entre las cosas que se vendían, había un viejo violín. El subastador abrió el estuche y lo mostró tal como estaba, cubierto de polvo. Al exhibirlo dijo:

"Este violín tiene un precio base de diez dólares. ¿Quién da diez dólares por el violín?" Nadie lo quería. Sin embargo, para no detener la venta, alguien dijo: "Yo los doy." Y el subastador, con su forma característica, comenzó a contar "A la una, a las dos... y ya estaba por dejar caer el martillo en el número tres, cuando de repente se levantó un anciano y se abrió paso entre la gente. Llegó adelante y sacó el violín del estuche. Con su pañuelo le sacudió el polvo y le afinó las cuerdas hasta llegar a su debida tonalidad. Luego puso el instrumento en su hombro, y al acariciar las cuerdas con el arco, empezaron a salir del viejo instrumento notas y tonalidades dulces y bellas que conmovieron profundamente a toda la concurrencia.

Al terminar su pieza musical, entregó el instrumento al subastador y, sin decir nada, se bajó de la tarima y regresó a su puesto.

El subastador levantó el violín, y con un nudo en la garganta dijo con voz solemne: "Ahora, damas y caballeros, ¿cuánto dan por el viejo violín?"

Alguien rápidamente dijo: "Yo doy mil dólares." Otro dijo: "Yo doy dos mil." Un tercero dijo: "Yo doy tres mil." Y aquel violín que no se podía vender en diez dólares se vendió en tres mil.

¿Qué fue lo que cambió el valor del viejo violín?

La respuesta es evidente. Fue el toque de la mano del maestro. Ese había sido el violín del anciano dueño de la subasta, y fue él quien lo hizo sonar con tonalidades tan exquisitas que dejó a todos extasiados.

¡Cuántos perdidos hay en el mundo que aparentemente valen muy poco! El alcohol, las drogas, el adulterio, la deshonra, el ansia de poder, la ambición desmedida, van rebajando la vida de una persona, pero un día ocurre algo que cambia diametralmente esa vida, y el mundo se pregunta: ¿Qué fue lo que le pasó a ése que iba por tan mal camino? La respuesta es siempre la misma: Fue el toque de la mano del maestro.

¡¡El toque de Nuestro Señor Jesucristo!!

jueves, 24 de marzo de 2011

"Esta tarde a las 6 pm ..."

No te pierdas esta tarde el gran estreno de la aventura de José Luis "Rutas del silencio", la 2ª parte del documental del viaje a India y la previa concentración ciclosolidaria, en la biblioteca Ca'n Salas esta tarde a las 18h.

miércoles, 23 de marzo de 2011

"IRONTERRA duro duro ... por etapas"



El crono se para tras acabar cada segmento. Natación, btt, carrera a pie contrarreloj.
Continuidad en el año del decimo aniversario. La Ràpita abrirá el circuito el domingo 15 de mayo con unos horarios que sitúan la carrera a pié detrás de la natación y antes de la BTT, siguiendo el exitoso ejemplo iniciado en las Medes el año pasado. Quedando así: la natación de 1.4km a las 8h00, los 14km de carrera a pié a las 9h00 y los 60km en BTT a las 11h00.
El domingo 12 de junio Las Medes con 1,8km de natación, 13,5 km de carrera a pie y 20 km de BTT. La BTT aumenta en kilometraje y todo el resto continua igual. Finalmente llega la decima edición del RXT IRONTERRA de Riba-roja, será el sábado 24 de septiembre a las 8h00 con los 4km de natación, seguidos a las 10h00 de los 120km en BTT i de los 30km de carrera a pie que se iniciaran a las 19h00.
El RXT IRONTERRA continúa siendo la prueba más larga del mundo que combina natación BTT y carrera a pie. Por tercer año consecutivo no suben los precios de las inscripciones, que se abrirán próximamente en esta web: www.ironterra.org

martes, 22 de marzo de 2011

"Unidos por una pasión"

