jueves, 29 de septiembre de 2011

"DECAIRONMAN calentito"

Esta foto es de National Geographic pero podría haberse sacado perfectamente desde uno de los aviones que no pudieron aterrizar en la isla debido a la nube que acompañó a la lava.
19 de los 20 participantes (hay uno todavia en la isla de Malta, que no ha podido llegar por el volcán). Los de la camiseta negra son fisios y ayudantes. Esta tarde cita con el alcalde y a dejar las bicicletas preparadas para mañana ... y empezamos.

"Toni Contestí cadena SER"

¡¡Qué buena noticia!! 1er programa de multiaventuras con Toni Contestí en Cadena SER Mallorca donde todos los miércoles un poquito más allá de las 15:30 compartirá las aventuras que se realizan por el mundo, y todo lo que envuelve al deporte, nutrición, enttrenamientos, descansos, etc ... animando a la gente a que se ponga unas zapatillas y haga deporte. Entre todos lo conseguiremos.
Os dejo el enlace y muchas gracias Toni por la publicidad del DECA ... ya veremos si llego en forma para el otro gran reto que propones ... después de Sicilia necesitaré unas buenas vacaciones jeje.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

"Footbed pies en regla"

Escrito ayer pero por problemas técnicos colgado hoy:
Correr no es sólo darle rápido a las piernas. Tener una buena técnica es importante para maximizar el esfuerzo, levantar bien los talones, flexar bien, impulsar, etc... para no lesionarte ... y una cosa a la que no le he prestado nunca demasiada atención es a la pisada, me bastaba que las zapatillas tuvieran buena amortiguación ... pero no hay dos cuerpos iguales aunque midan lo mismo y pesen lo mismo. Los puntos de apoyo y el equilibrio no es el mismo. Cuando uno corre unos kilómetros o unos minutos a la semana quizás no es demasiado relevante pero cuando uno ya lo hace varias veces a la semana y los kilómetros tienen 2 o incluso 3 cifras ya es hora de prestarle muchísima atención.
Unas semanas antes del IRONMAN de Lanzarote tuve mis 1ª plantillas hechas por Footbed y la verdad es que me ayudaron muchísimo ya que tenía un esguince de tobillo de 10 días de evolución y aparte de amortiguar, hacía que la pisada fuera correcta, evitando un vicio que tengo de rotar un poco el pie, que he visto hoy grabado en video, que tengo cuando no llevo las plantillas.
Pues hoy (ayer) he ido a recoger las plantillas y con la podóloga Isabel hemos hecho un video de la pisada con y sin plantillas y hay una diferencia brutal de estabilidad ... y con ello el consiguiente riesgo de lesión sin ellas para afrontar el DECAIRONMAN. Tanto para las zapatillas como para las plantillas va a ser un reto brutal aguantar 10 maratones seguidas con el tío este gordito encima jeje. El viernes empezamos el DECA!!!

lunes, 26 de septiembre de 2011

"EXTREME MAN 113 Menorca"

Creo que es la imagen que mejor puede resumir este intenso y emocionante fin de semana en Menorca. Lluvia por un tubo el sábado en el chekin y la madrugada del domingo, para dar paso a una jornada espectacular de buen tiempo y deporte. ¡¡Grande UNAI y los demás amigos que compitieron ayer en este distancia 1/2 IRON en el que muchos debutaban en esta distancia.
Clemente Alonso fue el justo vencedor en una prueba rapidísima donde los dos primeros (José Manuel Tovar y el propio Clemen, bajaron de las 4 horas)
Y aquí el bien avenido grupo de oficiales que tuvimos mogollón de trabajo. Me parece increible que en una prueba de este tipo con una carretera en genial estado y ancha se intente romper la regla de drafting de los 10 metros. Personalmente tuve que sacar 4 tarjetas amarillas (porque clamaba al cielo el descaro con el que se ponían a rueda) otros en cuanto oían la moto se dejaban caer a la distancia reglamentaria. No eran muchos pero es una pena que rompan la esencia del no drafting de la larga distancia. ¡¡Habrá que enseñarles de alguna manera!!

sábado, 24 de septiembre de 2011

"... y mañana ... EXTREME MAN 113 MENORCA"



Ya está todo preparado para la 2ª edición del EXTREME MAN 113 en Menorca. En esta

ocasión iré a echar una mano como oficial de triatlón (coloquialmente llamado juez de

Triatlón). Iremos la mayoría de oficiales de Mallorca. Los habituales que se ven en las

competiciones de por aquí. Esperamos una competición limpia, es decir sin Drafting, ya

que es el mayor problema que puede haber en una competición de larga distancia.

