"En 12 horas ... conferencia ...ups"

Nos vemos (quien pueda y quiera) en 12 horas justas en la conferencia de esta noche. No sé que tal irá pero llevo preparándola más de una semana con mucho cariño y estoy disfrutando mucho de ver cada foto, video ...

"Adios Home de Ferro"

Hace un tiempo se anunció que el "Home de Ferro" de Ibiza, cuyas primeras ediciones fueron distancia IRONMAN que tantos sueños cumplidos y días de gloria dió, tenía que dejar de realizarse por causa de soporte de las instituciones entre otras cosas. Vió una campeona del mundo española como Virginia Berasategui y muchos campeones de España de larga distancia.

Ya había bastante gente inscrita cuando se tuvo que tomar la decisión y fueron desviados para otras pruebas pero algunos de ellos junto con los locales, los más afectados por la decisión, un grupo de unos 40 deportistas quisieron rendirle ayer (cuando debía realizarse) un buen homenaje de despedida ... y aquí tenéis el resultado, y la noticia en la prensa http://www.diariodeibiza.es/deportes/2011/10/31/tributo-home-ferro/516407.html?mid=5184457

¿Damos una vuelta por el mundo?

Esto fue lo que pensaron los mallorquines Catalina y Eusebio y durante 3 años estuvieron "Rodant pel mon" visitando encima de unas bicicletas muchos paises y tenemos el privilegio de subirnos encima de ellas y vivir esas aventuras a través de la exposición fotográfica que nos han preparado en el edificio de la Tesorería General de la Seguridad Social en la Rambla de los Duques de Palma. ¡¡No te la pierdas!!

Empezará el lunes 31 de octubre hasta el 12 de noviembre.

Horario: De 10:30 a 13:30 y por la tarde de 17:30 a 20:00.

"RUTAS DEL SILENCIO ... AVENTURA FILIPINAS"

Una aventura más, ... y no lo digo como si fuese algo rutinario sino con un profundo suspiro donde los pensamientos, recuerdos y emociones van y vienen, soltando el aire poco a poco como queriendo detener el tiempo para recrearme en ellos. Y es que hablar de José Luis es mucho más que hablar de signos. Su lucha diaria es avanzar en la superación de los impedimentos que hay entre las personas no oyentes y oyentes, donde haya una completa integración.

El próximo día 4 de noviembre junto a unos grandes amigos y deportistas aventureros experimentados como son Javier, Fernando y Fran partirán a por una nueva aventura en tierras de Filipinas, recorriéndola en bicicleta y visitando escuelas de niños sordos, haciendo divulgación de la labor que ha estado haciendo José Luís estos años y mostrándoles a los niños que pueden ser capaces de hacer grandes cosas pese a tener alguna discapacidad. Gracias a Vicente y BIMONT por estar siempre apoyando estas iniciativas. Puedes ver más info en la webb:

http://www.rutasdelsilencio.com/index.php?option=com_content&view=article&id=286:nueva-aventura-de-rutas-del-silencio-inos-vamos-a-filipinas

"Radio Marratxí en directo "Temps de ciclisme" ... y más"

Escuchando el programa "Temps de ciclisme" en radio Marratxí con el aventurero José Luís García "RUTAS DEL SILENCIO" y Juan carles promotor de las 4 horas de resistencia de mountain bike. Escúchalo en directo en www.radiomarratxi.es

A mitad del programa se añade Joan Horrach, ciclista profesional que corre en el Katusha (no se escribe así pero el ruso no se me da muy bien jejeje).

"CONFERENCIA ULTRAFONDO Y FE"

Estáis todos invitados a la conferencia sobre ultrafondo y fe, que tendrá lugar el próximo lunes día 31 de octubre en el Centre Cristià de Mallorca, c/ Arxiduc Lluís Salvador en Palma a las 20:15. En ella podremos ver imágenes de los últimos retos realizados y un poco la trayectoria deportiva que he tenido. Me haría mucha ilusión contar con tu presencia. Por supuesto entrada libre ... y apta para todos los públicos heheee. Preparada con mucho cariño.