¡¡Hola amigos y atletas!!
El próximo domingo 27 se disputará en Palma la prueba de atletismo en ruta CIRCUITO DIVINA PASTORA PALMA DE MALLORCA, a partir de las 10.30 h. con salida en el Castillo de Bellver y llegada en la Avda. Antoni Maura con entrada al Parc de la Mar.
Las inscripciones están abierta hasta el jueves día 24 de marzo y lo podéis hacer personalmente en los centros Comerciales del CORTE INGLES de Palma, en la planta de deportes o por internet en www.circuitodivinapastoraseguros.es o www.carnetcorredor.es o a través de la web www.elitechip.net
Hay carreras programadas para menores adaptadas a su edad, en la Avda. Antoni Maura-Borne, tras la finalización de la prueba de los 10 kms, que también deben de realizar su inscripción previamente.
Os esperamos en esta fiesta de atletismo, deporte y ocio.
Club Marathon Mallorca

"Encuesta IRONMAN LANZAROTE"

¿Conseguiré acabar este IRONMAN. Tardaré más que en mi debut en 2.007 o teniendo un día de ensueño lograré bajar esa marca?
Ya está en marcha la encuesta a la derecha del blogg. No te cortes y pon tu sincera opinión, es anónima, osea que no hay por qué quedar bien. Yo sé la dificultad que tiene preparar con tiempo una prueba como estas, cuanto más con un tiempo de 2 meses ... y gordito jeje.
Por cierto, no hay premio para los ganadores, sólo la satisfacción de decir ... ¡¡ya lo sabía!! si aciertas el resultado.

lunes, 21 de marzo de 2011

"Resumen fotográfico media de Palma"




Soy un verdadero principiante en esto de grabar corriendo y realmente lo que he grabado marea al más pintado por lo que nos tendremos que conformar con las fotos que hice en carrera, que también han salido muchísimas desenfocadas ... es que no puedo hacer muchas cosas a la vez como correr, animar, hablar con Jottin, pararme a saludar, hacer fotos, videos, etc ...


Después de la paliza que me dí el día anterior en mi entreno semanal estoy muy contento con el resultado de la media ya que he hecho 3 minutos menos que el año pasado, claro que ayer no había nadado en el mar 2000 metros ni montado en bici 90 kms. con desnivel y lloviendo antes de ponerme a correr como hice hace un año. Bueno, eso es un detalle sin importancia jajajaa.

Momentos antes de la salida con Nachito que ya lo tenemos de vuelta y de nuevo participará en el Ultra Trail Serra de la Tramuntana. Detrás Guillermo y otro compañero del Triatlón portocolom preparados para cubrir los 21.097 metros por el paseo marítimo de Palma con un clima primaveral ideal y yo entrenando el doble esta semana ... 2 días jajaja.

domingo, 20 de marzo de 2011

¿Cómo preparar un IRONMAN (Lanzarote) en 8 semanas con 87kg?

No; esta no es una típica entrada informativa del blog. ¡¡Es un grito de auxilio!! Con un "entreno" a la semana (la salida de los sábados y poca cosa más) desde que volví en septiembre del proyecto "Baleares Solidaria", los entrenos han quedado apartados desde hace casi 6 meses por causa de los estudios, trabajo, familia, etc ... aún así he seguido compitiendo sin entrenar, hice la maratón TUI, Font Romeu (40 kms. por nieve en montaña), algún duatlón, canicross, carreras populares.

Pero lo que llega justo de aquí a 2 meses es un IRONMAN ... y de los heavys. No tanto por su desnivel que no es plano ni mucho menos sino por el desgaste del fuerte viento que siempre hace en la maravillosa isla de Lanzarote.

No sé si será más reto que locura, pero por ahí andará el presentarme en línea de salida con una escasísima preparación en la que mucha gente (la mayoría, si hace las cosas bien) llegará con por lo menos unas 30 semanas de preparación específica.

Y otra cosa son los kilos. En el primer Ironman, precisamente en Lanzarote, llegué con 75 kg. 12 menos de los que llevo ahora encima. No sólo tendré que luchar por llegar en forma (prácticamente imposible después de estar tanto tiempo parado) como con hacer algo para rebajar un poco de peso.

Esta tarde pondré una encuesta con tres opciones posibles que puedan pasar en el Ironman:
a) Qué no lo acabe
b) Qué lo acabe en menos tiempo que hace 4 años (11 h 44 min.)
c) Qué lo acabe, pero en más tiempo que hace 4 años > 11 h 44 min.

