"Ironman Cozumel"

De corazón mexicano y alma caribeña esta pequeña isla es un "paraiso" para los deportes náuticos: skysurf, buceo, piragüismo, pesca deportiva y como no Triatlón. Se celebró el domingo el Iroman, 1º del año para la clasificación de Hawai 2.010. Con varios españoles en la línea de salida, el mejor clasificado Alejandro Santamaría que quedó en un meritorio 5º puesto haciendo una gran remontada en el sector de carrera a pie.

Con bastante viento en la parte de la bici y sobretodo con muchísimo calor y humedad a la hora de correr supuso que hubieran bastantes abandonos. Ganó Beke con 8h 15 y Van Verklen en chicas (que quedó 3ª en el half challenge de Barcelona) con 9 h 06 min que para mí los quisiera jeje.

"Salida bici, bicicross y cross"

No está mal el día para no estar entrenando. A las 8'30 am salida en bicicleta para hacer dos puertos de montaña entre otras cosas. Más tarde a ver la carrera de ciclocross en el parc de Sa Riera de donde son estas imágenes para acabar corriendo el 1er cross de la temporada (5,5 km ... y sufriendo jeje) en el Arenal.

"Yellow and Melo running for esclerosis"

¡¡Confirmado!! El grupo Armonía que es el grupo de animación del Centre Cristiá de Mallorca estará presente en la gran fiesta del día mundial de la Esclerosis múliple y en el intento de batir el récord del mundo en correr 24 h seguidas en cinta.

... Y Yellow tendrá el privilegio de correr un ratito en una cinta al lado de Toni. Habrá que practicar ya que correr con esos zapatones va a ser empresa difícil. RECUERDA: DÍA 18 DICIEMBRE A LAS 18:00.

"Feria Orprotec Valencia"

Varias instantáneas de la feria de Valencia Orprotec. 3 días mostrando las novedades en cuanto sillas de ruedas manuales, electrónicas y demás aparatos que hacen la vida más llevadera a la gente con minusvalía física. En la 1ª y 3ª se ve la "bicicleta" que emplean para los Ironman la gente que no puede usar una bicicleta convencional. La que sale al lado en la 1ª es una silla para jugar a tenis. Las 2 de la foto de enmedio son de las más ligeras del mercado 6,4 kgs.

"Unas cuantas primaveras"

¡¡Otro añito más que cumple mi amorcito!! Ya sea de morena o rubia no se aburre de ir a la peluquería ... donde va todos los días ¿será porque trabaja allí? jeje. ¡¡Felicidades joven!!

"Tamburello"

Después de recibir un e-mail de mi amigo Joan Bofill sobre el tamburello me he dispuesto a descubrir en la red este curoso deporte. El "Tamburello" es un deporte similar al tenis o al páddel, en el que dos equipos golpean una pelota al otro lado del campo, mediante una especie de pandereta denominada "Tamburín". El tanteo es similar al tenis y se juega a 13 juegos.Es un juego de equipo rápido, menos técnico que el tenis y en el que tiene una gran importancia la táctica y la colocación de los jugadores. En Francia e Italia hay clubs y patrocinadores y el campeonato de Europa se retransmite por la Tv italiana RAI sports. Es una modalidad muy atractiva para el público.

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Enlace donde se puede ver un poco de este movido deporte www.youtube.com/watch?v=P-QAtd5jpRU

"Pomelo Chino"

Manuel, el vecino filipino se ha presentado en casa con un obsequio de los que me gustan: comida exótica. Del tamaño de un melón nos ha traído esta "fruta tropical" ... de los trópicos de China jeje. Es muchísimo más dulce que el pomelo que conocemos de toda la vida y tiene las características de todos los cítricos de los que destaca la vitamina C. ¡¡Qué cantidad de alimentos y artilugios desconocemos de otras culturas!!

"Mallorca 113"

Debía esta entrada desde hace tiempo. En septiembre se realizó el "Mallorca 113" que nació entre amigos con la inquietud de iniciarse alguno en la larga distancia y otros ya de lleno en ella hacer un consistente entreno y ver que es factible tener en Mallorca una prueba más larga que un sprint (sin contar con Portocolom). 15 triatletas disfrutamos de esta "Organización casera" para este entreno, que no le faltaba de nada necesario comparado con la mejor y multitudinaria prueba. Drafting medio permitido menos para mí jeje. No me bastaron los 6 minutos que saqué de ventaja en el agua para que aún ampliando la distancia en la bici me alcanzasen Pep Vidal y Dvd corriendo, fruto de mi desvanecimiento en el km 10 que necesité de 15 min. con las piernas arriba y casi 1 litro de coca-cola. ¡¡Enhorabuena por esta iniciativa de Irontambor y Atletas de Baleares. Espero la II eedición!!

