jueves, 31 de diciembre de 2009

¡¡GENIAL GENIAL!!

No quería despedir el año sin poner unas imágenes de lo que ha sido este II Triatlón fin de año Mójate Contracorriente. No encuentro otras palabras mejores para describirlo: ¡¡Genial!!. Nos lo hemos pasado bomba en el agua, con unas olas que nunca había visto en Palma. Mi última "carrera" con este mono que tantas alegrías me ha dado. Seguro que me lo pondré muchas veces más para entrenar. Es muy cómodo y me trae muchos recuerdos.

Faltan Lola, Sergio y Ana Mora que estaban un pelín atrás nuestro y no salen en la foto ... y Nole que la estaba haciendo. El año que viene pongo más fotos (osea mañana) de los 11 aventureros triatletas que hemos disfrutado de una mañana lluviosa, ventosa y al final soleada. Feliz 2010!!

"Esto se hakaba ... no hay más 2009"

Se nos queda atrás el año 2009 con todas sus cosas buenas y otras no tanto. El recuerdo de tener que abandonar en el Altriman por culpa de las malas indicaciones de un juez y enviarme por otro camino a los 4 kms de empezar la bici, "perderme" por el circuito de carrera a pie por donde me había enviado y entrar casi en hipotermia (sensación térmica -5 ºC a las 6:30 am cuando empezábamos la bici, mojados después de haber nadado a oscuras). La foto es en Embrun, con la bici qe me dejó Juan Carlos de Mountainbikers tours. Una bicicleta de hierro de las que restaura él. Quería desquitarme de esa mala experiencia anterior del Altriman (aunque al día siguiente hice el de distancia 1/2 Ironman, una caña) y quería ser un IRONMAN con una IRONBIKE (casi lo pago muuuy caro subiendo el coll de Izoard. Es de los Iron que hay que hacer. Queda pendiente volver y mejorar sensaciones). Esta foto significa mucho para mí ya que nos la hicimos en Es Trenc (playa nudista de cristalinas aguas jeje) cuando vinieron mi amigo Joan Bofill y Vane unos días a casa, éntrenos a muettte, una travesía, una carrera popular y un triatlón en 24h. Al fondo entre los dos barcos se ve Cabrera, el reto de este año que aunque conseguí atravesar hasta Mallorca no conseguí el apoyo para hacer el proyecto completo cuya finalidad era levantar un comedor en Perú para los niños de la calle. Mi gozo en un pozo. Esperemos poder conseguir apoyo para el de este año que va a ser apasionante. En unas horas despedimos el año y qué mejor forma que haciendo el II triatlón fin de año "Mójate contracorriente" en las cálidas aguas del Mediterraneo, hermanados con Lloret de Mar. Allí estará Sina a estas horas poniéndose el traje de neopreno para lanzarse al mar, después pedalear y correr unos kms. para despedir el año. ¡¡Qué lo disfrutes!!
Pues este año se acaba y quería desearos un feliz año 2010 y que Dios os bendiga. Me gustaría de alguna forma transmitir mis vivencias con un Dios vivo y real. Al igual que disfrutamos al máximo haciendo deporte con los beneficios que conlleva (y algún que otro disgusto que acarrea jeje) hay un Dios que está pendiente de nosotros, que nos ama y que quiere que vivamos una vida plena, y no estoy hablando de religión sino de relación. Recuerda ¡¡Jesús te ama!! Cita bíblica: Hebreos 13:8 "Jesucristo es el mismo ayer, y hoy, y por los siglos". Los mismos milagros que hizo hace más de 2000 años los puede hacer hoy. Conmigo los ha hecho. ¡¡Feliz 2010!!

miércoles, 30 de diciembre de 2009

"Fotos 7 retos deportivos 2009 (fotos inéditas)"

Todas las fotos son de los 7 retos personales que tenía marcados este año y en ellas están reflejadas las PERSONAS que han marcado estos retos. Vaya un pequeño homenaje a ellos. Hay muchas más pruebas y muy bonitas pero están enmarcadas en otro capítulo, no de menor importancia y que tendrán también su espacio. Estas son las que he hecho fuera de la isla ( o muy cerquita de ella jaja)
Empezaban los retos en abril con esta contrarreloj de 226 km organizada por Ángel Salgado desde Igualada hasta Lérida y alrededores. Muy bonita la experiencia. Noelia, Eva, Martí, Dolores, ... colaboraron para que esta prueba que nació entre amigos fuese una realidad.
A mediados de mayo en el Ironcat con Pep Vidal y los amigos de Foromtb
Con un frío que lo flipas a mediados de julio en los Pirineos franceses al lado de Font Romeu, en el Altriman. Esta foto es el día después de la prueba, Ricardo Lazarte y compañeros catalanes que hicieron el 1/2 Altrimán.
Aarón, el campeón de campeones que me acompañó (junto a Mari) a Embrún en los alpes franceses en agosto.
En septiembre en el reto Cabrera con Román, Mari y Toni Nicolau el patrón del barco que hacía la foto camino hacia el archipiélago de Cabrera para vover nadando al día siguiente, 24 kms. nos salieron.
Momentos antes de irnos hacia boxes para hacer la challenge en Barcelona con Jaume y Juan Antonio del Tri Portocolom, Toni Contestí y Quique en la recepción del hotel a las 6 am. A primeros de octubre.
A mediados de octubre con Judith fuímos a atravesar nadando el estrecho de la Bocaina, desde Lanzarote hasta Fuerteventura. Con Paco y Naomi que desde el espigón del puerto cuando llegaba me animaba con su ¡¡Amos Pepe!! (... continuará)

martes, 29 de diciembre de 2009

"Más info II Triatlón Mójate contracorriente"

