"Creo en los milagros"

Hay un anuncio de tv que sale una reportera diciendo todo lo contrario ... que no cree en los milagros; ella se lo pierde!!! Seguro que viviremos muchos en "Baleares solidaria"

Le quería dedicar mi 1er entreno de 50 km de carrera a pie a nuestro amigo David Sánchez, "Dvd" y a su esposa e hijos, una familia preciosa. Dvd ha ido pecursor de Atletas de Baleares, en principio club virtual que se plasmó en un club de triatlón con gente estupenda. Promotor de las carreras de Canicross, FINISHER en distancia Ironman, múltiples maratones, travesías a nado, corriendo con Toni en el intento de récord de las 24 horas, creador de los acuaentrenos de los viernes, duatlón en circuito de carreras de coches y múltiples locuras, Finisher en el Ultra trail Serra Tramuntana e infinidad de pruebas. Ahora no está pasando por su mejor época y vamos a arroparle. ¡¡Te queremos David, cuenta con nuestro apoyo!!

"Nos vamos a jartar de agua"

Esta mañana tempranito hemos repetido la experiencia del viernes pasado con Andrés y su barco. Saliendo del Arenal hemos navegado unas cuantas millas bordeando la costa para nadar poco más de una hora en un agua tranquila hasta llegar a Cala Pí.

Laura ha hecho de capitana a la vuelta (tiene el título de patrón pero no "había ejercido antes". Bastante tráfico de barcos y lanchitas de pesca, se nota que ya está aquí el fin de semana.

Quería dedicarles este entreno a Luis y a Nuria que me acompañaron en la anterior aventura de "Mójate contracorriente" en el cruce del estrecho de Gibraltar. Nuria estuvo muy preocupada durante los meses previos al reto. Junto con Luis grabaron los videos que se pueden ver a la derecha relacionados con la travesía y la promoción del proyecto. Luis es un gran profesional del mundo audiovisual. Tiene el canal youtube unnoluis y ha realizado el programa "Ull de peix" para Mallorca TV. ¡¡¡Un fuerte abrazo, amigos!!!

Por cierto, MECANO tiene mogollón de canciones, a ver si os animáis a poner alguna más!! Han estado cerca Sixto, Kiko y Dani.

"MECANO"

Me estaba acordando del programa un, dos, tres y de mi gran amigo Gehovani de El Salvador que imitaba con acento español exagerado al 1er presentador del programa (Kiko Legard) Ha ganado ustedddddd ccccien mil pesssssssèèèèèètassssss jajaja. No hay pasta en este concurso pero ... "por 25 sonrisas dime nombres de canciones del grupo MECANO que recuerdes". Hay unas cuantas con las que me siento identificado.

Se presenta un día completito donde entra en acción la piragua, carrera a pie, natación ... y estiramientos. Hoy le quería dedicar el entrenamiento a esas 5.000 personas que viven en el delta del Paraná en condiciones muy muy duras y para las cuales va destinado el proyecto de Baleares Solidaria. Aunque el dinero recaudado es para arreglar unas barcas, la finalidad es poder llevar ayuda a estas personas a través de las barcas que queremos arreglar.

"Entreno ...Triatlón Sóller"

El domingo no tocaba correr el triatlón de Sóller. Los años anteriores iba desde Palma con la bici de montaña, hacía el Tri y luego volvía de nuevo con la bici. Este año cambiaba la estrategia ...
La idea era no competir pero sí disfrutar del Tri desde el otro lado (el del espectador) y hacer un entreno de calidad. Para ello fuí con la Dahon, bicicleta plegable de Mari, subiendo el coll de Sóller a buen ritmo y una vez en Sóller subí al faro para animar a la gente en esas duras cuestas.Aunque a alguna no le hacía falta animarla ... porque iba como una moto. Marga Fullana ya es una habitual en este triatlón haciéndolo por equipos. Una maravilla verla en acción pese a que esté lesionada. El regreso iba a ser duro. Plegábamos la bici en el coche de Dani y volvía casi a la 13:00 corriendo con un mochila a cuestas por el Coll de Sóller. Duro duro. Vamos adelante!!
Hoy quería dedicarle el entreno a mi querida mujer, Mari que soporta todas mis ausencias y me apoya (aunque no siempre me acompañe; corre tú que yo me canso dice) y a mis fantásticos hijos Judith y Aarón ... que mañana debuta en el canicross de Valldemossa. Hoy tocan dos horitas de carrera, una de gimnasio y dos de natación ... upsss!!!