Poco a poco empezamos a tener cultura de larga distancia y comentábamos lo bonito

que era ver la semana pasada rodar en el I CAN a los 7- 8 primeros en fila india a la

distancia reglamentaria. Un buen ejemplo de los profesionales.

Menorca, un paraiso para la práctica del triatlón ... aunque así como está el tiempo,

igual es un paraiso pasado por agua jeje.

viernes, 23 de septiembre de 2011

José Luis García "premi a la Solidaritat"


Hola família y amigos,
Cómo ya sabeis el martes 6 de Septiembre 2011, el Teatro Principal de Mallorca fue el escenario de la entrega de los Premios a la Solidaridad. El escenario se lleno de un amplio abanico de personas y colectivos del mundo de la solidaridad, donde se presentaron un total de 64 candidaturas, de las cuales el jurado seleccionó 10. Unos galardones que cumplen su cuarta edición y que fueron entregados por la presidenta del Consell de Mallorca; Maria Salom, por la presidenta del Institut Mallorquí d`Afers Socials; Catalina Cirer y autoridades políticas.

Gracias a "Rutas del Silencio" y en especial a todos vosotros, yo fui unos de los galardonados. Para mi fue una gran sorpresa y un gran privilegio poder compartir con todos vosotros, el reconocimiento del jurado concediéndome el premio de categoría internacional.




"José Luis en la entrega de los premis a la solidaritat"



Con este email y para empezar, quiero agradecer la obtención de este premio a la Fundación Vicente Ferrer y a Cinética Producciones por presentar dicha candidatura. Al igual que a mi hermano mayor, Juan Antonio García que fue el creador del nombre de "Rutas del Silencio" y de la misma página web junto a Elena Fuster y Tolo Macias. Gracias a ellos he podido explicar a la sociedad en general, mis experiencias, mis ilusiones, mi lucha por vivir pero de una manera diferente, viajando por el mundo, solo o acompañado, encima de dos ruedas.

También quiero agradecer a todas las personas que me han acompañado en estos viajes como son, Federico, Ricardo, mi tio Juan Antonio, Fernando y Laura y a Vicente Carbonell, propietario de la tienda Bimont Bicicletas, porque en mis últimos dos viajes me regaló la bicicleta que me acompañó durante todo el trayecto y al finalizar pude regalarlas a diferentes colegios de niños sordos.



El objetivo de "Rutas del Silencio" es conseguir eliminar las barreras de comunicación que una persona sorda se encuentra diariamente y visitar colegios de niños/as sordos para poder observar el desarrollo de su educación y demostrarles que ellos son personas tan válidas como cualquiera de los oyentes que les rodean, transmitirles valores de superación, fortalecer su identidad y ensanchar sus horizontes. Con estos objetivos ya he viajado a dos ruedas por 11 países diferentes.



Mi último viaje junto a la creación de un proyecto, fue la India, en el 2010. Junto a la Fundación Vicente Ferrer y Projectes Esportius Balears, creamos una marcha Ciclosolidaria para recaudar dinero y poder ayudar a una escuela de 84 niños/as sordos de Kuderu (Anantapur-India). Dicho proyecto fue un éxito gracias a vosotros y a las tres intérpretes que siempre están ahí para ayudarme, Ana Rosa, Alicia Serra y Ana Mate. Y a la colaboración del equipo de la FVF en India, especialmente el soporte de Anne Ferrer.


Mi siguiente viaje será las escuelas de Filipinas. Viajaré durante 40 días, acompañado de tres amigos aventureros, Fran, Fernando y Javier.


José Luis y Tolo (Tira-tira) ayudándome con la nueva weeb. ¡¡Muchas gracias chicos!!



Gracias de corazón por todo, especialmente por estar junto a mi.
Jose Luís García Ginard.

jueves, 22 de septiembre de 2011

"Video campeones I CAN"

Gran reportaje de la fiesta del triatlón del sábado pasado, con muchos amigos que salen en el video. ¡¡Cómo disfrutamos. Enhorabuena a todos los participantes y muchísimas gracias a toda la gente que estuvo animando!!

