"¡¡Me he roto!!"

No es que me haya roto nada literalmente (aunque he estado a un pelo), pero sí que he roto el ritmo de entrenamiento que había empezado. La semana pasada entrené 3 días y en esta la idea era hacerlo 4. Después de 1h 30m a un alto ritmo jugando a basket al saltar por un rebote he caído encima del pie de un compañero lo que ha hecho que el tobillo se me torciese por completo, cayéndome al suelo con un fuerte dolor que casi me desmayo. Se me ha hinchado un poco y se me ha ido el fuerte dolor por lo que he ido a nadar 1.500m. Cuando he llegado a casa el tobillo estaba hinchadísimo. Me he puesto hielo y se me ha bajado la inflamación (momento de la foto) pero me he acercado al médico y me han puesto un vendaje compresivo ... y una semana de reposo ... Es lo que tiene jugar a basket después de tantos años sin hacerlo jeje.

Vamos, que si antes era una hazaña acabar el Ironman de Lanzarote con un entreno semanal, el hacerlo en estas condiciones va a ser poco menos que un milagro.