"Profesor José Luis"

José Luis www.rutasdelsilencio.com nos tiene preparada para el 19 de septiembre una gran diada ciclo solidaria desde Palma hasta el Aquarium. Hemos hablado con Yellow para que participe amenizando tanto a niños oyentes como sordos ...
y para eso mañana por la noche empezamos las clases de lengua de signos con José Luis para preparar este fantástico acontecimiento. ¡¡Enhorabuena por la iniciativa ciclo solidaria!! seguro que te costará menos preparar todo este macro montaje que enseñarme la lengua de signos jejeje. Un privilegio poder aprender nuevas formas de comunicación.

"Mucho que contar ... sin tiempo para hacerlo"

En unos minutos empieza el entreno de hoy. Son las 5:41 y hay que rentabilizar las horas del día. Falta un mes justo para iniciar la aventura de Baleares Solidaria y hay un montón de buenas noticias ... y alguna no tan buena ... pero vamos adelante. El entreno de hoy será un nuevo reto: 3 horas de carrera a pie cn una rápida transición para hacer 2 horas de piragua y ver como responde el cuerpo y sobre todo las piernas cansadas en una posición no habitual. Por la tarde sesión de estiramientos (dedicada a Xurxo, Daniela y baby)

"Papelazo de Mario en las ITU"

Espectacular la actuación de la selección española de triatlón. Gómez Noya ha dado un golpe sobre la mesa demostrando que es el que está más en forma actualmente, y ha enviado a Alistair Brownlee (su bestia negra) al hospital, debido al altísimo ritmo que ha impuesto. Ha ganado la prueba ITU de Londres con 6 seg. sobre el menor de los Brownlee con un impresionante Mario Mola entrando 5º a 38 seg. de Noya, haciéndose un hueco entre la élite mundial.

Ivan Raña también lo ha intentado saltando del pelotón en el km. 25 y con otros 6 más se ha presentado en la T.2 con unaventaja de 52 " sobre el pelotón pero que serían neutralizados al poquito de ponerse a correr. Una tarde redonda para el triatlón español. Felicidades Mario ... extensiva a Iván partícipe del estado de forma de mario ... ¡¡esto no ha hecho más que empezar!!

"Travesía S'Estalella"

Desbordados, sería el resumen de esta travesía organizada por Joan Noguera y su equipo. Felicidades por la organización de esta multitudinaria travesía (por lo menos 156) pensando que sólo esperaban 25- 30 personas. Si es que cada día hay más valientes que se atreven con todo. Aunque me encontraba cansado para hacer esta rápida travesía (1.200 metros) me he puesto a los pies de Loren y he ido bastante bien. Pedirle disculpas a Rodas (ya se lo he dicho a él) que a los pocos metros de haber salido le he enganchado la mano con el gorro y las gafas y se las he sacado. De no haber sido por eso hubiéramos llegado juntos.
No tiene nada que ver esta foto pero la tenía por el ordenador y me gusta jeje. No va con segundas de tema de manipulació ni nada por el estilo. Es que tanto a mi hijo como a mí nos encantan los títeres y tenemos unos cuantos personajes como Blau un mostruo azul, o Don Cirilo cantante de ópera, ... y varios titiriteros, alguno diseñado por Aarón. Uno de mis sueños es hacer una película con títeres.

"Al agua patos"

En esta piscina del club náutico del Arenal estuve dando clases de natación con 13 añitos durante dos veranos. Por aquel entonces vivía en Génova y me iba en bicicleta (comprada con el sueldo de dos meses y medio, 15.000 € en Intersport) Ya parezco el abuelo cebolleta contando historietas de hace más de 25 años jeje.

Con el invento de Andrés para nadar infinito en piscina. Regalito para Dani de la versión 2.0

Con la "barquita" de Andrés hemos salido del club nautico en dirección Bahía grande unas millas donde nos han soltado para nadar unos 4.000 metrillos en aguas completamente planas.

Para después tomar un refrigerio por todo lo alto en una "piscina" de aguas cristalinas. Nos ha acompañado Miguel que hacía de patrón y Fede del equipo de Bimont. Hemos quedado qe hay que repetirlo la semana que viene. Aviso para quien quiera añadirse.

"Baleares solidaria en Última Hora"

El diario Última Hora ha publicado un pequeño reportaje del proyecto "Baleares Solidaria" En cuanto pueda transcribo la entrevista ya que no se ve demasiado bien.

"Costa Nord ... sur, este y oeste ..."