Si se te ocurre algún consejo o ayuda es bien recibido jejee.
Pd. Me voy pitando que en 50 minutos dan la salida de la media maratón de Palma e iré a acompañar a Jottin, amigo que debuta en la distancia ... si es que puedo seguirlo jajaja.

viernes, 18 de marzo de 2011

"Ivan Muñoz contraataca"

Estamos de enhorabuena al tener de vuelta desde este verano a Ivan por Mallorca. Es uno de los grandes entrenadores que tenemos en este pais y sus resultados le avalan. Nos ha regalado un nuevo blog en el que como siempre es un placer leer sus clases magistrales. Pulsa en la foto de arriba para entrar en el blog.
Y también disfrutaremos de su charla en el trainning camp que prepara xtrm para la semana que viene junto a otros craks ... de esto del deporte. Más info en http://xtrmevents.com/WordPress/?page_id=364 Ya estás tardando en apuntarte.

"Salvada por su estado de forma ... y su bicicleta"



Una mujer de 83 años huyó del tsunami en bicicleta

Si no fuera por la gravedad del asunto, la imagen podría ilustrar, sin lugar a dudas una viñeta de un manga: una 'viejecita' pedaleando mientras a su espalda una ola gigante trata de atraparla. La realidad es infinitamente más dramática y por eso la historia no formará parte de una tira cómica pero sí, al menos, sacará una sonrisa al ver que dentro de la tragedia, hay historias que hablan de la fortaleza y decisión de los japoneses.

La protagonista se llama Tsun Kimura. Tiene 83 años y reside en la ciudad de Ishinomaki, desde donde escuchó la alerta de tsunami que azotó la costa este de Japón con virulencia, especialmente la zona en la que se encuentra este pueblo.

"Pensé que Japón desaparecería bajo el agua", dice sonriendo, pese a todo, en declaraciones a CNN, donde habla de que fue lo que le vino a la cabeza cuando las sirenas que alertaban del tsunami empezaron a sonar: "Lo primero en lo que pensé fue en mi bicicleta", con la que escapó del desastre huyendo a una zona más alta.

Allí pudo salvar la vida aunque también tuvo que ver cómo la casa en la que vivía se inundó y destruyó. Actualmente aguanta con otros refugiados en un gimnasio de la localidad. Viva y haciendo gala de su buena forma aunque, reconoce, "no sé qué voy a hacer ni a dónde ir".

http://www.elmundo.es/elmundo/2011/03/17/internacional/1300380693.html?a=89f79c7c14577ab782379a5edaf8db18&t=1300385395&numero=

jueves, 17 de marzo de 2011

"Cerro abajo Valparaiso, Chile"





¡¡Increible!!. Pone los pelos de punta sólo verlo, desde afuera en el 1er video y desde encima de la bici en el 2º. Caminos estrechos, carteles, saltos, rampas, sucesión de escalones vertiginosos, hasta perros que se cruzan. Mucha adrenalina y fantástico el control que demuestran sobre las dos ruedas en ambiente urbano. Y pensar que yo me caigo en un simple duatlón de montaña a velocidad ralentizada jejeje.

Mira bien la última imagen de este 1er video ¿son prótesis lo que lleva el chico? De todas formas me muevo mejor en llano jejeje.

VCA 2010 RACE RUN from changoman on Vimeo.

Me llama mucho la atención la cantidad de espectadores y ambientación que hay, cosa de la que no disfrutamos en muchas carreras por aquí. Tiempo al tiempo ...

miércoles, 16 de marzo de 2011

"Deporte y discapacidad 2011"

Xavi Torres grandísimo deportista paralímpico nos invita a unas jornadas formativas sobre deporte y discapacidad en el PALMA ARENA:

Jornades Formatives
“Esport per a persones amb discapacitat intel•lectual. Un gran ventall de possibilitats”
Inscripció: gratuïta a xtorres@illesport.org
...
Introducció

Un dels principis rectors de la política social i econòmica que estableix la Constitució espanyola és que els poders públics han de fomentar l’educació sanitària, l’educació física i l’esport. Així mateix, la Constitució assenyala que han de facilitar la utilització adequada del lleure. Per a les persones amb discapacitat, l’ocupació plena i significativa del lleure és encara avui una utopia.

L’esport, en les seves múltiples i variades manifestacions, s’ha convertit avui dia en una de les activitats socials amb més arrelament i capacitat de mobilització i convocatòria.