Genial el minuto 7:42 con Miguel levantando a Paula en brazos.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

"Gracias NUTRISPORT"

Tengo que reconocer que llegar hasta el día de hoy no ha sido fácil. Por el camino han habido entrenos duros, no sólo físicamente sino de desgaste psicológico y Gracias a Dios llego sin lesiones físicas (aparentes) y con la cabeza descansada para afrontar el mayor reto que he tenido nunca por delante.
Quizás con el nombre no se alcanza a comprender la magnitud del evento, DECAIRON, porque se nos escapa de lo que manejamos habitualmente pero yo aveces lo traduzco a lo llano y cotidiano para entenderlo, como puede ser horas de entreno, o carreras, distancias, ..... y aquí es donde se me ponen los pelos de punta: Se trata de recorrer una distancia como de Barcelona a La Coruña y volver, nadando, en bicicleta y corriendo, en 10 días, sólo parando para cenar, dormir y desayunar, sin despistarme porque sino habrá que restar de alguna de estas cosas. Durante este tiempo me temo que poco voy a poder actualizar la página pero intentaré informar a diario de la evolución que llevemos.
Quería mostrar mi agradecimiento a NUTRISPORT que tan profesionalmente me han tratado siempre, dando su apoyo material, científico ... y sobre todo humano, resolviendo siempre mis dudas y pudiendo confiar en la calidad de sus productos. Después del apoyo que recibí por parte de NUTRISPORT el año pasado en el proyecto de "Baleares Solidaria" no me quedó ninguna duda que si quería preparar algo serio, con garantía de éxito necesitaba el asesoramiento de profesionales tanto en la preparación física (como estáis haciendo muy sabiamente ya la gran mayoría que hace triatlón) como en la parte nutricional. No basta sólo con comer dos platos de pasta unos días antes y atiborrarse de comida durante la carrera.
En este último mes he podido hacer pruebas de muchas pequeñas cosas de cara al DECA tanto en 4 IRONMAN - HOMBRE DE Fe por las Islas Baleares, como en el ULTRAMAN de Gales, como también en el I CAN del sábado pasado aquí en Mallorca.
Y en todas ellas he podido comprobar como asimilo la gasolina para seguir adelante, con la confianza de que esa parte está cubierta. ¡¡GRACIAS NUTRISPORT, juntos a conseguir el reto del DECAIRONMAN, por cierto, campeonato de Europa de Ultradistancia!! www.nutrisport.es

martes, 20 de septiembre de 2011

"10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 ... DECAIRONMAN"

En 10 días empieza el mayor reto al que me enfrento hasta ahora; la mayor aventura junto a otr@s 20 descerebrados donde sé que pondré mi cuerpo y mente al límite ... pero la idea es disfrutar de cada momento de esta prueba de 10 días donde calculo que estaré nadando, pedaleando y corriendo una media de 14- 16 horas de 24 que tiene el día. Es decir entre 140- 160 horas en 10 días si todo va bien. Contando que igual los 1os IRON los hago cerca de 12 h y los últimos rondando las 18 h.
Creo que va a ser una experiencia brutal donde seguro que va a parecer que el tiempo se detiene. Voy a conocerme un poquito más ... y tendré tiempo de meditar y orar, deteniéndome en tantas cosas que las prisas del día a día no me dejan profundizar. Mi deseo es volver cambiado, tener "una especie de retiro" y poder ver más allá de lo que mis ojos ven.

Ya sé que he puesto alguna vez este video en el blog pero es que simplemente es un fiel reflejo de lo que pasa en mi vida ... y no lo cambio por nada. ¡¡Dios te bendiga!! Esto ya está aquí uffffff.

"Despedida HOME DE FERRO- IBIZA"

CARTA DE DESPEDIDA

La Asociación deportiva Home de Ferro entidad organizadora de la prueba de triatlón de larga distancia que ha tenido sede en la isla de Ibiza desde 1996 y que ha organizado 13 ediciones de esta carismática prueba y 2 del home de ferro de triatlón cros se despide de este proyecto.

Esta asociación, que entre su currículum cuenta con la organización de:
- 8 campeonatos de España absolutos

-1 campeonato del mundo en 2003.
-1 campeonato de Europa de triatlón cros en 2007.
-1 prueba de las series mundiales en 2010.

Todos ellos elogiados con informes favorables de Federación Española, Federaciones mundiales, instituciones ibicencas y sobre todo con la satisfacción general de todos sus participantes en todas sus ediciones.

Home de Ferro se despide sin poder concluir Y CANCELANDO la edición del 2011(Campeonato de España y prueba de las series mundiales) por motivos de falta de aportaciones económicas necesarias de las principales administraciones implicadas, por los recortes impuestos por Govern Balear para el 2011, por la falta de pago de deudas pendientes del 2007 desde el Govern, por la denegación del correspondiente permiso del Ayuntamiento de San José para utilizar las carreteras debido a las quejas de algunos vecinos en 2010, por la farragosa burocracia de permisos que está anclada en el pasado y que no ha mejorado en los últimos 15 años, por la imposibilidad de montar una prueba de calidad a nivel mundial con un presupuesto paupérrimo e insuficiente, por el cansancio de una directiva que ha trabajado con tesón, profesionalidad y gratuidad en momentos muy duros y que ve que nada contracorriente,…….