PD Contaremos con Laura Coll, también ultra aventurera que hará la traducción a lengua de signos. Por cierto hay algún video que ... bufff ... mejor venís y lo véis.

"¿SUPERSONIC MEN, ESTO QUÉ ES?"

El amigo Pep Sánchez me ha recordado la nueva proposición de aventura para el año que viene por parte de Xtrm aventuras liderado por Toni Contestí. Tras la anulación de la prueba extrema que me apetecía mucho de 25 kms. nadando desde Cabrera, siguiendo con los 312 kms. en bicicleta de dar la vuelta a Mallorca + 100 kms. de mountain bike y acabar con 100 kms corriendo por la sierra. .

VIVA SUPERSONICMEN

Una nueva marca y un nuevo concepto en el mundo de los eventos asociados alTriatlón. Quieres ser un miembro del EQUIPO SupersonicMen?

Se trata de una competición de 3+1 días que puede ser realizada a nivel individual o por equipos. Esta abierta a un máximo de 100 triatletas.

Consiste en realizar a lo largo de los 3 días las modalidades del triatlón en formato de larga distancia o mejor dicho ultradistancia y el cuarto día se realiza la ceremonia de entrega de premios que es igual o más importante que cualquiera de las tres etapas anteriores.

Primer día: ACUATLON: 30Km de carrera, 15 Km de natación y 30 Km de carrera.

Segundo día: DUATLON: 15Km de carrera, 220 Km de bicicleta y 15 Km de carrera

Tercer día: TRIATLON: 3,8km de natación, 180 de bicicleta y 42 Km de carrera.

Cuarto día: CLAUSURA: Ceremonia de clausura y entrega de premios. Discursos de cada uno de los participantes y de su tripulación.

"Campeonato del mundo triatlón cross = X-terra Maui"

Este fin de semana se disputará el Cto del Mundo de X-Terra, o lo que es lo mismo de triatlon cros en versión privada. No pude seguir en directo el IRONMAN de Hawaii ya que estaba compitiendo al mismo tiempo en el DECA. Tampoco podré seguir el X-terra porque no tendrá un seguimiento como el IM pero lo que se va a disputar el domingo es digno de presenciarlo en vivo.

En esta ocasión el nivel de la prueba será realmente espectacular. Según los expertos nunca en la historia una prueba de Triatlon Cros había tenido tanto nivel. Por otro lado se cambió el circuito; menos duro que en otras ediciones pero más espectacular pues con una primera parte de subida luego bajada y finaliza con repechos. Mientras que la carrera a pie es muy dura, no solo por la subida de unos 5 km, sino por la bajada de otros 5.

De entrada la lista de salida presenta al 1º y el 3º del Mundial ITU del Anillo, Stolzt y el suizo Marceau. A ellos se les unen los hombres más en forma del momento el francés Lebrun y el sudafricano Dan Hugo.Aparte Jan Frodeno, Weiss, Legh y Stanard. También la tremenda selección americana con Lance Armstrong y De Boom como hombres carismáticos. Para terminar la representación española, este año no solo multitudinaria sino de mucho nivel, con:

Eneko Llanos, es uno de los grandes favoritos, varias veces vencedor aquí, este año llega sin una maratón encima. Iván Raña llega en gran estado de forma tras su 5º en Huatulco, su dominio de la BTT también le hace ser uno de los favoritos. Del Corral que aspira a un top 5, ya que hay hay grandes nadadores que harán más diferencia en el agua de lo normal. Zamora con gran experiencia en BTT como son sus Cape Epic, y Alejandro Santamaría en plena preparación al Cto de España de LD.

En categoría femenina también 1ª y 3ª del Anillo, la canadiense Melanie McQuaid y la americana Emma Garrard, frente a ellas la gran favorita Julie Dibens quien espera poder terminar la prueba tras su lesión que la impidió acabar el IM.

La prueba tendrá lugar el domingo a las 9 de la noche hora española.