L’esport esdevé un element fonamental del sistema educatiu, des de l’educació física de base fins a la pràctica de l’educació física com a manteniment de la salut global. Per tant, és un factor corrector de desequilibris socials que contribueix al desenvolupament i a la igualtat entre la ciutadania, alhora que crea hàbits que afavoreixen la inserció social i, així mateix, practicar-lo en equip fomenta la solidaritat.

Totes aquestes característiques fan que l’esport sigui un element determinant de la qualitat de vida i de la utilització activa i participativa del lleure en la societat contemporània. És suficient recordar el manament explícit en l’article 43 de la Constitució i implícit en tot el text per explicar i justificar que una de les maneres més nobles de fomentar una activitat és preocupar-se tant de l’activitat en qüestió com dels seus efectes, ordenar-ne el desenvolupament en termes raonables, participar en l’organització de la mateixa activitat quan calgui i contribuir a finançar-la.

No obstant això, cal recordar que aquesta atribució s’ha de posar en connexió estricta amb els àmbits territorials de les diferents comunitats autònomes.

Cal regular i ordenar les diferents competències públiques i privades en matèria d’esport i activitat fisicoesportiva adreçada a persones amb discapacitat, establir els mecanismes necessaris per ajuntar i coordinar tots els esforços i les accions dels diversos estaments vers un objectiu general que pretengui reflectir la normativa legal estatal i autonòmica: “promocionar l’esport i l’activitat fisicoesportiva adreçada a persones amb discapacitat, garantir el dret de qualsevol ciutadà de conèixer-lo i practicar-lo i adaptar-lo a les seves necessitats i expectatives en condicions adequades de salut, seguretat i higiene”. Si això és important per a la població en general, encara es fa molt més evident quan ens referim a persones amb discapacitat o a persones amb risc d’exclusió social.

Així, les lleis de l’esport estableixen que les administracions públiques han de garantir l’accés a l’activitat fisicoesportiva d’acord amb els principis rectors següents:

a) El dret de qualsevol ciutadà a conèixer i practicar lliurement i voluntàriament l’esport, en igualtat de condicions i sense cap discriminació.
b) L’esport com a manifestació cultural i activitat d’interès general que compleix una funció social.
c) La pràctica esportiva com a factor que millora la salut, augmenta la qualitat de vida i el benestar social i contribueix a la formació i al desenvolupament integral de la persona.
d) La consideració de l’esport com a element d’integració social i d’ocupació del lleure.
e) La integració de l’educació física en el sistema educatiu com a matèria obligatòria en els nivells d’ensenyament que estableixi la legislació educativa.
f) La col•laboració entre el sector públic i el privat per garantir una oferta esportiva més àmplia.

L’activitat fisicoesportiva ha passat de ser una pràctica d’alguns a ser reclamada pel conjunt de la societat, sense distinció de sexe, condició, edat, nivell socioeconòmic o cultural.

Per a les persones amb discapacitat l’accés a l’esport és encara avui una realitat complexa. Per això, intentam facilitar-los aquest accés, malgrat les contradiccions de la nostra societat.

Director: Xavier Torres
Codirectora: Elena Gómez

PROGRAMA
29 de març de 2011

10.30 h
Inauguració
A càrrec de Diego González Carrasco, delegat de la Presidència per a l’Esport; Isabel Aguilar, presidenta de la FEBED, i Xavier Torres, responsable d’Esport i Discapacitat del Govern de les Illes Balears.

10.45 h
Lliçó inaugural
“Special Olympics: un moviment de caràcter mundial”, a càrrec d’Enric Blesa, director nacional de Special Olympics.

11.30 h
L’esport federat per a persones amb discapacitat intel•lectual a Espanya
A càrrec d’Alfredo Salazar, director tècnic de la Federació Espanyola d’Esports per a Persones amb Discapacitat Intel•lectual (FEDDI).

11.15 h
Descans

11.30 h
II. Esport per a persones amb discapacitat intel•lectual a les Illes Balears
A càrrec de Pere Mallol, vicepresident i coordinador Tècnic de la Federació Balear d’Esport Adaptat (FEBED).

12.15 h
Debat
Taula amb tots els ponents anteriors.
Moderador: Xavier Torres.

13.00 h
Dinar

15.30 h
Procés d’inclusió en l’àmbit educatiu i pràctica esportiva social
A càrrec de Juan Enrique Vázquez, de la Facultat de Ciències de l’Activitat Física i Esport. Professor d’activitat física i esport per a persones amb discapacitat. Departament de Fonaments de la Motricitat i l’Entrenament Esportiu. Universitat Europea de Madrid.