En definitiva nos vamos por que somos una molestia para vecinos y presupuestos de las administraciones. Nos vamos por que no tenemos que convencer a nadie de que home de ferro ha gestionado con austeridad y cabeza cada euro que ha recibido de administración y de que es merecedor de más aportaciones e implicación. Nos vamos nosotros como asociación y los más de 500 visitantes que iban a venir este año a finales de Octubre.
Quedan para el recuerdo la imagen de 500 voluntarios trabajando en 2003, quedan para el recuerdo los más de 10.000 visitantes que hemos traído a Ibiza a hacer deporte, quedan para el recuerdo los deportistas ibicencos que han empezado a hacer deporte por la imagen que ha proyectado nuestra organización, quedan para el recuerdo las imágenes de televisiones de todo el mundo, los archivos fotográficos de prensa y miles de cámaras particulares y sobre todo los buenos momentos de convivencia con los voluntarios, los corredores, las instituciones y patrocinadores y todos los amigos que hemos hecho por el camino.

Agradecemos a la Federación Española de Triatlón la confianza depositada en Home de Ferro, el apoyo permanente y sin fisuras de todos estos años y lamentamos profundamente no haber podido hacer del 2011 una edición de calidad como Home de Ferro sabe hacer.

Pedimos disculpas y comprensión por los principales damnificados de esta edición, los corredores que ya estaban inscritos y que deberán cancelar sus vacaciones deportivas en Ibiza. Deseamos que de Ibiza se lleven el recuerdo de nuestro trabajo desde 1996-2010.

Ibiza a 17 de septiembre de 2011

LA DIRECTIVA

Nota: La Federación Española de Triatlón procederá a devolución o compensación de la inscripción. Más información en triatlon.org

lunes, 19 de septiembre de 2011

"Diploma I CAN"


Aquí está el diploma para el que no se crea que al final llegué jajaajaa. Eso sí: pedazo de maratón en dos tiempos. Podéis descargar el vuestro (el que lo haya corrido y acabado claro) en www.chiptiempo.com

"Carta de un I CAN"


Bueno ..... simplemente deciros, que sí, que Yes I Can!!

Dos semanas antes..... estaba lleno nervios, dudas... he realizado bien los deberes? he sido aplicado en ellos? etc etc etc... cuatro conversaciones (Toni Contestí, Jose Manuel, Miquel Roig e Iván Muño) y un gran entreno de calidad (con MallorcaTraining) me dieron la tranquilidad necesaria para afrontar la última semanacon garantías y tranquilidad, hasta... hasta que me pusieron la pulsera, uffff.... volvía a las andadas... de los nervios!! esa noche, la del Viernes, no pude dormir, el despertador estaba a las 05hr, me levante a las 04.. y ahora que hago? me fui a mi lugar preferido... SaMarina de Valldemossa (el puerto) el mar plano, plano, sin una pizca de brisa, la luna pletórica... 30' pensando y para casa! a las 05'15hr, se prensenta en casa mi Gran Amigo Jaume Rosello (sí, el de la Trail) desayunamos juntos y me acompaña a Boxes!

en la arena, ufff.. en la arena....

la estrategia a seguir era sencilla, fácil...


SWIM, con los nervios a flor de piel, no me di cuenta de la salida, no hoy ni el bozinazo, solo vi gente correr al agua... pero como es mi peor sector, ya tenía decido entrar el último, o casi, al agua y a mi ritmo, cuál fue mi sorpresa, que pasada la 1ra boya empece adelantar gente, comooorr!!?, y el subidon al ver que adelantaba a un TRIAT!! ostia tu!! de la emoción, di un sorbo de agua! a tu salud.. jejeje, y pensé que no podía ser! y me pregunte, voy muy rápido?, así que opte por ponerme a su vera y ritmo, 2da. boya, apreto un pelín más y cual es mi sorpresa, salir al lado de Ricky!! bien kiko! bien!! pero tranqui.... queda mucho... ya voy 1 - 0!!


T1, Caty, la nuestra, nunca le podremos agradecer todo lo que hace por nosotros, simplemente...... INMESURABLEEEE!!! Gracies guapaaa!!

despacio pero sin pausa, hago la transición y a por el 2º sector!! el ver a Pep Ufff, JoanDarder, Román etc etc... me da energía para seguir... y como no, Jaume al lado de mi bici preocupándose por mí y dándome los últimos consejos, CABEZAAAA, CABEZAAAA!!! me gritaba mientras me iba con la bici...