¡¡Esto se animaaaa!! Confirman la asistencia para este II Triatlón fin de año Mójate Contracorriente el campeón del mundo de duatlón cuando era junior Alejandro Santamaría, actual campeón de España, todo un lujo.... y la asistencia también de Pablo Cufa, clasificado para Hawai en GE y componente del animado equipo de la weeb www.triatlonchannel.com
Hora de convocatoria 12:30 h y salida a las 13:00. Si alguien no viene por falta de traje, que venga que le dejo el mío, que yo nadaré sin, si hace falta ya que tengo reservas de las Navidades y unos buenos flotadores que me han salido jeje. Si quieres traer algo de comida para después picar ... genial!!

"Cena Navidad amigos triatletas"

Por fín las fotos de la cena de Navidad del equipo (de momento ya que la temporada que viene muchos cambiamos de equipo aunque seguro que será para ampliar el grupo). La comida y la compañía inmejorable en el restaurante de Lola. Los regalos, aquí pongo una muestra de los más originales: Pijama para Alfredín, cestita rosa y bocina pa la bici pa la Lola, tambor para Kung-fu panda (un servidor), macro riñonera y accesorios para Gabriel Riñonering y hasta un caniche de peluche para los de la ambulancia que tuvimos que llamar jeje. Un exitazo!!
-
Cita bíblica: Hebreos 11:1 "Es pues, la fe la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve".

lunes, 28 de diciembre de 2009

"Cursa de l'Estendard"

Mañana primaveral para difrutar de estos poquitos kms. ente amigos. Salida del Ono estadi. En la 3ª foto el duatleta Miguel Angel Molina haciendo entrenos extras ... a ver cuando te animas con el agua.

domingo, 27 de diciembre de 2009

"II Triatlón fin de año"

Mucha gente acaba el año corriendo alguna San Silvestre. Yo quiero acabarlo haciendo un triatlón, siguiendo con mi tradición de fin de año (el año pasado fue la 1ª vez jajaja). El plan es muy sencillo. En homenaje al Mallorca 113 los boxes, estarán en la rotonda del Aquarium de Palma para nadar 750 metros en la playa de El Arenal en la zona de enfrente del box. Al salir del agua ... bicicleta para hacer 20 kms por el paseo de la playa en dirección a Cala Blava y volver al box para correr hasta Cala Estancia 5 kms ... y para casa.
-
El año pasado hice coincidir el tramo de carrera a pie con la trobada de "@tletas de Baleares" pero tengo la última tarde del año ocupada y no podré correr con ellos por lo que opto por hacer este tratlón sprint a las 13:00 h. del 31 de diciembre. Estáis todos invitados a despedir el año de esta agradable forma, aunque entiendo que no es la mejor hora para hacerlo. Si algún/-a valiente se anima, dejarme un comentario aquí mismo diciendo que viene para que prepare bastante avituallamiento. Molts d'anys!!!

sábado, 26 de diciembre de 2009

"Marea verde en la carrera de l'Estendard"

Mañana día 27 de diciembre a las 12 del mediodía se celebra la carrera de l'Estendard que es una fiesta super de la tierra, que mejor que correr representando algo de la tierra como ir con la camiseta verde del récord de 24 h de Toni ... ... y que sea una marea verde. Inscríbete en www.elitechip.es 4,1 km con salida en el ONO estadio, donde juega el RCD Mallorca de fútbol. Llegada en Plaza España. Nos vemos!!!

viernes, 25 de diciembre de 2009

"IM presionante"

¡¡IM presionante!! Este juego de palabras es una muestra de la valentía de estas mujeres. Enfrentarse a un reto como el que se habían planteado de recorrer la costa catalana non stop en bicicleta no está al alcance de muchas personas. Y es que un IM (Ironman) ya se queda muy corto para estas cabezas privilegiadas.

Después de más de 300 kms de asfalto, lluvia, oscuridad, ... pasando por un tiempo especial de madurez ultraatlética han decidido dejarlo para otra ocasión. Emocionante relato en la webb de Sina www.alfonsinapeppa.blogspot.com y la compañera Sandra www.trisandri.blogspot.com ¡¡¡Enhorabuena chicas. Esperamos nuevos retos tan motivadores como estos!!!