16.15 h
III. El karate adaptat, una nova experiència per als esportistes amb síndrome de Down
A càrrec d’Alicia Reynés, entrenadora del Karate Club Campos.

16.45 h
IV. La petanca adaptada i la seva organització
A càrrec d’Aina Sastre, presidenta de la Federació Balear de Petanca.

17.15 h
Descans

17.30 h
Experiència pràctica d’una esportista i familiar
A càrrec de Rosa Sagrera Gimnàstica Rítmica i Rosa Coll.

18.00 h
Feaps Balears: posicionament davant l’esport, present i futur
A càrrec de Sonia Castro, gerent de Feaps Balears.

18.30 h
Debat
Taula rodona amb tots els ponents anteriors.
Moderadora: Isabel Aguilar

"Santi Casanovas blog Larga distancia"

Tengo el placer de presentaros a un amigo que se une a los blogs aventureros. Con Santi coincidimos va a hacer 4 años en el I FESTRIVAL cuando estaba iniciándome en esto del triatlón e hicimos buenas migas. Seguimos el contacto con este emprendedor catalán y cuando me llama por el móvil me viene siempre la misma pregunta ¿DONDE ES LA PRÓXIMA AVENTURA? Me lió para ir a hacer el Ironman de Elba (qué al final no pudo ir él jajaja) donde hicimos un grupito muy guapo de buenos amigos como Ricardo que sale en la foto siguiente, Vicente y Joan, con los que más adelante hicimos el Altriman, Embruman, Ironman de Calella, Ironcat, Ultra Trail Serra Tramuntana, ...
En poco tiempo los tendremos a todos ellos rodando con la bici por la isla en la vuelta Mallorca 312. ¡¡Qué no se me olvide su blog ... de "llarga distancia" http://www.santicasanovas.blogspot.com/ ¡¡Un abrazo Santi y gracias por emprender esta nueva aventura bloguera!!

martes, 15 de marzo de 2011

"GLOBERO"

Sacado de Amigosdelciclismo.com > Artículos > Humor > Qué es un globero

Significado y acepciones del término "globero" en el ciclismo

La palabra globero, muy utilizada en el mundillo del ciclismo recreativo, es un término con muchas acepciones, muchos matices. Todo depende de cómo se diga, de quién lo diga, de cúando se diga y de dónde se diga. Puede ser algo bueno, un halago, incluso hasta un insulto, pero siempre con buena intención.

Así también, respecto al término globero, podemos observar la cantidad de frases y contextos que acepta, como podemos ver a continuación:

* Induráin es ahora un globero como todos nosotros. Es en realidad lo que todos nosotros somos, que nos gusta la bici, pero que no tenemos tiempo de entrenar. Naturalmente, un profesional nunca será un globero. Ni siquiera se le pasa por la cabeza juntarse con esa chusma. Y considera globeros a todos los que alcanza en la carretera, aunque sean bien entrenados.
* Globero es al ciclismo, lo que pachanguero al fútbol. O sea, cuando el ciclista sale sólo los domingos, se pega una paliza, vacila, no para de hablar, qué bueno es el ciclismo... qué bueno soy... y luego al terminar llega al bar y se pone hasta arriba de cerveza.
* Un globero por otro lado es la envidia de todos. Siempre lleva bomba y repuestos, sabe de mecánica, casi siempre sabe más de ciclismo que nadie, y al final todos acaban pidiéndole ayuda... y el verdadero globero, siempre espera al último. Es una buena persona.
* Hay otros, que llaman globero al que imita en todo al profesional, incluso lleva glucosa y todo, y luego no sabe ni reparar un pinchazo.
* El globero generalmente lleva una bici cojonuda.
* Otros se sienten globeros hasta que no tienen una bici cojonuda.
* El globero es feliz aunque no ande. Es más, él no quiere ir deprisa.
* Otros se hacen pasar por globeros, éstos no son buenas personas.
* Hay globeros que se cabrean cuando les llaman globeros. Eso es que la persona es de las que les gusta machacarse y considera el término un insulto.
* Hay globeros que se vanaglorian de serlo.
* Hay otros, que son unos cobardes, que no paran de darte ataques, y cuando se cansan dicen que ellos son unos globeros, que no pueden seguir tu ritmo...
* En el fondo, globeros somos todos los cicloturistas, pero algunos no quieren serlo.
* Si quieres cabrear a un profesional, llámale globero.
* Los globeros, dentro de un club, en las salidas, son según los que más andan , los que van detrás.
* Según los que van detrás, el globero es el que va más detrás descolgado y que, claro, ellos van así de retrasados porque le van esperando.
* Según el que va retrasado, el globero es ese que no es del club, que ya ha sido pasado por todos que se le ha pegado a la rueda y que no le da un relevo.
* Según este marginado de la carretera, que en realidad siempre sale solo porque el pobre no anda más y nadie quiere salir con él, los globeros son todos los que le han pasado y no le esperan porque se creen que andan mucho y en el fondo no son más que cicloturistas picados y son malas personas.
* Pero en realidad, globeros son todos. Su actitud les delata. Su comportamiento es el del globero.