"Entrevista radio SER deportivos"

http://www.ivoox.com/seccion-aventura-deporte-extremo-audios-mp3_rf_848915_1.html

Esta tarde por Cadena SER bajo la dirección de Pedro Fullana, en la sección de deporte alternativo que lleva Toni Contestí, entrevista con Toni Payeras y un servidor.

"Más sobre radio"

Estupenda tarde la de ayer, con Biel, Toni Colom y Sinto Sanz al que le tengo mucho que agradecer ya que fue la 1ª persona que me guió un poco cuando quise hacer mi 1er proyecto solidario "Mójate contracorriente", ahora llevando un programa de radio sobre ciclismo ... y lo que lo envuelve. Y además teniendo el honor de inagurar el álbum fotográfico del programa.

Un privilegio compartir micrófono con el campeonísimo Toni Colom, que se ofreció a colaborar en mi próximo reto solidario. Te tomo la palabra Toni. ¡¡Estás fichado!! Gran corredor a pie y entrenado de joven por nuestra querida Sabrina Van Steen en La Salle, Toni pegará el salto al triatlón en breve ... y promete dar mucha guerra en la larga distancia.

Y esta tarde no te pierdas el programa en la Cadena SER a las 15:30, SER deportivos con la sección de Toni Contestí y estos dos invitados que salen en la foto de arriba. El enlace:

http://www.cadenaser.com/player_radio.html

"Medios de comunicación"

Hoy es un día completito en cuando a medios de comunicación: A las 15:30 estaremos con Sinto Sanz y su equipo en Radio Marratxí en el 92.9 de la FM en el programa "TEMPS DE CICLISME". Un programa joven que han empezado con mucha ilusión y que pretende dar la máxima difusión al mundo de las dos ruedas.

Por la tarde iremos a grabar para el programa de mañana en SER deportivos Mallorca, en la sección que lleva los miércoles Toni Contestí, dedicada a deportes de aventura, triatlón y sus variantes, carreras de montaña, etc ... con consejos para gente que empieza y asesorado por muchos especialistas, entre ellos como preparador físico nuestro amigo Dani Salas. Se emite mañana de 15:30 a 16:00 h. en Palma en la 103.2 FM o en 1080 OM.

También por la mañana hemos quedado con Roberto, periodista de EL MUNDO, para contarle unas cuantas batallitas de todo lo que ha acontecido en este último tiempo jeje. No sé cuando saldrá. Ya os avisaré. En definitiva ... un día cargado de medios de comunicación, donde me cuesta muchísimo más ponerme delante de un micrófono más que calzarme unas zapatillas, un bañador o un mono y hacer kilómetros y kilómetros.

"Menos de 1 km. para alcanzar la meta"

No podía ver nada más en la distancia que una densa niebla. Tenía el cuerpo entumecido. Había estado nadando ya casi dieciséis horas seguidas.

A la edad de treinta y cuatro años, Florence Chadwick, hija de un agente de policía de San Diego, California, ya había alcanzado un buen número de metas envidiables. Había aprendido a nadar a los seis años de edad, y cuando tenía sólo diez años fue la primera menor de edad en cruzar a nado el Canal de la Bahía de San Diego. A los treinta y dos años de edad batió el récord de mujeres establecido por Gertrude Ederle al nadar los treinta y dos kilómetros del Canal de la Mancha desde Francia hasta Inglaterra en trece horas y veinte minutos. Un año más tarde llegó a ser la primera mujer que lograra atravesar a nado ese canal en ambas direcciones, esta vez desde la costa británica hasta la francesa. Ahora a los treinta y cuatro años de edad, sólo ocho meses después, se había puesto la meta de ser la primera mujer en nadar desde la isla de Santa Catalina hasta la costa de California al sur de Los Ángeles.

Esa mañana del 4 de julio de 1952 el mar era como un baño helado y la niebla tan densa que Florence difícilmente podía ver las naves de apoyo que la acompañaban. También la rondaban tiburones, espantados sólo por disparos de escopeta. Hora tras hora luchó contra las gélidas aguas entumecedoras mientras millones de norteamericanos miraban el espectáculo por televisión.