BIKE, salgo tranquilo, disfrutando...., y con la lección bien aprendida, el maestro.... el mi personaltraining, IvánMuñoz, beber y comer cuando toque!! ok!!? mi gel y tranquilo por los toboganes de S'aranjassa... aunque al ver a Loner me dio un no se qué y empiezo adelantando a gente y me adelantan muchos a mí jejeje, pero yo, a mí rollo... tranquilo. Una vez en Llucmajor, pongo mi ritmo y dispuesto a subir randa, sigo adelantando gente, y sin sufrir, esto me motiva mucho mucho muuucho!!! pero no me dejo llevar por la emoción!! en el cruze de randa los ánimos de Simón (compañero de las clases de natación y un gran TRIATLETA, y los de PIPE (Felip Bou) ) me dan, aún más, fuerzas para afrotar este segundo sector con muchas garantias.... bajando de randa... sigo en mis trece, adelanto dos o tres más..., y bien, tranquilo hasta el punto de giro de la ctra. llucmajor, ahí decido apretar un pelín más... y ahí es cuando veo peligrar mi FINISHIDAD... empiezo con problemas de cuadricep izq., cada vez que intento acoplarme, me da unos calambrazos que me impiden poder pedalear, JODER!!! estoy en el km 50... ya no tengo nada que hacer y... rompo a llorar... a la mierda las 90hrs de entreno .... la única forma de seguir es colocándome lo mas estirado posible y agarrando el manillar en la barra central, tipo


verano azul y de paseo... voy a 12km/hr... cuando me quedo sin lágrimas, me acuerdo de Migue (cuoyot) y de su entrada en su blog dón de decía..... "una canción chorra del final de la peli de la vida de Brian. Mañana cuando os duela todo y parezca que no podéis más, mirad el lado positivo estáis en carrera, seguís avanzando!! a mi me funciona".... y me pongo a cantar y a silvar, y me adelantan los mismo que adelante, pero estos con una cara de flipal! al oírme silvar... jejeje ahora me río, bueno confesar que en la bici también me reía... por no llorar más! jejeje.... y sigo con mi metodología de beber y comer... y así hasta randa... y bajando decido volver a probar el acople y dar un poquito de Gaaaassss.... y cual fue mi gran sorpresa que veo que el dolor a desaparecido.... y entonces es cuando me vengo arriba y doy gaaaaasss hasta 300mtr de la T2..... ya voy 2 - 0!!


T2, de nuevo... CATY!!! ahí dándome cremita.. jejeje... transición rápida, al menos para mí, y salgo tranquilito... queda lo peor!


RUN, salgo tranquilo, pero al ver a Jaume rosello, Carles Calafat (que estuvo conmigo en todo momento, no me dejo ni mear!! moltissimes gracias Carles!!), Román, Carmen, Tintín, me hacen subir un pelín el ritmo, aunque pronto aflojo, no quería que las molestias musculares volvieran a aparecer, por el camino me encuentro con EsteveBarcelo, Martín, Maru, Pilar, Jaume Loner, Jose+G, que el tío se hizo un km a mí lado en xanclas jejeje... y con todos mis compañeros que volvían de la SEU... al llegar allí, saludo y doy ánimos al GRAN ADOLFO!!, que grande este año se ha hecho un carrerón!!! y veo que estoy muy muy bien y decido apretar... de hecho en los 10'5km de la vuelta adelante gente, gente corriendo, gente caminando, gente muy tocada y yo fresco fresco!! de hecho cada vez que pasaba por el avituallamiento y al oír "aguaaaa!! aguaaa!!!" yo les decía "eso para las ranas!! yo cerve

citaaa!!" con las consecuentes risas!! jajajaja, que bien que estaba lo DISFRUTABA MUCHO!! y no quiero parecer ni un xulo o ni un prepotente (pero me estaba dando cuenta de los grandes entrenamientos que me había pegado a las 12 del medio día al solecito..) y que veía que tanto reservar tanto reservar ahora tenía mucho por dar!! y al pensar en las palabras de Iván "hay que darlo TODO!!" así hice... los últimos km, fui "acompañado" por Llorenç SUBAK, y me decía "joder kiko! quin ritme que dus!!" y disfrute de correr esos 6km!! en la última curva, al ver meta.... me emocioné.. hice el último km llorando como un niño... increíble, que llegada... a lo lejos, sentado en medio de la calle... Román (que gracia a él hay una gran foto que inmortaliza el momentazo!!), Carmen y no se cuantos más!! no podía ver a nadie.. solo buscaba a mí mujer y a mis hijos, los necesitaba..... los añoraba..... y de repente veo a Unai con los brazos en alto y al lado mí mujer, que saltaba de alegría.. me olvide de la meta y fui hacía ella y me abrace

, intentando transmitirle toda mi alegría y agradecerle todo su apoyo durante estos meses tan duros de entrenos y las horas que he estado fuera de casa, sin estar con ella y con mis hijos... recibo el abrazo de mis hijos (los cuales lo hicieron como si fuera el 1º de la clasificación jejeje) y me dirijo hacia la llegada acompañado de dos de ellos (Xesc i Xavi)... ahora ya había finalizado el partido después de 6h12'19'' (mí intención era hacer sub 6h), el resultado… 3 a 0, he ganado YO!!