¿Lo captas?.

Globero, en el fondo, es siempre peyorativo y nadie quiere serlo, pero no pueden evitarlo porque se comportan de aquesta manera.

Globero, globero, globero, en realidad, es una forma de vida, una filosofía del ciclismo. Y globeros, repito, somos todos. Aunque a veces no lo parezcamos. El globero auténtico, repito, es feliz, pero los demás se rien de él. Pero ser globero es bueno.

Podríamos decir, finalmente, que hay varias clases de globeros, o varios tipos. El de verdad, el que lo parece, el que no quiere serlo, al que le llaman... y según Jose María García (locutor de radio nambergüan), cuando un profesional no se deja el pellejo en la carrera, cuando no ataca, cuando no aprovecha la oportunidad, es un globero. Así pues, también José María García es un globero radiofónico.
Autor: José Ramón Arribas
Por cierto ... SOY UN GLOBERO TOTAL jajaja.

"TANTAUCO EXPLORATION RACE, CHILE"


Gran aventura en la isla de Chiloé en Chile. 16 parejas lucharán durante 5 días por alcanzar la meta, utilizando mtb, haciendo trekking, kayak, pruebas de orientación, en duckies (kayaks dobles inflables).

La carrera se desarrolla en cuatro días, durante la noche el equipo descansa en un refugio que la organización habilita. Los tiempos y distancias se calcularon para que los equipos que no tengan problemas de orientación lleguen a las 21:00 horas al campamento. El tiempo de descanso y replanificación del equipo para el día siguiente tendrá directa relación al desempeño que el equipo logró en el día. La carrera incluye las siguientes disciplinas:

Kayak (80 a 100 kilómetros)
Trekking (120 a 150 kilómetros)
Mountainbike (60 a 80 kilómetros)
Duckies y/o Kayak Sit on Top (16 a 25 kilómetros)
Orientación

Durante la carrera el equipo debe portar el equipamiento obligatorio y la alimentación para las pruebas a desarrollar en el día. Al día siguiente a las 08:00am la carrera parte nuevamente y si el equipo no ha llegado de la prueba del día anterior a la partida quedará fuera de competición.

Más info en http://www.tantaucoexplorationrace.cl

lunes, 14 de marzo de 2011

"100 kms Atletisme Balear"

David Sánchez, Dvd para los amigos, no deja de sorprendernos, preparando infinidad de actividades. Después de montar el foro y club virtual Atletas de Baleares organizó la vuelta a Mallorca corriendo por etapas, del Güell a Lluc corriendo, le siguieron las 24 h. corriendo por relevos, medias maratones nocturnas, carreras de canicross, duatlón en circuito de automovilismo, acuaentrenos, etc ... siempre pensando en los demás para hacer actividad física.
He corrido muchas veces con él y estuve en su debut en el Ironman de Calella y en dos meses estaremos en Lanzarote junto con un gran número de triatletas de Baleares.
Lo último que nos propone es hacer 100 kms. corriendo en pista. Por poco que pueda por fechas allí estaré aunque haya que hacerlos andando.
Día: Sábado 12 de Noviembre desde las 8:00 hasta las 24h
Lugar: Pistas de Atletismo, Polideportivo Príncipes de España
Tel. Información 651.11.24.11 – 616.174.467
Las inscripciones se abirán el 1 de Abril de 2011
En que consiste: Correr 100km en la pista de atletismo, tanto individual como por equipos. También habrá la distáncia de maratón individual.
Abierto desde las 7:00am a las 24h
Dispondremos de acceso a las duchas y vestuarios.
Atención: PLAZAS LIMITADAS, teniendo en cuenta que se trata de una prueba en pista, se cerrará la inscripción cuando se alcance un máximo de 100 plazas, dividido en 30 plazas para la prueba de 100km, 30 para la prueba de 42km, y el resto de plazas para las pruebas por equipos (1 equipo = 1 plaza)
Toda la info en: http://www.atletasdebaleares.com/100km/