En una de las naves acompañantes su madre y su entrenador no dejaban de animarla. «Falta poco para que llegues a la meta; ¡no te des por vencida!», le gritaban. Pero Florence sólo podía ver la niebla, y decidió, por primera vez en la vida, abandonar la travesía. Pidió que la sacaran del agua, pues no tenía modo de saber que le faltaba menos de un kilómetro para llegar al otro lado.

Algunas horas después, mientras su cuerpo aún se descongelaba, Florence le explicó a un reportero: «Mire, no es por disculparme ni nada, pero si hubiera podido ver la orilla, podría haber llegado.» Lo que la derrotó no fue la fatiga ni el agua helada sino la niebla, pues ésta le impidió ver la meta final.

A los dos meses volvió a intentarlo. Esta vez, a pesar de la misma densa niebla, nadó con la meta fijada en su mente, y no sólo nadó los treinta y cuatro kilómetros completos del Canal de Santa Catalina, siendo la primera mujer en lograr esa hazaña, sino que batió todos los récords anteriores de velocidad al hacerlo en trece horas y cuarenta y siete minutos, ¡ganándole por dos horas al hombre más veloz hasta ese entonces!

Así como a Florence Chadwick la animaron su madre y su entrenador, también a nosotros nos anima San Pablo a que sigamos avanzando hacia la meta.1 Pero la meta nuestra, a diferencia de la de Florence, no consiste en ser los primeros en llegar al otro lado ni en batir el récord de quienes ya hayan llegado, sino sólo en perseverar hasta el fin. Fijemos, pues, la mirada en Jesucristo, el autor y consumador de nuestra fe,2 para así poder decir algún día, al igual que el sufrido apóstol: «He terminado la carrera, me he mantenido en la fe.»3

1	Fil 3:14
2	Heb 12:2
3	2Ti 4:7

Extraído de www.conciencia.net

"El mayor premio recibido"

¡¡Cuanto anhelaba estos momentos!! Muchas veces en el DECAIRON podía visualizar este tiempo que estoy pasando con la familia ... y me daba muchas fuerzas para seguir adelante. Y es que este fin de semana toca vivirlo intensamente con mi querida mujer e hijos y pasar tiempo hablando y restructurando "nuestra próxima temporada".

¡¡Mari, Judith, Aarón, sóis el mayor y mejor regalo que Dios me ha dado; gracias por teneros a mi lado y recorrer el camino de la vida juntos!!

"... Y el ganador de la porra del DECAIRON es ..."

De no haber llegado al DECA con 7 IRONMAN en mi cuerpo en poco más de 1 mes, no haber hecho la climatología tan extrema que hubo ... y no lesionarme ya el 1er día, supongo que hubiera hecho bastante mejor tiempo y la cosa hubiera estado más reñida.

Pero una persona que me conoce muy bien deportivamente, ya que ha estado muy cerca desde el 1er reto en el 2008 en "mójate contracorriente", participó en "Baleares solidaria", en "4 IRONMAN HOMBRE DE Fe", ULTRAMAN de Gales, incluso en el I CAN, y realizó junto con José Luis un viaje de 3 meses por India en bicicleta visitando los colegios de niños sordos (es intérprete de lengua de signos, entre otras cosas como entrenadora de natación) es la que más se ha acercado al tiempo que he realizado en el DECAIRONMAN de Sicilia. La ganadora de la camiseta ... la súper deportista, aventurera Laura Coll, a la que en breve haré entrega de la camiseta. ¡¡Te la has ganado Laura!! Muchas gracias a todos por participar.

"2260 KMS.Finisher DECAIRONMAN"

¡¡Increible!! Parecía que no iba a llegar. Ha sido durísimo, pero lo hemos conseguido. Con vuestro apoyo y las fuerzas de Dios todo es posible. Ya somos DECAIRONMAN. Mucha lluvia, viento, frío (El Etna está nevado) han peligrado muy mucho esta aventura. Pero lo conseguimos.