"Maestro de Padel"

Estoy hecho un maestro de Padel, bueno de recoge pelotas de Padel jeje. Astutamente Román después de haberle ganado el partido anterior, ha dicho que no podía venir hoy y ha enviado su arma secreta Cati, hermana de Carmen que haciendo pareja contra mí y José Luis nos han avasallado. Y es que no le llego a coger el tranquillo: o me paso de bruto y le doy demasiado fuerte que hay que buscar la pelota en el bosque o no paso la red. No quiero quitarle mérito a la victoria de las chicas que han demostrado una técnica muy depurada (se nota su pasado tenístico). A mitad de partido ha venido Román, mmmmm ¿¿no estabas trabajando jeje?? Vente pa acá que no sé si quiero retarles a la revancha. Mejor lo dejamos así jajaa.

"Aventuras africanas"

Fantástica aventura de Javi Oraa y su novia Roxanna por tierras senegalesas por donde están haciendo una larga ruta en bicicleta. Aquí están en una parada en una escuela de niños sordos. La mayoría están con la posición de la mano diciendo "Te quiero" en lenguaje de sordos. Les quedan unas semanitas de viaje. ¡¡Preciosa iniciativa. Queremos ver más fotosssssss!!

"José Luis en Diario de Mallorca"

En el suplemento interior del Diario de Mallorca sale nuestro amigo José Luis en una entrevista donde explica un poco del motivo de sus aventuras. ¡¡Qué bendición conocer a gente como José Luis que lucha por romper las barreras con las que se encuentran los sordos e ir in situ a echar una mano donde hay necesidad!! ... y parte de esa labor es la difusión de los proyectos que ya ha realizado (y ya tiene en vistas varios para realizar próximamente) a través de conferencias audiovisuales o paseos en biciclleta como va a realizar en Villajoyosa (Alicante) el día 27 y 29 de noviembre. + info en http://www.rutometro.com/btt/

"Dijous Bo"

La "ciudad" de Inca es conocida por la industria de la piel y cuero, calzado y marroquineria, con marcas tan conocidas como Barrats, Lottusse, Camper, George’s, Farrutx, Munper, Asinca, etc. El mercado semanal del Jueves tiene fama, y una vez al año se celebra el denominado Dijous Bo (Jueves Bueno), un mercado que atrae gente de toda la isla. Originalmente era de carácter agrícola y ramadero pero hoy en día muchas empresas aprovechan para exponer sus productos.
Los restaurantes de Inca han hecho su agosto en noviembre. Y es que el Dijous Bo es un día muy especial no sólo para los comercios sino también para los restaurantes que incluso elaboran menús especiales con platos típicos mallorquines para la ocasión.
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El frito mallorquín, el frito de matanzas, el lomo con col, la lechona o las setas son algunos de los platos que se preparan con esmero el Dijous Bo desde el lunes anterior a la cita.

"Capturado en triatlón channel""

Capturado de la página de triatlon channel. Aquí está calzándose las zapas Xurxo, único representante del equipo que se atrevió a enfrentarse a las frías aguas del Cantábrico y al empinado y a la vez vertiginoso circuito de bicicleta del campeonato de España que se corría a pocos kms. de su casa. Para ello se clasificó en su primer triatlón olímpico que hizo en Portocolom. Buen debut!! ... y Alejandro Forcades sub-23 del quadriatlon xtrem, quitándose el traje de neopreno y disponiéndose a cabalgar en la bici. Campeonato de España G.E. en Cangas do Morrazo, Pontevedra, Sept 2.009.
Esta es ya es otra competición ... triple olímpico de Vitoria en Julio 2.009. Dispuestos a salir Nole (Cristóbal) y Vicente a por 4km de natación en embalse, 120 km de ciclo y acabar con 30 kms a pata. Con un calooooor brutal.

... y unas cuantas horas más tarde ... llegada a meta en el pabellón de basket del TAU. ¡¡Enhorabuena, el Ironman está cerca!!

"Brooks Glycerin 7"

¡¡¡Vaaaaya detallazo de Toni!!! Le he ido a llevar al gymnasio Duet Portixol, lugar donde pasa las tardes, un equipo de electroestimulación CEFAR para recuperarse muscularmente mejor de estas palizas que se está dando.
Es un CEFAR MYO pro 4 cuyas características destacables son:
- Se pueden ejecutar 2 programas simultáneos
- Frecuencia y duración de impulso modulada
- Permite crear programas de entrenamiento propios
- Entrenador personal
Y me ha regalado unas zapatillas de las que Brooks ha puesto a su disposición para entrenarse para el record guinnes (Brooks Glycerin 7), un nº mayor del que yo uso. Más de una vez me han dicho que tenía que correr con zapas un nº más. Cualquiera se la juega comprando algo que no es tu talla ... pero como Toni no tenía otro nº ... He corrido dos días con ellas, una ha sido una tiradita de 23 kms ... y expectacular el estado en que han quedado mis pies y sobretodo mis uñas. ¡¡Super bien!! He estado 3 años cambiando constantemente de uñas y ahora espero conservarlas mucho tiempo. Muy buenas zapatillas, con una amortiguaciín fantástica. Muchas Gracias Toni por compartirlas. Las llevaré con mucho orgullo y me acordaré de la causa cada vez que me las calce.

