El día antes del Half vamos a buscar el dorsal y allí está de juez Eva "la pelirroja" que está en todas jeje. En la 226TT, Ironcat, Half, ... igual que la super speaker que tenemos por Mallorca animando la feria y todo el fin de semana. Corremos como en casa ...
domingo, 31 de mayo de 2009
"Half Maresme 2ª parte"
sábado, 30 de mayo de 2009
"Carabela portuguesa"
Los síntomas de la picadura de la carabela portuguesa -cuyos tentáculos pueden alcanzar los 30 metros de longitud- son muy similares a los de cualquier otra medusa, con la salvedad de que son más intensos. Entre ellos destacan un fuerte dolor abdominal, pectoral y de cabeza, así como arritmias y espasmos musculares. La persona que haya resultado afectada por una picadura también notará un entumecimiento y dolor de extremidades acompañado de una debilidad generalizada, irritación en la zona afectada y sudoración. ... y nosotros cargándonos a sus depredadoras las tortugas.
viernes, 29 de mayo de 2009
"Half Maresme viaje 1ª parte"
Esta vez si que veo despierta a mi sobrina Victoria que ya tiene 3 meses. La semana pasada estaba frita. Hay que aprovechar los viajes para visitar a la familia. La anterior aproveché para visitar la empresa.
jueves, 28 de mayo de 2009
"Ironcat 2ª parte"
Nooo!! No es todo para hacer el Ironman de hoy. Ya he traido todo el material también para la semana que viene hacer el medio Ironman de Calella. Hoy sólo me entran en el estómago 5 geles y dos barritas. En la T2 me como un bocadillito de jamón y queso. Me cambio muuuy tranquilo ya que tengo las piernas molidas. Empiezo con mucho ánimo pero desde el km 3 al 13 más o menos estoy vomitando y con mareos. Me planteo sobre el km 8 muy seriamente retirarme ya que voy con mucho dolor de piernas, altísimo de pulsaciones y empiezo a ver lucecitas. Bajo bastante el ritmo y camino un minutito hiperventilando. El calor es sofocante. Otra vuelta más me digo. Cuando voy por el espigón del puerto para acabar la 3ª vuelta (21 kms.) me voy a cruzar con dos triatletas que se paran. Se agachan y salen corriendo ¿qué les pasa? Un enjambre de miles de abejas que ocupan todo el espigón (unos 4 metros de ancho) casi no se ve a través del enjambre. Aminoro un poco el ritmo y paso por enmedio notando 4 o 5 impactos de abejas en el rostro y multitud en todo el cuerpo. Sigo corriendo y al cabo de unos 20 metros sin girarme pienso ... Dios mío de la que me he salvado. Me podrían haber picado decenas, cientos de abejas y no sólo haber acabado aquí la carrera sino haber acabado en el hospital, pero me dió mucha paz esa situación y pasé tranquilamente. ¡¡Después de esto acabo como sea!! Sigo con mi ritmo, poniéndome a caminar durante los habituallamientos, comiendo naranjas y sandía fresquita. Un lujo!!!!
martes, 26 de mayo de 2009
"Magic wheel"
lunes, 25 de mayo de 2009
"Nuevo proyecto humanitario"
miércoles, 20 de mayo de 2009
"Israman"
Los 1º 10 km son de fuerte bajada. A partir de ahí se suaviza muchísimo. Dejo enlace webb para que veáis el viedo que es muy chulo. www.israman.co.il/ De momento no entra en mis planes pero uno de mis sueños es ir a Tierra Santa por lo que intentaría hacerlo en esta época para aprovechar y hacer turismo y deporte al mismo tiempo.
martes, 19 de mayo de 2009
"Uñas fastidiadas"
domingo, 17 de mayo de 2009
"FINISHER Ironcat 10horas 19minutos"
miércoles, 13 de mayo de 2009
¡¡Aunque la mona se vista de seda ...!!
martes, 12 de mayo de 2009
lunes, 11 de mayo de 2009
¡¡Fíjate bien!!
domingo, 10 de mayo de 2009
"Montaña y más montaña"
Subimos el Coll dels tords, puertecito hacia Andratx, Coll de Sa Gramola, Estellencs, Banyalbufar, Esporlas (allí ha girado hacia Palma Juan), Valldemosa, Deià, Sóller (allí han girado el resto hacia el coll de Sóller y Palma) y yo me he armado de valor y pese al dolor que me hacía la mano (entre otras cosas) he conseguido subir el Puigmajor más o menos a ritmillo y lo que me ha costado más ha sido llegar a LLuc. Ya se me había hecho muy tarde y he bajado hacia Inca ... y direct a Palma. 7:30 horas en la bici: objetivo cumplido. Al llegar al coche no podía ni agacharme a quitarme las zapatillas jajaja. Mañana correré lo que no he corrido hoy ... o nó, ya lo correré en el Ironman jajaja!!!!!
sábado, 9 de mayo de 2009
"Que diferente se ven las cosas desde afuera ... desde arriba en este caso"
Aquí destaca el edificio de S'Escorxador en el centro hacia abajo, arriba a la izquierda el edificio del conservatorio y más arriba aún el hipódromo de Son Pardo. La manchita azul que se ve arriba en el centro es la piscina de 50 metros de Son Hugo.
viernes, 8 de mayo de 2009
"A vista de pájaro"
Puede ser la vista que deben tener los "Voltors" negros, especie protegida que vuela majestuosamente por la isla. Pequeñita para algunos PERO ... que grande es "Sa roqueta".
miércoles, 6 de mayo de 2009
"Día de pesca"
La verdad es que la pesca era la excusa para hacer alguna actividad y pasar un tiempo juntos. Realmente al lado del mar sin ruidos que interrumpan la conversación, sólo con el rítmico y relajante sonido de las olas se puede desconectar uno del ritmo frenético en el que nos engulle la vida. No pescamos nada por lo que queda pendiente repetir la experiencia en breve.
martes, 5 de mayo de 2009
"Viaje equipo Mallorcaf"
lunes, 4 de mayo de 2009
"Portocolom"
Llorenç ha hecho un carrerón. Bien en el agua, genial en la bicicleta y dando la puntilla corriendo, mantenido su posición e incluso ganando alguna al final. El mejor del equipo. Enhorabuena también a Quique que debutará en dos semanas en larga distancia en el Half de Barcelona y ha ido de menos a más, Félix que sigue en su progresión hacia el Ironman de Niza al igual que Íñigo que se ha encontrado cansado y carrera genial de Eduardo recuperado después del maratón de Sables. Somos un equipo excusivo de larga distancia jejeje.
domingo, 3 de mayo de 2009
"Noche Increible"
Así tiene Aarón la herida. Se le infectó y hemos estado llevándolo a curar todos los días. Le han quitado lgún punto para que drene. Ya lo tiene a punto para quitarlos mañana.
sábado, 2 de mayo de 2009
"Sa travessa 2"
Tomando fuerzas en la merienda organizada. David de"atletas de Baleares" como siempre con su buuf colgando ... creo que por último día ya que le enseñé una forma de llevarlo doblado y recogido. Salgo al fondo hablando con Eduardo y Francis que estuvieron en Sables hace un mesecito. Unos máquinas!!!