Gracias a TODOS/AS por vuestros consejos, ánimos, y el apoyo incondicional!!

Se lo dedico a mi GRAN familia.

Fdo. Kiko Marín

Fotos: Román Morell y Caty Pons.

"UNICEF, el otro lado del I CAN"

Todos disfrutamos mucho del triatlón I CAN del sábado en Mallorca, y hubo un equipo a destacar por lo que representaba: ¡¡El equipo UNICEF!! formado por los olímpico - paralímpicos españoles Xavi Torres, Joan Llaneras y Rafa Botello que dieron todo un ejemplo de que el deporte rompe barreras y une a las personas. Personalmente casi me bajo de la bici cuando me adelantó Joan y me gritó: ¡¡Vamos para arriba!! porque me pensé que estaba parado jeje. ¡¡Qué gozada verlo rodar con su máquina perfectamente acoplado!! A Xavi no lo ví porque salieron 1/2 hora más tarde y a Rafa tampoco lo ví volar con su súper silla porque yo todavía seguía rodando en bici cuando acabó su 1/2 maratón. Pero aquí os dejo una pequeña crónica de Rafa, que aprovecho a decir que le patrocina la silla de ruedas (Quickie Helium) mi empresa Sunrise Medical, la mejor máquina para el mejor deportista, como dice él: "heheheee":

"Esta mañana hemos disputado como equipo UNICEF el prestigioso triatlon Ican Mallorca.Ha sido en formato relevos y en el estaba acompañado de dos fenómenos de talla mundial, el nadador paralimpico Xavi Torres y en la bicicleta el que para mi es uno de los mejores deportistas que ha dado nuestro país con 4 medallas en Juegos Olimpicos, el gran Joan Llaneras. Sin duda ha sido una bonita experiencia el poder tener estos dos compañeros de equipo y llevarme para casa su amistad y mi ansiado autógrafo de Joan!

No sé si lo que ha sucedido hoy ha llegado a pasar alguna vez en una triatlon de larga distancia e incluso me atrevo a decir en cualquier triatlon de este planeta, pero hemos ganado en relevos y encima hemos sido los primeros en llegar a meta! A muy poco minutos llegaba el mejor triatleta nacional de larga distancia el gran Eneko Llanos.

La carrera empezó con los márgenes que habíamos calculado de que nuestro nadador perdiera unos 10 minutos respecto al primer nadador de la categoría relevos, al final entre que salía del agua y todo perdimos 11 minutos, le dije a Joan que tiempo debía recuperar y aunque pausado en la transición salio a su ritmo y cuando llego después de sus 90 km ya llegaba entre los 20 primeros y el primero de los relevos, estaba claro que sino pasaba nada la victoria era nuestra ya que en silla se corre mucho mas que a pie, pero como la victoria de equipos ya no tenia emoción me marque un objetivo, que no era otro de recuperar los casi 18 minutos que llevaba Eneko Llanos y Peru Alfaro a nuestro equipo antes de empezar la carrera a pie, sin poder calentar empecé a aun ritmo elevado pero sin forzar y normal que a la velocidad que iba poco a poco fuera cogiendo a los corredores, en un circuito de 10 kilómetros y 10 de vuelta me cruce por el kilómetro 8 con Eneko y Peru a un minuto, entonces dije que a por todas y que debía ser UNICEF el primero en llegar a meta y así fue!!!

Día espectacular y para recordar junto a las dos máquinas que tenia de equipo. Dar las gracias a Miquel Torres y a la organización del ICAN, a UNICEF, a los amigos del Facebook que he podido conocer personalmente, voluntarios y a todo el mundo!!!"

domingo, 18 de septiembre de 2011

"IRONMAN EVOLTA HAWAII contrincante de Sergi"

Sergi tendrá un contrincante inscrito a última hora en el IRONMAN de Hawaii aunque no creo que tenga que preocuparse mucho. Se trata del robot EVOLTA, de la compañía Panasonic, que hace tres años trepó 530 metros en el Gran Cañón del Colorado (EE UU) con solo un par de baterías batiendo así todos los récords en el mundo de la robótica, se dispone ahora a participar en el duro triatlón Ironman de Hawái.

