domingo, 20 de marzo de 2011

¿Cómo preparar un IRONMAN (Lanzarote) en 8 semanas con 87kg?

No; esta no es una típica entrada informativa del blog. ¡¡Es un grito de auxilio!! Con un "entreno" a la semana (la salida de los sábados y poca cosa más) desde que volví en septiembre del proyecto "Baleares Solidaria", los entrenos han quedado apartados desde hace casi 6 meses por causa de los estudios, trabajo, familia, etc ... aún así he seguido compitiendo sin entrenar, hice la maratón TUI, Font Romeu (40 kms. por nieve en montaña), algún duatlón, canicross, carreras populares.

Pero lo que llega justo de aquí a 2 meses es un IRONMAN ... y de los heavys. No tanto por su desnivel que no es plano ni mucho menos sino por el desgaste del fuerte viento que siempre hace en la maravillosa isla de Lanzarote.

No sé si será más reto que locura, pero por ahí andará el presentarme en línea de salida con una escasísima preparación en la que mucha gente (la mayoría, si hace las cosas bien) llegará con por lo menos unas 30 semanas de preparación específica.

Y otra cosa son los kilos. En el primer Ironman, precisamente en Lanzarote, llegué con 75 kg. 12 menos de los que llevo ahora encima. No sólo tendré que luchar por llegar en forma (prácticamente imposible después de estar tanto tiempo parado) como con hacer algo para rebajar un poco de peso.

Esta tarde pondré una encuesta con tres opciones posibles que puedan pasar en el Ironman:
a) Qué no lo acabe
b) Qué lo acabe en menos tiempo que hace 4 años (11 h 44 min.)
c) Qué lo acabe, pero en más tiempo que hace 4 años > 11 h 44 min.

Si se te ocurre algún consejo o ayuda es bien recibido jejee.
Pd. Me voy pitando que en 50 minutos dan la salida de la media maratón de Palma e iré a acompañar a Jottin, amigo que debuta en la distancia ... si es que puedo seguirlo jajaja.

6 comentarios:

B3rto18 dijo...

jajaj bienvenido al club de los 87kg. es exactamente lo que peso yo eejje, ya veras como no son problema, ya nos veran bajar ya bien rapido.

Kiko dijo...

la b) seguro que la b)!!!

un abrazo campeón!!

mojatecontracorriente dijo...

Berto si fuera 87 kgs. de puro músculo tampoco me quejaría jeje.

Ni nos van a ver bajando ... subiendo se van a cansar de vernos jajaja.

Kiko, cuanto te quiero, siempre dando ánimos, eso es amor de amigo jajajaja. Si acabo ya me puedo dar con un canto en los dientes jeje.

ojedathies dijo...

Yo apuesto por la b).
Pero en tu lugar, iría sin demasiada presión, este año has llenado las semanas con muchas cosas bonitas además de entrenar.

Que te quiten lo bailado, verás como en la UTST caerá algún kilo, jeje (ahora en serio, a tan pocas semanas vista, no creo que sea sano bajar mucho peso, para eso hay otras épocas de la temporada!!)

Felip dijo...

Si alguien puede hacerlo, sin duda, ése eres tú.

Ánimo campeón!!!

mojatecontracorriente dijo...

Chris, bonitas palabras y para que veas que no tengo tan mala cabeza no voy a correr el UTST (pero sí que estaré ayudando).

Lo de bajar peso espero que sea de forma natural al entrenar diariamente.

Jajaa Felip, no tengo la cabez como para sufrir mucho. Ya te contaré glupssss!!!