Sin palabras ... disfrutamos mucho ayer por la noche de la velada en Valldemossa en favor de la esclerosis múltiple, coferencia de Toni Contestí, lleno de recuerdos, emociones ... y retos.

Muchos de los amigos que no pudieron estar físicamente dejaron su saludo vía video mensaje, de todas partes del mundo. Parecía una convención de "locos del deporte" jajaja. La gente que allí estuvo, presente o en pantalla sumaba en sus espaldas muchos kms recorridos y muchas horas no sólo dedicadas al deporte sino también a la solidaridad. Un aplauso a todos aquellos que se ponen unas zapatillas para hacer deporte e intentan ayudar a otros con tantos proyectos como mostró Toni y otro fuerte aplauso para la gente que por algún motivo no se las puede calzar ayuda para que otros lo lleven a cabo.

"Dragonera a pelo ... bueno, a nado"

Para el sábado teníamos previsto rodear a nado la isla de la Dragonera (unos 11.000 m.) pero las previsiones climatológicas van de mal en peor a medida que se acerca el día por lo que la mejor alternativa ...

... entrenito de Triatlón larga distancia S'Estalella en S'Estanyol. La idea es ir en bicicleta, hacer la travesía a nado y volver corriendo a casita. Distancia aproximada mmm ... mogollón de kilómetros jajaja, ¿Te animas? PD Queda aplazada por 2ª vez la vuelta a la Dragonera a la espera de mejor tiempo.

"¿Hacemos otro ultra trail este año?"

Me han pasado información de un ultratrail y trail muy chulo para los días 16 y 17 de octubre en Cataluña. UTSM de 105 km, con 3.185m de desnivel + y el TSM de 28 km y 1.000m de desnivel +. Ser finisher del UTSM te da 3 puntos para el UTMB. Tiempo máximo 24h. Precio 55 € y 30 el TSM. Es un terreno rocoso por lo que será como estar en casa jeje. Habrá que pensárselo!!

Más info en www.naturetime.es/content/ultra-trail-montsant

"Travesía Colonia Sant Pere"

El domingo pasado cuando toda España estaba preparando las palomitas, los refrescos y demás enseres para ponerse delante del televisor, casi un centenar de nadadores nos disponíamos a realizar la travesía de 1.800 de la Colonia de Sant Pere.

La cosa no empezó muy bien ya que nada más dar la salida nos desviamos hacia la izquierda y yo me fuí directo a unas rocas que sobresalían un poco y me torcí por completo el dedo. Se me fue el grupo de cabeza al pararme y ver que no tenía nada roto aparentemente y seguí nadando.

Al acabar la travesía no podía ni mover el dedo. Me puse hielo durante más de media hora. Estas fotos son del miércoles en Bilbao y aunque no se aprecia demasiado, está todo el dedo con hematomas. Hoy me he pegado un viaje que como siga así tendré que pasar por el hospital. Qué trasto, si es que no paro jeje.

"Tickets conferencia Toni Contestí Valldemossa"

Nuestro amigo Kiko, organizador de la agradable velada del miércoles noche en Valldemossa con la preparación de la conferencia de Toni y posterior cena con musiquita, nos recomienda, en caso de querer asistir, realizar el ingreso a la cuenta bancaria de ABDEM 2100.2795.32.0200001474, con tus datos (nombre + apellidos) y con referencia “Conferencia Toni Costestí – Costa Nord”, así como los tickets que desees reservar, pasar el justificante de dicho ingreso a lripoll@baleares-sostenible.com y ellos se encargaran de reservarte tus entradas para esta gran fiesta del deporte.

El precio de los tickets son Adultos 15€; Niños 5€;

"Joan Adrover campeonato España apnea"

El mes pasado se celebró el campeonato de Baleares de apnea y nuestro amigo Joan Adrover, corredor de montaña de Sa Milana, quedó campeón de Baleares en la especialidad de apnea estática y subcampeón en apnea dinámica. Tan solo lleva practiacando este deporte unos meses ...

y por supuesto ha sido convocado para acudir con la selección balear a los campeonatos de España de apnea que tendrán lugar desde el jueves hasta el domingo en las piscinas de Son Hugo. Habrá que ir a aprender de este deporte acuático. Ánimo Joan!!

"Acuatlón Fotos Llop verd"

Acuatlón Camp de mar esta mañana.