"Barorroig canicross reportaje IB3"

Navegando por la red me he encontrado este genial reportaje que le hicieron a Miquel Roig en el canicross de La Porcíncula. ¡¡Un 10 para el presidente del Triats!! Salen también más amigos e incluso salgo yo con super coco en algunas imágenes.

En dos semanas se celebra el próximo canicross en la pequeña población de Cas Concos. Constará de dos vueltas a un circuito urbano de 2,2 kms.

domingo, 13 de marzo de 2011

"Ironman HAWAII x 5 Josef Ajram, Juan Craveri, ..."


¡¡Qué pasada de prueba!! 1 IRONMAN en cada una de las 5 mayores islas de Hawai en 5 días. Sólo reservado para los grandes triatletas ultrafondistas. Se realizará del 5 al 9 de mayo.

Una gran aventura de la que formará parte nuestro más internacional aventurero Josef Ajram con 4 pedazo de bestias pardas más, que juntos suman más de 100 distancia IRONMAN. Lo podremos seguir en http://www.epic5.com/

sábado, 12 de marzo de 2011

"Triatlón Channel CUP"

Hace un mes comenzó la II edición de la Trichannel CUP. Un juego muy entretenido en el que como un seleccionador eliges 8 triatletas o duatletas, masculinos o femeninas indistintamente, de larga distancia o la que sea, y hay una serie de competiciones en los que dependiendo de la importancia de la competición hay unos puntos en juego para los deportistas, según queden en la clasificación. Se podían hacer hasta 2 equipos.
Mi Team se llama, como no, MÓJATE CONTRACORRIENTE y va en posición 20 de 120 equipos, siendo MÓJATE CONTRACORRIENTE 2 el 32 de 250 equipos participantes.
He hecho un equipo de triatletas tirando más a larga distancia y otro tirando más a distancia olímpica, poniendo a una duatleta como Ana Casares. En el 2º lo forman Ainoha Murua, Mario Mola y su chica Carolina Routier, Marcel Zamora, Alejandro Santamaría, José Manuel Tovar, Pakiyo Fernández y Jaime Menendez. En el 1º está también Javi Gómez Noya, Ana Casares y Esther Leal. No me dio tiempo poner el enlace antes de que se cerrase el plazo de inscripción. Para la próxima temporada http://www.triatlonchannel.com/

viernes, 11 de marzo de 2011

"Terremoto, tsunami en Japón"

¡¡Pulsa encima de la foto para ir a un video espeluznante!!
El terremoto que sacudió la costa noreste de Japón alcanzó una magnitud de 8,9 grados en la escala de Richter, según el Instituto Geológico de Estados Unidos (USGS), aunque las autoridades japonesas la cifraron en 7,9.

Más de mil personas pueden haber muerto, según la agencia local Kyodo. El Ministerio de Defensa dijo que cerca de 1.800 viviendas en la provincia oriental de Fukushima han quedado destruidas, por lo que la cifra final de fallecidos puede superar el millar, según Kyodo.

Sin embargo, la cifra podría aumentar: el Gobierno de Japón advirtió de que el terremoto ha causado un número "extremadamente alto" de víctimas y pidió a la población que esté preparada para nuevas réplicas de gran intensidad, que podrían alcanzar la misma que el registrado hoy. La agencia Kiodo cifra los desaparecidos en al menos 88.000.

El temblor principal se produjo a las 05.46 GMT, con epicentro a 130 kilómetros de Sendal, en las islas Honshu y con una profundidad de 24,4 kilómetros, en la misma zona donde se produjo otro terremoto de 7,3 grados que no causó víctimas.

Según las autoridades japonesas, el seísmo ha causado numerosos heridos y una alerta de tsunami, que el Centro del Pacífico ha extendido a Rusia y las islas Marianas.