¡¡Muchas gracias de todo corazón. DECAIRONMAN!!

iiNCREIBLE

"TRUEQUE: Cambio bici y zapatillas por sofá de 2m."

Motivo del trueque: Causan mucho dolor (aunque también satisfacciones)

Ruego vengan a retirarlos a Sicilia.

Ya hemos acabado el 9º IRONMAN. Ha sido creo que mi 2º mejor resultado. El agua tranquilo, deslizando. La mujer de Gari (Sueco que se retiró el día antes me ha puesto un taping en el tibial y aquiles derecho. En la bici me la he jugado un poco ya que hacía viento, he metido plato y he estado constantemente cambiando de marcha, comprometiendo la musculatura. No me ha molestado apenas el tibial ni el aquiles. Solo el trasero que sigue en carne viva. A la hora de correr sentía mucho dolor en el tibial, estaba bastante hinchado. Después de una vuelta caminando (y comiendo un plato de pasta jeje) he decidido correr ya que el dolor era muy similar que al caminar). A la 1/2 maratón me ha dado un bajón que me ha durado 5-6 kms. para luego acabar "corriendo" hasta el final.

Me queda pendiente comentar la participación femenina del doble IRONMAN.

Acabo de desayunar y nos vamos en 5 min. para la piscina para intentar acabar el DECAIRON. Esto todavía no está hecho. Muchas gracias por vuestro apoyo.

¡¡Dios te bendiga!!

"... y conseguimos el 8 IRON del DECA"

!!Chic@s. Ya hemos conseguido el 8 IRONMAN!! Què dia màs duro. Despues de una natacion en 54 minutos y 42 seg he tenido muchos problemas en la bici con la barriga que me han tenido tumbado en la camilla por mas de 1 hora. Por otra vez ya me he visto fuera de carrera. Despuès he salido a correr la maratòn con mucho dolor en el tibial. Despues de caminar 4 kms y ver que me dolia igual que corriendo ... puesssss mejor corremos y llegamos antes. Ahora mismo ... a dormir. Esta manyana a las 11h 30 han empezado tambièn los del doble Ironman. Ahora mismo estan rodando (a oscuras por supuesto y alguno lleva 280 kms. de los 360 kms. que tienen que hacer.

!!Gracias por los ànimos. Dios os bendiga!!

"7º IRONMAN DEL DECA"

¡¡Por fin ya llegué!! Ya tenemos el 7º en el bolsillo. Esta mañana, después de haber dormido 6 placenteras horas estaba que no me podía mover, con los ojos hinchados y con la respiración muy mal. Tengo la nariz que no me la puedo ni tocar de irritada que está. He decidido empezar a ver que tal me encontraba, con la inestimable ayuda de un ventolín ... que me ha abierto los pulmones ... y he nadado en 55 min. A continuación he seguido a muy buen ritmo con la bici hasta el km. 110 que me ha dado un dolor brutal de barriga, y me han abandonado las fuerzas.

Así he estado hasta acabar los 180 kms de bici y he tardado 30 minutos en salir a correr. Era insoportable. He empezado a correr y he llegado a los 25 kms. como he podido. Un apretón me ha hecho ir al wc y tras 50 minutos de estar agarrado a las paredes y soltar todo líquido se me ha ido el dolor ... y con él todas los minerales y reservas energético (vamos, deshidratado). Me han ido genial las sales de NUTRISPORT (La bebida que nos da Kiko en las carreras) y he hecho los últimos 18 kms. sin parar (sí, ya sé que suman 43 kms. ... pero es lo que hay, siempre hacemos de más, ... y de bici 4km cada día de más ... x 10 jeje. Aquí estoy, más feliz que una perdiz. Muscularmente me encuentro muy bien, el problema es de respiración que ya no puedo acoplarme en la bici. Creo que he hecho 14h 40 min. pero si no hubiera tenido los problemas estomacales creo que hubiera bajado de 13h. Aunque eso sólo es una anécdota. A ver como me despierto mañana y si puedo continuar. Muchas gracias por vuestro apoyo y ánimos.