"Villancicos"

Preciosos villancicos celebrando la NATIVIDAD

video

video

¡¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!!

¡¡Entreno de hoy 1 horita carrera continua para eliminar excesos!!

jueves, 24 de diciembre de 2009

"Mensaje del Rey de reyes"

¿Qué sería una Navidad sin el tradicional mensaje del rey?
Pero hay un mensaje del Rey de reyes que no es sólo en Navidad sino toooodos los día. Estos días celebramos que Jesús, Dios hecho carne, nació en Belén, pero ese niño creció, se paseó por esta tierra haciendo milagros y compartiendo la buenas nuevas, murió en una cruz por tí y por mí ... y resucitó. El mensaje que quiere darte es que Él no viene sólo en Navidad sino que está a tu lado, más cerca de lo que te puedas imaginar.
-
De tí depende vivir una diaria NAVIDAD. Apocalipsis 3:20 "he aquí que yo estoy a la puerta y llamo. Si alguno oye mi voz y abre la puerta, entraré a él y cenaré con él, y él conmigo". Ábrele la puerta de tu corazón y pídele que sea el Rey de reyes y Señor de señores de tu vida. Jesús, "El niño" deBelén sigue vivo hoy. Cada día vivirás una FELIZ NAVIDAD!!

miércoles, 23 de diciembre de 2009

"¿Pa qué corres hijo?"

Si es queeee ... es verdad!!! ¿¿Pa qué nos pasamos todo el día entrenando, sufriendo, corriendo pa quí pa llá?? También tiene que haber un tiempo de disfrutar de lo lindo haciendo el ganso con lo que a uno le gusta. Correr sin crono y reirte al mismo tiempo que haces deporte.
Y luego pasa lo que pasa ... Qué te ponen una cámara delante después de una prueba así y te sacan con unos pelos que pa quééé ... y encima ... descolorido!! Xurxo y Óscar representantes del equipo en la carrera Buff epic run de 10 kms de obstáculos celebrada en el Castillo de Montjuic (Barcelona) el domingo pasado!''

martes, 22 de diciembre de 2009

"Iluminación asistida"

Con lo pronto que oscurece ahora y con la re estructuración de los entrenos, haciendo un día bicicleta entre semana me he planteado la posibilidad de ponerle una luz a la bike, pero ... ¿que tipo de iluminación le pongo?
1.- La iluminacón de carburo igual me es molesto tener que llevar un depósito encima con los kms que hago.
2.- La dynamo hace un ruido importante a las velocidades que se supone tendría que alcanzar ... y un desgaste considerable del neumático.
3.- El sistema de fluorescentes me mola. Podría quedar muy chula tuneada.
4.- Nuevo sistema láser que rodea de color verde la bici y cuando se acerca un vehículo cambia a color rojo. Me parece que me costará más este sistema que la bici.
5.- Igual me decanto por este sistema también de última generación con autonomía de 11 h. con leds, batería recargable y que fácilmente se puede poner en una u otra bici.
-
Cita: "Lámpara es a mis pies tu Palabra, y lumbrera a mi camino" Salmo 119:105
La Biblia , la mejor guía para nuestra vida.

lunes, 21 de diciembre de 2009

"Festival niños Esclerosis Múltiple"

Después de realizar el festival nos han pedido si podíamos correr con los niños ¡¡por supuesto!! Yellow iba con los zapatos de competición. Ha llegado el último en las dos carreras pero lo importante es llegar ... y con dos dorsales que han perdido por la velocidad que llevaban.
¡¡Yellow y Melo!! en un impás del festival. Hemos hecho algún truquillo de magia y nos ha visitado Robin, un perro gigante (del tamaño de Andy) que es un bonachón.
Aquí vemos de espaldas a Melo con Eva, hablando con el comilón Blau que está aprendiendo un versículo de la Biblia que es lo que celebramos en estas fechas: Lucas 2:11 "Os ha nacido hoy en la ciudad de David un Salvador que es Cristo el Señor". Nos faltan dos más del equipo como son Óscar técnico de sonido y Judith que ha presentado junto a Eva.
De los que más horas han pasado en el Duet Sports, animando a Toni, corriendo a su lado, organizando, sufriendo, grabando, recibiendo a la gente, ... chic@s para todo. Nos vemos el año que viene por esta fechas!!!

domingo, 20 de diciembre de 2009

"Grupo Armonía con Yellow y Melo en 24h"

Faltan las fotos del resto del grupo Armonía que participó en el festival para los más de 40 niños que vinieron a disfrutar de este gran día de intentar el récor del mundo de correr en cinta 24 horas y el día mundial de la esclerosis múltiple. ¡¡Nos lo pasamos en grande!! Desde aquí dar gracias a la guardería del Duet Sports que nos cedió amablemente las instalaciones para llevar a cabo esta actividad ya que en principio lo íbamos a hacer al aire libre pero hacía un frío que pelaba. ¡¡Muchas gracias!!
-
Cita:"Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos. Mateo 7:12" ¡¡Dios te bendiga!!