La Policía de Miyagi, una de las provincias afectadas, informó de que hay "numerosos heridos" en la zona a causa del terremoto, según la agencia local Kyodo. La televisión local NHK ha emitido imágenes que muestran columnas de humo saliendo de edificios en la isla de Odaiba, en la bahía de Tokio.

La Agencia Meteorológica de Japón ha emitido una alerta de riesgo alto de tsunami con olas de hasta seis metros en Miyagi y de hasta tres metros en Iwate, donde se ha instado a los habitantes que se encuentren cerca de la costa que se adentren en el interior a terrenos elevados.

La misma recomendación se ha hecho en las provincias de Fukushima, Ibaraki y Aomori, además de la costa de la provincia de Chiba, colindante con Tokio.

En la capital nipona el terremoto, uno de los más fuertes de los últimos años, disparó las alarmas de los edificios e hizo que la gente saliera asustada a las calles, al tiempo que dejó bloqueadas las líneas de los teléfonos móviles.

También paralizó los servicios del "Shinkansen", el tren bala japonés, en todo el país, según la compañía ferroviaria JR East.

Japón, situado en el llamado anillo de fuego del Pacífico, sufre frecuentes terremotos, que raramente causan víctimas debido a las estrictas normas de construcción vigentes en el país.

Tras el terremoto de hace dos días, la Agencia Meteorológica nipona había advertido de que durante una semana podrían producirse réplicas, aunque había estimado la intensidad en 4 en la escala japonesa.

jueves, 10 de marzo de 2011

"UP, vuela alto"

¿Recuerdas la película animada ganadora de un Oscar “Up: Una aventura en globo”?. National Geographic junto a un equipo de científicos construyeron una casa que vuela con enormes globos (300)
El proyecto pertenece al programa de National Geographic Channel llamado “How hard can it be?” (¿Cuán difícil puede ser?).

Lo difícil no es que tengas sueños en tu vida sino que vivas tus sueños. Aunque a algunos les parezca una locura, atrévete a vivirlos.

"Planeta tierra, planeta humano ... planeta hermoso"

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¡¡Qué planeta más maravillos donde vivimos. De nosotros depende que sea acogedor y podamos vivir en él en armonía con el que está a nuestro lado ... llamado prójimo!!
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(Clika encima de la foto para ver un video impresionante)

"Rutas del silencio - 2º Documental India"


El Equipo organizativo de la Marcha Ciclo Solidaria a beneficio de la Fundación Vicente Ferrer celebrada en Palma el pasado 19 de setiembre con motivo del Día Mundial de las Personas Sordas:

Se complace a invitarles a la presentación de la segunda parte del documental
"Rutas del Silencio". Tengo muchas ganas de verlo ya que lo he vivido muy de primera mano, tanto aquí en Mallorca con Yellow, hablando con las manos (signando) y también con los pies (montado en la bici plegable BROMPTON con los zapatones de payaso) como en Annatapur, India en el inicio de la aventura de nuestro buen amigo José Luis, promotor de todo este bonito movimiento "Rutas del silencio" en el que aparte de promover ayuda para la obra de Vicente Ferrer allí en India, también ha luchado para romper las barreras de comunicación visitando las escuelas de niños sordos durante tres meses montado en su bicicleta por parte de India. Todo un ejemplo de integración en el que también le ha acompañado Laura Coll, compañera mía, integradora social e intérprete de lengua de signos.

Se presentará el próximo 24 de marzo en la Biblioteca Pública Can Sales
a partir de las 18 horas

Se ruega confirmar asistencia. ¡¡No faltes!!
baleares@fundacionvicenteferrer.org

"Jornadas formativas del deporte"

No todo va a ser sudar y correr todos los fines de semana. Para eso alguien ha de preparar todas esas pruebas. ¡¡Nuestra amiga Esther Vidal nos envía la información de las jornadas de formación para gestores deportivos!! Fecha: Este viernes 11 de marzo en el Palma Arena.
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miércoles, 9 de marzo de 2011

"XTRM Travesía a nado Cabrera, Mallorca Ultraopenwater 25.000 m"


DOMINGO 11 de ABRIL a las 21:00 Se abre la web de la XTRM 25K CABRERA OPENWATER. No te pierdas este reto difícil de superar. 25 km nadando desde Mallorca hasta el Parque Natural de Cabrera. 50 nadadores, 2 grupos de velocidad. ¡¡Todo un reto. La travesía de este verano!!