El pequeño autómata del tamaño de una mano, creado por Takahashi Tomotaka, pedaleará en bicicleta y correrá a través de una de las rutas de triatlón más duras del mundo equipado con tres cuerpos diferentes y tres baterías recargables, según ha anunciado la compañía. "Esto es muy difícil incluso para un deportista, pero creo que el desafío vale la pena", asegura Tomotaka. EVOLTA tendrá que recorrer 230 kilómetros. El tiempo que tendrá para completarlo es de una semana o 168 horas, que es diez veces más de lo que dispondría un deportista. "La estatura de EVOLTA es sólo una décima parte de la de un hombre adulto, por lo que nos dimos cuenta de que se necesitaría 10 veces más tiempo", aclara Takahashi. El reto del triatlón comienza el 24 de octubre y continuará sin parar durante siete días y siete noches.

Takahashi ha explicado que de los tres cuerpos que usarán, que incluyen uno sobre una bicicleta pequeña y otra en un aro circular con una rueda trasera de apoyo, el diseño para natación -montado en una aleta curvada creada con sus brazos extendidos- fue especialmente complicado porque debía funcionar sumergido en agua.

Las baterías que el robot lleva en su espalda, que saldrán a la venta en Japón el 21 de octubre, se pueden recargar hasta 1.800 veces.(muyinteresante.es)

Noticia sacada de Trimadrid.com


"Crónica de una fiesta"

Esta noche sin falta colgaré una pequeña crónica de lo que fue una fiesta deportiva en el día de ayer. Como se puede apreciar, yo me lo pasé en grande. Gracias por las fotos Román y Caty.
¡¡Y ENORABUENA A TOD@S L@S PARTICIPANTES!!

sábado, 17 de septiembre de 2011

"The power of pink""

Desde el jueves por la tarde están todos los dorsales, pegatinas, gorro, chip, pulseras, ..... preparados para enfrentarnos en unas horas al Full o alf I CAN.
¿Gorro, he dicho gorro? ... En estas dos últimas competiciones (ULTRAMAN y I CAN) nos han repartido un gorro de silicona de gran calidad ... de color rosa. Y es que en el caso del Ultraman empezábamos los 10 kms. con apenas un resquicio de luz y el color rosita destacaba sobre el verde de la vegetación y el azul intenso del lago. Y es que es un color bonito ... y aparte que se distingue de maravilla.

domingo, 11 de septiembre de 2011

"Mallorca trail nueva webb"

Nace otra opción más en la difusión del deporte en Mallorca. En este caso nuestro amigo Dani Salas, entrenador personal (entre otras cosas), ha dado forma al blogg de Mallorca Trail, grupo de entreno que formó hace unos meses http://mallorcatrail.wordpress.com/
Aquí estoy con Dani, momentos antes de partir hacia Menorca, el año pasado en el proyecto deportivo-humanitario "Baleares Solidaria". Como te he puesto en el comentario que te he dejado, te deseo muchos éxitos con todos tus proyectos. ¡¡Un fuerte abrazo. Qué Dios te bendiga Dani!! Muchas gracias por todo el apoyo que he tenido de tu parte ... y estaremos atentos a tus noticias que seguro cuando menos serán sorprendentes.

"Nedant entre illes - Teresa Planas"

¡¡Llegó por fin el día!! Desde las 4 am que salió desde Menorca, nuestra amiga Teresa Planas está braceando sin cesar con muy buena compañía. En principio va con su "Escudero Iván", su papi, Andrés Aznar y Félix de capitanes, Cris de doctora y la infatigable Esther de coordinadora.
Y siguiendo la aventura por el spot, gps vemos que ya lleva superada más de la mitad del reto. En unas horitas iremos a esperarle. ¡¡Ánimos Teresa!! Síguela desde http://www.nedantentreilles.com/

viernes, 9 de septiembre de 2011

¡¡Qué grande eres Judith!!

No voy a negar que estoy muy contento (y sobre todo gratamente sorprendido) de ser FINISHER en el ULTRAMAN. Pero mi mayor satisfacción estos días ha sido el tiempo que he podido pasar con mi hija JUDITH. Si en estos eventos haces muchos y muy buenos amigos y fortaleces las amistades ya establecidas por todos los acontecimientos vividos, ha sido un tiempo muy especial el que he vivido con Judith, donde ha podido ver muy de cerca el dolor y sufrimiento de su padre, darle ánimos, cuidarlo ... y yo me he dejado mimar jeje. Ha trabajado incansablemente, cuidando los detalles, pensando como hacer para que estuviese más cómodo, etc ... Fruto de eso, cuando llegamos a casa durmió 24 horas seguidas jaja ... y de verdad que se había ganado ese descanso. ¡¡TE QUIERO JUDITH!!.
No menor ha sido la implicación de la capitana del equipo, nuestra amiga Sandra que en cuanto le propusimos que formase parte del grupo ATLETAS DE CRISTO no dudó en añadirse a la expedición. No sé la cantidad de kilómetros que hizo para arriba y para abajo, con botellas y comida en las manos, mojándose contínuamente sin importarle el frío, la lluvia, sin acordarse de comer durante infinidad de horas. Me acompañó los últimos 3 kilómetros y estaba ya tan agotada que tuve que esperarle para entrar los 3 a meta jaja. Y todo eso en el día de su cumpleaños. Nos hemos clasificado para el ULTRAMAN de HAWAII. Si algún día voy, por supuesto cuento con ella, ya que suya ha sido gran parte de culpa de que llegase a la meta y sea Ultraman ¡¡DIOS TE BENDIGA SANDRA!!

