Muchas gracias a NUTRISPORT por ayudarme en la nutrición y ayudas ergogénicas para preparar con garantía la aventura del cruce de las Islas Baleares ...
... aunque no sólo de geles vive el hombre. También disfruto de los frutos de la tierra ...
... y algunos que mi amigo y compañero Adis me trae cuando se acuerda. Unos super calabacines de su huerta y demás productos como nueces y almendras de su cosecha ...
... que Mari se encarga de convertirlos en verdaderos manjares. Me encantan los calabacines cocinados de cualquier forma ... sobre todo en tortilla. 
El entreno de hoy se lo dedico a Rafa Medina, un gran tipo que desde que participó en el UTST como voluntario haciendo fotos se ha propuesto prepararse para correrlo el año que viene y va como un tiro para alcanzar su meta, haciendo entrenos de casi 100 kms y mogollón de horas por la montaña. Seguro que lo consigue sin problema. Su mamá se encuentra muy mal y desde aquí queremos mandarle un fuerte abrazo y desearle una muy pronta recuperación. ¡¡Ánimo Rafa!!
3 comentarios:
Que pongas una foto como esa con un pie de foto diciendo: "También disfruto de los frutos de la tierra", teniendo en cuenta lo sucia que tenemos la mente y la vista algunos de tus lectores...
Jose Manueeeeel...
;)
Muchas gracias por la dedicatoria y que sepas cada vez que salgo solo pienso en vuestros apoyo
Un abrazo
merecia eicatoria vamo rafa !!! como te ecuie te aelanto---
no funcionan la letra
epue e la "a b c - e"
tampoco la "o p - r - t"
oer ue lio
eeeeeee!!!!!!!
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