"¿Cuanto eres capaz de ayudar,10 minutos, 1 hora, ... 24 horas?"

En tus manos está dar una ayuda a este precioso proyecto. La mejora de la calidad de vida de la gente afectada de esta desconocida enfermedad como es la esclerosis múltiple de la que no se saben las causas de su inicio en la persona. Me gustaría hacer una entrada más adelante explicando más cosas sobre la EM de la que no estamos ninguno exento de padecerla.
Una de las formas de ayudar es correr en una cinta o en una bici elíptica junto a Toni Contestí que correrá 24 h seguidas para batir esa marca de 248 kms. Apúntate en www.elitechip.com . Otra forma es mandando un SMS al 5425 con la palabra correr y una frase de ánimo. Estarás colaborando con 1,5 € + iva

¡¡Ánimo Toni!! Atrás quedan esos maratonianos entrenos al aire libre cargado de peso en una mochila con el objetivo de correr el maratón de Sables en pleno desierto del Sáhara en abril de este año para seguir con larguísimas jornadas de correr y correr en 1 metro cuadrado encerrado entre cuatro paredes. ¡¡Si ya es sacrificado correr tantas horas, ... mucho más en cinta que parece que no pasa el tiempo!! DÍA MUNDIAL ESCLEROSIS 18 DICIEMBRE.

"Ayudita"

La otra noche haciendo zaping vimos un trozo de una película antigua, CONAN EL BÁRBARO donde salía un espectacular Schwarzenager, míster universo, con músculos por todos laos, como producto de mucho ejercicio ... y alguna que otra ayudita. La última foto es consecuencia de haber dejado ese máximo ejercicio ... y sobretodo esa ayudita. Hay muchas formas de cuidarte con dieta y de forma natural. Si quieres llegar a mayor en forma te desaconsejo toda ayudita que luego se paga (no lo digo por experiencia jajaja) y continúa haciendo deporte.

"El lado oscuro del deporte"

Hace ya un tiempo me dí cuenta cuando estaba participando en carreras que para que yo pudiera disfrutar de ese momento había mucha gente que como yo llevaba mucho tiempo preparándose para ese gran día como son los organizadores de la prueba y otros que le ayudaban a llevarlo a cabo como voluntarios, ayudantes y jueces. Y es ese "lado oscuro" que no se ve que quiero "homenajear" y darle su importancia. Junto con 10 compañeros más estamos el fin de semana "enclaustrados" en el gimnasio Duet Sports para hacer un curso de árbitro de triatlón. Aquí está Xisco Bonnin que ha dedicado muuuchos años a que este deporte saliese a flote en Mallorca. Gracias por esta dedicación y por tantos triatlones que no has podido correr porque estabas ocupándote por los demás.

La parte triatlética de los jueces: Jose, Jose y Jose M. Espera que lo traduzco: Jose Lares, Pep Vidal y yo con el profe. El próximo duatlón estaré con el chaleco de juez. Habrá que hacer una porra ¿Cuantas tarjetas amarillas y rojas sacaré? ... espero que ninguna.

"Helium"

Así como evoluviona el mercado de las bicicletas, también en el mercado de las sillas de ruedas hay un avance en cuanto a materiales, nuevas formas, incluso peso de los componentes. En Sunrise Medical, empresa para la que trabajo se está siempre inovando y mirando para que el usuario tenga una mejor calidad de vida ...

... y como su nombre indica (Helium) hemos querido disponer de una silla de ruedas ligera ligera ... no llega a los 6.5 kgs de peso.

Silla ligera que acabamos de lanzar al mercado. Más información en www.sunrisemedical.es sobre las sillas, gruas o demás material ortopédico.

"Paellón en buena compañía"

El pasado fin de semana, Román y Carmen invitaron a una super paella en su casa a los pies del puig de Randa a los atletas y triatletas después de la II carrera popular de Algaida. Fantásticos anfitriones y buenísima la comida y compañía. Pasamos una entretenida velada tras ponernos hasta las cejas de postres. Muchas gracias por dar de comer a estos hambrientos deportistas!!!