PD... esto de respirar es bastante importante en estos asuntos jeje.

"... y seguimos en el DECA"

ììPor fin!! He encontrado lo que estaba buscando. Me ha costado ... y es grande ... muy grande. He podido encontrarme con mis miserias y Dios me ha levantado. He entendido el propòsito por el que te conozco y es decirte que Jesus te ama y que quiere tener un encuentro contigo. Espero que no tengas que hacer un DECAIRONMAN para entenderlo. Te puede sonar a broma, a locura pero creo que es lo màs serio e importante que pueda decirte nunca. Voy a seguir que llevo 55kms. de bici ... y el dia es muy largo ... gracias.

"Estoy genial"

Se acabó el 4 día del DECAIRONMAN. He llegado hace poco menos de 1 horita. Estoy fantástico. Con un ligero dolor de estómago por lo que uno ingiere, pero estoy muy contento. Ahh, el dolor del talón de Aquiles del 1er día sigue conmigo, ahora tratándolo un fisio al que voy a la consulta a las 6:45 y me pone diatermia. Increible lo que estoy viviendo, algún dolor lumbar agudo después de pasar tantas horas en la bici ... pero va bien. Ya con el 4 en el bolsillo y no sé si podré salir mañana ya que a falta de 2 kms. parece ser que se me han roto alguna fibras del gemelo porque me ha pegado un tirón increible. Ya ves, aquí estoy en Sicilia descubriendo nuevos dolores. Tengo un poco los ojos rojos de no descansar y del viento en la bici ... pero va bien. Las posaderas como el pompis de un bebé ... osea en carne viva, que ya no sé como sentarme ... esto va viento en popa. Las ampollas ... ni las comentamos ni el dolor en el cuello jeje Mañana empezaré el 5º ... si es que puedo poner el pie en el suelo.

Resumiendo: ¡¡ESTOY GENIAL!!

PD Hoy ha vuelto a peligrar muy mucho mi finisher al caer una tormenta del 15 con un granizo que parecía una alfombra. He cogido frío y he tenido que pararme en boxes ... y me he quedado helado. Me han tenido que poner unas mantas ya que he estado más de 1/2 hora titiritando del frío. He tardado casi 2 horas en salir. Súmale a lo anterior la hipotermia jajaja.

"Noticias desde Italia"

No puedo decir que no sabía donde venía pero enfrentarse a la realidad es otra cosa diferente. ¡¡Qué duro!!. El 1er día a los 150 kms de bici me dió un pinchazo fuertísimo en el tendón de aquiles que casi no podía pedalear. Llegué como pude a los 200 kms. que hicimos. Empecé a correr poco a poco y no tuve mucha molestia. 1 IRONMAN hecho.

Ayer me levanté muy bien muscularmente y aparentemente sin problemas. Nadé más tranquilo en 57 minutos (el 1er día 52'58 brutal) y cuando me subí a la bici AAAAAAAhhhh de nuevo el dolor brutal en la bici. Llegué al circuito y se me caían las lágrimas de dolor. Pedí para qure me viese el fisio pero tardaría 4 horas en llegar. Dije a la oprganización que me retiraba pero me dijeron que mientras esperaba que fuese rodando tranquilito. Aflojé mucho el ritmo. Iba a 20 kms/h y me costaba muchísimo. Con mucho dolor. Después de muchas paradas llegó el fisio y me trató más de 30 minutos. No me podía ni tocar. Después me sentí mucho mejor y empecé a rodar como una moto para intentar recuperar algo.

Llegaba la prueba de fuego, empezar a correr. Empecé suavecito y poco a poco fuí aumentando el ritmo y adelantando gente. Corrí casi toda la maratón y finisher 2º IRONMAN.

Nos vamos ahora hacia la piscina y voy con muchos problemas respiratorios. No sé que pasará cuando ponga el pie en los pedales pero si tengo el mismo dolor que ayer tengo claro que se acabó el DECA. Muchas gracias por los ánimos. Esto está siendo brutal!! ¡¡GRACIAS DIOS!!