martes, 6 de septiembre de 2011

"GALES bajo la lluvia"

Foto inolvidable (sacada del Face de T. Contestí) de los 3 primeros mallorquines que hacemos un ULTRAMAN a los que seguro seguirán muchos más. Me acuerdo hace un par de años (un par mallorquín, que pueden ser 3 o 4 jeje) que en el foro de @tletas de Baleares empezamos a hacer una lista de la gente que había hecho un distancia IRONMAN en nuestra isla y se podían contar con los dedos de las manos.
En estos últimos años, muchos amigos se han unido a la distancia IRONMAN y tan sólo como muestra esta foto de la última edición del Ironman de Lanzarote donde éramos 30 mallorquines.
Y el sábado de la semana que viene seguro que veremos incrementada la "lista de participantes" en los triatlones de laga distancia , participando en el FULL I CAN. ¡¡Y es que dicen por ahí que la larga distancia engancha!!

lunes, 5 de septiembre de 2011

"Finisher ULTRAMAN"

¡¡Gracias Dios!! Increible la 3ª y última etapa del ULTRAMAN, doble maratón, 84,4 kms.. Con momentos de lluvía intensísima y ráfagas huracanadas que no nos dejaban movernos del sitio. Desniveles de vértigo la 1ª parte. Como siempre DIOS es fiel. Al final 8 h. 32 minutos para hacer un total de 26 h clavadas en el ULTRAMAN. La semana que viene FULL I CAN ... y si estoy vivo en 3 semanas el DECAIRONMAN. Cuando llegue a casa colgaré fotos. Genial los mallorquines, los 3 finisher, Quique y Toni Contestí, 7ª posición, yo el 8º.

domingo, 4 de septiembre de 2011

"ULTRA ULTRAMAN"

Hoy sólo unas fotos sin comentarios más que ¡¡BRUTAL!! me voy a dormir, que gracias a Dios, mañana continúo en la pomada.

sábado, 3 de septiembre de 2011

"Caray con el ULTRAMAN"

Esto de hacer pruebas con tan poco espacio de recuperación tiene su riesgo y es que cuando llevábamos unos 3 kms. nadando me han empezado a dar tirones en los isquiotibiales, gemelos y cuádriceps que han hecho que me tuviera que parar a estirar y nadar con mucho cuidado. Momentos antes de salir en un mini-breafing, todos cogidos de las manos.
... Y salimos como personas civilizadas, sin la aglomeración de un IRONMAN donde pueden haber 3.500 pers. en una salida. Nosotros éramos 26 ... y no se podía hacer drafting jeje. Un tiempo de 1 h. 59 minutos no está nada mal para 10.000 metros (si es que hubiesen habido esos metros jeje). Salgo en 2ª posición y en una dolorosa transición donde me empiezan a dar tirones todos los músculos de las piernas, me pasa hasta el Tato jeje. Hay que tomárselo con calma.
Han sido 145 kms durísimos, con lluvia abundante y momentos con viento duro duro. Desde el 1er km he estado luchando con las contracturas musculares y ha sido un suplicio en cada subida ... y más en cada bajada ya que las ruedas de carbono no había forma de pararlas. He llegado como todos, chorreando, y con espasmos musculares añadidos. Mañana no pinta mucho mejor el tiempo y el perfil de los 275 kms. es mucho más duro que el de hoy. El tiempo de corte es de 12h lo que supone hacer una media de 25 kms/h. en un duro perfil, que creo que está al alcance de menos de la mitad de los 26 que estamos aquí ... y yo no soy uno de ellos, y menos con los dolores tan fuertes que tengo por lo que mi participación mañana es mucho menos que probable. Mi objetivo es dentro de unas semanas, el DECAIRONMAN y estos días del ULTRAMAN venía a hacer un entreno de calidad, pero no es cuestión de morir en el intento e hipotecar el DECA.
Mi super equipo de lujo de apoyo, Judith y Sandra que se lo están currando de lo lindo, aquí secando la bici, que ha llegado como una sopa.