"Roth Óscar FINISHER IM"

Después de 4 días en Bilbao por motivo de trabajo ya estoy de vuelta a los entrenos "normales". Cada año voy por lo menos una vez a Bilbao y me encanta correr por el paseo que hay al rededor de la ría, cruzando por el museo Guggenheim. Es impresionante la cantidad de gente con la que te encuentras en bici, corriendo, en patines, ... Este año uno de los días que he salido a rodar me he encontrado con Mario, un joven colombiano con el que he estado hablando mientras corríamos ... a 4 min/km. Me decía que nunca había corrido una 1/2 maratón y que solo corría porque le gustaba, sin ningún tipo de presión, pero que mirará alguna 1/2 que se haga por la zona. Le he comentado el buen ambiente que hay en las carreras y las buenas amistades que se hace en ellas. Ya he visto que ha puesto un comentario en la anterior entrada. Un saludo Mario, a ver si nos cuentas tus andanzas.

Por otro lado, mi amigo Óscar está debutando en distancia Ironman en la ciudad alemana de Roth. Ha salido esta mañana a las 7:25 y ha finalizado el agua en 1h 14 min. Tras una transición de 6 minutos ha recorrido los 180 km de bicicleta en 6h 6 min. y acaba de pasar por el km. 12,5 de los 42,195 km que le faltan para ser FINISHER. Sin duda que con la cabeza que tiene, se regulará y nos traerá para casa la medalla tan preciada por acabar esta dura carrera. ¡¡Ánimo Óscar, estamos contigo!! Dorsal 2491

http://roth.r.mikatiming.de/2010/index.php?&event=QC&id=0000170FEBE3B1000000C2F5&lang=EN&num_results=25&pid=start&search_sort_order=ASC&top_results=3

"Momentos Ironman"

¡¡Un largo día!!

"Entrenitos canicross"

Entrenito en Valldemossa a final de junio para probar el circuito de canicross para el 29 de julio. Tenía las fotos que me mandó Kiko desperdigadas y borrando correos del ordenador las he visto. Yo hice el entreno sin perro ... y quedé así de muerto jajaja.

A mitad del circuito, sobre el km 3 hay un avituallamiento ... para los perros. Currito parece que no quiere compartirlo con nadie ... por lo menos conmigo, upsss.

Parece que han hecho buenas migas Aarón y Lluna. Después del entreno este cachorro todavía tenía combustible para seguir jugando, aunque a menor velocidad jeje. No te pierdas el canicross del 29 de julio en Valldemossa. ¡¡Un lujazo!!

¡¡Nuestra oportunidad de colaborar!!

Aunque no veamos demasiado a Toni, sigue muy activo y participando como siempre en todos los actos solidarios posibles. Como ya sabéis, en esta ocasión, gracias a los Amics de l'atletisme de Valldemossa, encabezados por Kiko han preparado para el miércoles de la semana que viene día 21 una conferencia cena musiquita en Costa Nord de Valldemossa, dedicándoselo a nuestro amigo Tolito Calafat y en beneficio de ABDEM.
Ese día también se hará entrega de los frutos del UTST por parte de Esther Vidal a ABDEM (destinando un parte de la inscripción de cada corredor). Gracias a Laura Coll, José Luis y Rafael podrán seguir la conferencia con lenguaje de signos. Toni se ha traido sus granitos de arena del desierto (en forma de camiseta, mochila y polainas) que sorteará entre los que compren los boletos. ¡¡Colabora!! Puedes hacerlo en la dirección http://www.raff.me/Participate/RaffleInfo.aspx?rid=192&fs=1

"47 millones de alegría ... por poner un cacho de cuero entre 3 palos"

¿Y eso nos sirve para algo? ¡¡Es increible!! Todo un país revolucionado porque se ha conseguido poner una pelota en la red. Me han llamado amigos hasta de EEUU para felicitarnos ... como si yo hubiese hecho algo jaaja. Esperemos que esto sea terapéutico y que el pais mejore ... física, mental y espiritualmente. Sino ... no sirve para nada!!! De todas formas enhorabuena por la lucha y el tesón demostrado y dar la imagen de equipo conjuntado!!!

"Baleares Solidaria se pone en marcha"

Damos inicio a los entrenos para superar el reto de Baleares solidaria después de descansar unos días tras el extraño esfuerzo del Ironman. Extraño porque salí muy bien de cabeza (demasiado optimista) pero el cuerpo sólo aguantó 2 horas a máxima exigencia para luego sufrir las siguiente 9 h. aunque a un ritmo más comedido ya que el objetivo se alejaba y había que pensar en lo que hay el mes que viene. Junto con Dani Salas intentaremos poner la máquina en estado óptimo muscular y mentalmente para superar los 400 km. que tendemos por delante.